ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
&
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こんばんは
今日も近所の山に朝散歩行ってきました。
なんと山の上に公園があるんですよ～
3年前、80キロ超えていた時、いざダイエットと言っても何をして良いのかわからず、3日に1回のジョギングをしましたが続かず、今度はYouTubeの宅トレ始めましたがこれも続かず、、、
何故か山散歩だけ嫌にならず続きました。
鳥の声や美しい緑、歩いてるだけで癒されるのを感じました。
一時、ほぼ毎日、その山に山散歩してました。
時には山でご飯食べたり、YouTube見ながら長居することもありました。
すっかり山にハマっちゃったんですよね～。
当時は登山靴も持っていないし、太っていて体力もないから、何度も休憩しながら、ただゆっくり歩いていただけなんですけど。
どのくらいの月日が流れたが正確には覚えていませんが、
山に通い出してある時、
👵「あなた凄く痩せたわね～」
と時々、すれ違うおばさんに突然声をかけられたんです
顔を見たことあったけど、話したのはその時が初めて。
👵「あなた、前は凄く太っていたでしょ？」
そう言われたんです(笑)
そう！思い出しました。
私、山歩きしてから自然と痩せたんです。
もちろん、山歩き以外に食生活に気を使ったり色々やっていたんですが、どうやって痩せたのと聞かれたら、私は「山歩きで痩せた」と答えると思います。
昨日、今日とそのことを思い出しながら歩いてきました(笑)
どうか、また再び痩せれますように🙏🏻🥺
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