こんにちは(^.^)
起業して２２年 多面的思考による
心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながら
あなたらしく輝く♪
幸せな人生の土台作りを
サポートさせて頂いております
司このみです。
セラピストさんのビジネスサポート
もさせて頂いております★彡
ご訪問、読者登録、ありがとうございます。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
疲れやすいのです・・・
って方が多くなりました。
慢性疲労症候群
という名前が作られてしまうくらいです。
では、なぜ、
慢性疲労性症候群になってしまうのでしょうか。
エネルギー生産ができていない
といことが原因となります
エネルギー生産となると
解糖系とミトコンドリア系を考えるとうことになります。
１、解糖系に支障が起きている
①糖質が足りない
②糖質をエネルギーに変える時に必要な
ビタミンＢ群とマグネシウムが足りない
③細胞膜の質が悪く、栄養素が細胞内に
十分入れない
２、ミトコンドリア系に支障が起きている
①コエンザイム、鉄、ビタミンＥ、ビタミンＢの不足
②酸素の不足
③コロナ感染などのコロナ後遺症で
ミトコンドリアが枯渇している
このような原因を考えることができると思います。
もちろん
分かりやすいところでは
睡眠不足
腸の冷え
副腎疲労
なども挙げられますが
慢性疲労性症候群となると
上記の
１、２と真摯に向き合い
改善策をしっかりと考えていただけると
良いかと思いますし
9月20日から新しいワクチンの接種も
スタートしています。
エネルギーが上手く生産できないということは
身体機能、全てが低下すると考えられますので、
しっかりと対策をされるこが必須だと考えます。
１、の①、②
２、の①、②
への対策、しっかりと取り入れてくださね！
１、の③
２，の③
の対策については、
また後日ですね！
それでは、
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
officialLINEの登録をお願いします(^^♪
officialLINEは
QRコードからでも可能です
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
あなたの『なりたい』をお聞かせください(^.^)
