ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
ダイエット2年と11ヶ月
最初値の54.2kgから
約＋10kg
絶賛リバウンド中 
身長163.5cm
80kgからの減量
(2021/04/19・48歳)
↓↓↓
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
↓↓↓
2022年9月4日
約-26kg達成✳54.2kg
最小値更新
ダイエットと旦那弁当
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今朝の体重
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68.3kg
(－11.7kg・前日差＋400g)
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おはようございます
昨日は醜い身体を晒し、熱く語りましたが、明日からダイエットが始まる～と思ったら、色々食べずには居られませんでした
私の意思なんて、そんなもんですよ
とにかく、第二弾✨.ﾟ･*..☆.｡
人生最後のダイエット始めます(笑)
実は3年前の4月にダイエットスタートした時も人生最後のダイエット！と言ってスタートしました
まさかこんなにリバウンドするとは...
とにかく、気持ち切り替えてやってみます。
ちなみに人生最後のダイエットだからこそ、頑張り過ぎないと決めています。
ダイエットは長期戦です。
下手したら年単位です。
しかもダイエットに成功したら、今度は維持の為に長年、努力しなければなりません。
辛い我慢やストイックなダイエットが続くわけないんです。
だからこそ、太らない習慣作りをしないといけないし、正常な食事量を身につけないといけない。
一日3食決まった時間に食べるとか、遅い時間に食べないとか、そういったことを注意するだけでスリムにはなれないかもしれないけど普通体型にはなれるはずです。
私はモデル体型を目指しているわけではありません。
私の目標は普通サイズの服が着れて、健康診断の結果が良好であればそれで良い🙆👌✨
体重はまず50キロ台。
食べすぎた日も60キロ超えないこと！
人生の1番の楽しみと言っても過言ではない食べる事とダイエットを両立させながら、ダイエットを楽しみたいと思います
昨日、コメントくれた方、本当にありがとうございます
ひそかに応援してくれてる方もいると思います🚩
たかがブログですが、このブログに救われているのは事実。
私が再ダイエットを決心できたのは、やっぱりブログやっているからだと思います。
4月、心機一転、ダイエットを決意した人もいると思います。
是非、一緒に頑張りましょうね。
今朝、全裸になって体重計りました(笑)
ちなみに漢方は１ヶ月間、一日2回。
今日の11時～慣らし期間がスタートします。
なので朝は普通に食べました
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🙇♀️
昼は中華丼。
色々具材がたりないけどあるもので十分
夜はあるもので
数年前に韓国ダイソーで買った桜型の2段お弁当箱🌸
ハンカチは楽天で。
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