こんにちは(^.^)
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
土台作りのトータルサポートをさせて頂いております
司このみです。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
デトックスブームですが
何をデトックスしたくて
それをしているのか、、、
ってことがとても大事です。
腸内環境を整えることは
デトックスに繋がる
それは、
今、入ってきた不要なモノを
体内に入れないために
というデトックス
でも、
過去、今までに入れてしまった
不要なモノ
現代でいうと
食品添加物、薬物などの
脂溶性毒物
それらは、
言葉の通り
脂に溶けて体に蓄積されます。
ということは、
腸内環境うんぬんとは
また、別モノということ。
脂溶性毒物の解毒の方法は、
汗を上手に活用すること。
低温サウナでの
長時間じんわりと
絞り出すようにかく汗が重要なのですよね。
ただ、なかなか
低温サウナは身近にないので
岩盤浴をおススメしています。
活用法は、
４年前の過去記事にありましたので、
ご覧ください
ただ、
お子さんとか
頭が痛くなってしまう方
のぼせ傾向の方は、
不向きなので
そういったかた方は、
足湯デトックス（ゴットクリーナー）がおススメです。
最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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