パフォーマンスアップには練習…でも睡眠時間はもっと大切(_ _).｡o○

先週のスイム練習はイマイチでなかなか水に乗れない…いや、最初から乗れてはいませんが、思うようにタイムが乗らない(^_^;)…

いつもは50mを40秒目処に泳いでいますが、ペース上がらずどうしても45秒近くかかってしまう

夜、帰宅してからもボッーとすることが多く気分も沈みがち…

このところ、夜も悪循環で帰宅してホッと一息つくといつの間にか寝落ちし、ベッドでゆっくり寝ていなかったことと、平均睡眠時間が5時間を切っていたのが悪かったみたい（；￣ェ￣）

週末、折角の土、日曜休みも台風で土曜日アウトで土曜日夜から悪寒が走り出し、日曜日もアウト

どうやら練習イマイチ乗れなかったのは睡眠不足と風邪による体調不良が原因だったのかも

パフォーマンス上げるには練習しなくちゃダメだけど、その前に睡眠時間もしっかり取って体調を整えておかないとダメみたいですね

しかし、遊んで睡眠時間が少ない訳じゃないからなぁ～…どうすりゃ良いんだか（－＿－；）

土曜日、練習は出来なかったけど、ワンコ達と夕方に久しぶりにお台場へ。

ここ来るとワンコ達の衣装買っちゃうから気が進まなかったけど、我慢して見るだけにすればいいと思いつつ、やっぱり買ってしまった

定番J-PRESSにするか？

たまには違うメーカーで攻めてみるか？

ちょっとメルヘンチックに？w

で、結局はいつもの

になりました

日曜日も具合悪い中、ワンコ達とお散歩は欠かせず…(^_^;)

でも、元気良く芝生を駆け回る姿を見ちゃうと…やっぱり連れて来て良かったとw

これで体調も回復すれば一石二鳥だったのに…w

家の中では俊敏なメスのマイリーですが、外に出ると何故かしらマイリーより元気に走り回るエンゾ。やっぱり男の子なんですね

チビのくせして走る姿はなかなかですw

そして、午後はトリミング

う～ん、ラブリー

トリミングしてもらっている間に嫁さんと入った葛西にあるらーめん屋さんの時代屋。

パッと見はイマイチですが、味はまずまず。ほんのり漂う煮干しダシが◎

オーダーは塩ねぎとしょうゆ。

月曜の朝は急に優しくなった…いや、前から優しい嫁が持たせてくれたスープポットに入ったビーフシチューをお昼に食べたから夜は練習再開出来るかなぁ？

美味しくいただきました(*^_^*)

Ｋカーにしておくにはもったいないカッコ良さ。スポーツカーのホンダというイメージが薄れてしまったけど、ホンダファンには心くすぐられるモデル。

売れる車とカッコいい車は違うと言うけど、やっぱり車はカッコ良さもなくちゃね

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