術後16日目
まだまだ腫れてます。一昨日くらいまでの腫れは、凄かった。硬くて腫れてて、まだ痛かった。すっかり忘れていたアイシングを、昼夜ずーっとすることにした。今朝は、まだ腫れてるけど大分治まり、痛みも硬さもほとんど無くなった。先日の術後1週間検診では、レントゲン診察とも順調。リハビリは、あまり歩かないようにと言われ、痛いところをさすってくれていた。3日前、用事があって出かけた際、歩ける気がしてかなりきつい坂を上った。全く痛みも何もなく普通に登れた。帰ってからの、筋膜ほぐし忘れずにしておいた。昨日は、一昨日のせいか、少し痛かった。今日はすっかり痛みはない。杖も、いらなそうだけと万が一転ぶといけないので、もう少し使っておこうと思う。もう、殆ど良くなってきたので備忘録のこのブログもいいかな?と、言う感じ。結局大切なことは[術式]筋肉や筋などを切らない手術。そしてもちろん良い先生。手術の前から、調子の良い日は筋肉を無くさないように運動や歩きをしっかりすること。術後は、アイシング。ほぐし。(私は、筋膜リリースを使ってます。これはかなり良いです。)軽く当てて解すだけ。未だに2ヶ月入院の病院もあるようですが、8日で退院。15日目、脱臼はすごく気をつけてますが、かなり回復してます。