ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット3年と0ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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こんばんは
全然、痩せないので食べたものの写真、誰の参考にもなりませんが、写真を撮るのを意識すると食べる内容に多少は気を使うので自分の為にやっています😅
正直、めんどくさいので、徹底はできませんが、やはり意識するだけでも違う気はするので可能な限り続けてみます。
今日は朝散歩も何もしてません。
サクリの病院に行ったくらいです
可愛いから写真載せます
病院行く前にお散歩したので機嫌いい顔してます。
今日1日食べたもの
朝
雑穀ご飯 100g
チキンカツ
キャベツ千切り
豆腐とえのきのスープ
昼
雑穀ご飯 100g
イカとワケギの辛炒め
かぼちゃサラダ
卵焼き
ベーグル半分
イチゴ
夜
雑穀ご飯 100g
キムチチゲ
かぼちゃサラダ
ワケギのキムチ
１ヶ月分 111円
1年分買いました
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🙇♀️
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