5月のGW、期間限定で開設していた
《りえの川べり相談室》
（終了いたしました）
公式ラインで受け付けた無料相談。
たくさんのご相談に感謝いたします！
掲載許可をいただきましたものを
回答とともに紹介しております。
今日は前半のご相談の部分を
紹介させていただきますね。
ようこそ！
対話空間「旅するコーチング」へ
ライフコーチの
小国里恵＠京都（おぐにりえ）です
自分を知る／自分を活かす／自分と生きる
あなたも、これからの人生
自分自身とともに歩んでいきませんか。
◆【公式】プロフィールです
まず最初のご相談。
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自分のことをかわいそう！って
ついつい思ってしまうわたしが
最高にダサくて本当に腹が立ちます。
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私にもよくあることですが、
「こんな自分なんてイヤ！」って思うこと
誰にでもありますよね。
そんな時ってついつい、
こんな自分の方をどうにかしたくなりますが
「こんな自分」も
「それを嫌う自分」も
それぞれ私の一部なんだ
…ということです。
どっちの自分にもそれなりに
「言い分」があるんですよね。
大切にしている価値観にもとづいた
「守りたい何か」があるんです。
＊セッションではそれを明らかにしていくこともあります
ということで私からのお返事はこちら
ご相談者さんには
このようにご自分の中で
「いま何が起きているか」ということを
お返事させていただきました。
さっそくお返事をいただきました。
「起こってることもつらいけど…」
そうなんです！
自分のしんどさって
自分の外側にある
「出来事」や「他者」のせいに
してしまいますが…
そこじゃないんですね。
その出来事（他者）をどのように
見ているか
感じているかという
自分の内側（ものの捉え方）にあるんです。
なので、自分の中で何が起きているかを
知ることってすごく大切なんですよね。
要らない自分なんて、ないですからね。
ご相談いただきありがとうございました！
後半のご質問部分も
あらためてご紹介させていただきますね。
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