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静岡県東部
毎日の食事づくりに悩まなくなる！
【キッチン鬱からママを救う】
食べトレ シニアインストラクター
山本絢乃 です
アイスやソフトクリームが大好きなわたし。
中でも今の季節は
チョコミントアイスに惹かれます
アイスのフレーバーの中でも
好き嫌いが別れる代表格のチョコミント、
皆さんはお好きでしょうか？
先日、Facebookで
という投稿をしたところ、
たくさんのコメントをいただきまして
皆さんのオススメしていたアイスの中から
食べたことがなかったものを中心に
買いに行ってきました。
ちなみにガリガリ君リッチのチョコミントは
山本がこの夏、食べたことがない方には
一度お試しいただきたい
オススメのアイスです。
コメントの中で人気だったのは
サーティーワンや
17アイス（自販機でよく見かけるあのアイス）
でした。
わたしも大いに納得の２つです。
で、チョコミントアイスなんですが
お店（スーパーやコンビニ）によって
置いてある種類や数が全然違くないですか？
ビックリしたのは、
チョコミントのアイスを一つも置いていない
スーパーがあったこと。
（箱入りはありましたが、単品がなかったw）
なので、集めるのに
スーパーやコンビニのハシゴをしましたよ。
まだまだコメントいただいたアイスを
全部そろえられていないので
第一弾が食べ終わったら
探してみたいと思います。
でも、アイス・・・
糖分も乳脂肪分も多く
カロリーも高い
そして意外と添加物も多いという
大好きだけど、
食べ方には気をつけたいものの１つ。
ここで、やってしまいがちなのが
「毎日少しずつ食べることにする」
というものですが、、、
これ、
食べトレではオススメしていません！
その理由は初級講座で詳しく
お伝えしています。
食べ方ひとつで
カラダに及ぼす影響力は違ってきます。
どんな食べ方だったら負担が少なく
食べたところで不調になりにくいのか。
知っているに越したことはないはず、
皆さんもそう思いませんか？
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました☆