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  体調不良続く中でも肩甲骨の動きで小さな気づき^_^
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  パフォーマンスアップには練習…でも睡眠時間はもっと大切(_ _).｡o○
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  今週の朝スイムはズル休みなし、でも寝坊に連勝中(^_^;)
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  ロス２日目はGoProでビデオ撮影
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  得意の弾丸でロスに行ってきましたw
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  LA Long Beach Marathon
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  Kona Week…Lottery枠でもいいから…w
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  嫁さんの走りが積極的ななって来た⁈
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  とりあえずスイムはコース１ランクUP(^-^)/
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  マラソンシーズンには４大会にエントリー
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  那覇マラソンまでのカウントダウン。
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  今頃練習してもと言われるけれど…
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  とりあえずIRONMAN FRANKFURTの足と宿は押さえたが…
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  祝、2020東京オリンピック開催と…
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  スイムでの気づきとせんだみつおマラソンプロジェクト⁈
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  週末２大会に刺激をいただきながら遊びネタw
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  またまた佐渡アウトで今年は打ち止め(T_T)
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  沼津ダブルヘッダー終えて次はATCカップ
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  沼津はダブルヘッダーなの？(⌒-⌒; )
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  トライアスロンでのスイムでキックは無用なの？

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