今年はケアンズ、佐渡にエントリーするもどちらも仕事でアウト。
結局、ロングは一本もなしで新島のオリンピックディスタンス一本と沼津のスプリント一本のみで打ち止め
で、このままじやつまらないので昨年初めて参加したせんだみつおマラソン（那覇ねw）に夫婦で参加することに決めました
ただ、今までうちの嫁さん、フルマラソンはホノルルに一回出ただけ。
それも制限時間が実質ない状態で７時間近くかかっているし、その時に比べ練習も殆どしていないから今の状態では漏れなく那覇マラソンの制限時間は軽くオーバーしてしまう
そこで仕方なくせんだみつおマラソン応援プロジェクトをスタート
どうせ出場するなら制限時間内で完走…いや、歩かず完走させてあげたいもんね。
まぁ、プロジェクトなんて大袈裟なものでなく、ただ一緒に練習してあげるだけですけどね(^_^;)
で、早速、月曜日の夜に一緒に練習したんだけど、たった11キロをキロ6:30のペースを守る事が出来ず
本人、至って前向きではありますが、スタート時の大渋滞から始まるせんだみつおマラソン、果たして時間内完走が出来るのか？
応援、宜しくお願いいたしま～す(^_－)－☆
最近は３種目の練習の中で唯一スイムだけすがっている状態。
おかげでスイムだけはまずまずなんだけど、本当にまずまずなだけで3.8キロをサブワンは愚か、80分だって難しい
それでも、練習しているだけあり、ここ最近、エロエロな事に気づく様にだけはなっている
まず一つは、率的にいって男性に比べ女性の方がストリームラインを作るのが上手い。
自分が通うATA渋谷でも漏れなくそれが言えている。
多分、女性に比べ男性の方が力があるから泳ぎも力任せになるのが原因ではないかと。
自分もその中の一人と思うが、脚が沈んだ上に脚をおっびろげて泳ぐ輩が多いんだよねぇ(^_^;)
入水がどうの、キャッチがどうのと言う前に、しっかりしたポジション維持を心掛ける方がスイム成長の近道に間違いないのかも???
また、それを証明するように、自分と同じコースで泳ぐ芸能人の某３姉妹の一人のカレーライスちゃん、前は少しキツイ？メインメニューになるとすぐにサークルアウトしていたのに、ここ最近メキメキ力をつけて、サークルアウトしないばかりか、男性陣を押し退けコース先頭で泳ぐ自分に近い位置にまで近づいて来ている(￣◇￣;)
その彼女も他の男性陣に比べると姿勢が良いんです！
抜かれないよう、自分もストリームラインをもっともっと出せる様にしなくっちゃね
～ワイハねたのつづき～
今回のハワイトリップでもお気に入りのお店に。
一つはロイヤルハワイアンショッピングセンター２ＦにあるISLAND VINTEGE COFFEE。ホノルルにはアロハタワー、アラモアナショッピングセンター、ロイヤルハワイアンショッピングセンターの３店舗がありますが、ここのお店のアサイボールが一番クォリティが高く美味しい
勿論、コナコーヒーも美味しいですよ(^_^)v
もう一つはアウトリガー・リーフ・オン・ザ・ビーチ内にあるShore Bird Restaurant & Beach Bar
早めに予約しないと良い席の確保どころか当日は入れない時もあるのでご注意を。
ここの魅力はメインの料理を自分でグリルすることと、コスパが高い上にロケーションが良いことで大人気に。
お店の中に大きなオーブンがあり、皆でグリルするんだけど、これが結構楽しかったりw
プライスも370グラムのニューヨークサーロインにサラダバーで＄30弱。お肉も香ばしくてジューシーで美味しいからたまりませ～ん(^_－)－☆
その上、これだもんね
調子に乗ってこんな写真もアップしちゃおうw
ワイハねた～つづく
■今週の練習内容
○月曜日は嫁さんと11キロラン
○火曜日は朝＆昼スイム2本立てに夜はワンコ達と一緒に散歩＆ジョグ
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結局、ロングは一本もなしで新島のオリンピックディスタンス一本と沼津のスプリント一本のみで打ち止め
で、このままじやつまらないので昨年初めて参加したせんだみつおマラソン（那覇ねw）に夫婦で参加することに決めました
ただ、今までうちの嫁さん、フルマラソンはホノルルに一回出ただけ。
それも制限時間が実質ない状態で７時間近くかかっているし、その時に比べ練習も殆どしていないから今の状態では漏れなく那覇マラソンの制限時間は軽くオーバーしてしまう
そこで仕方なくせんだみつおマラソン応援プロジェクトをスタート
どうせ出場するなら制限時間内で完走…いや、歩かず完走させてあげたいもんね。
まぁ、プロジェクトなんて大袈裟なものでなく、ただ一緒に練習してあげるだけですけどね(^_^;)
で、早速、月曜日の夜に一緒に練習したんだけど、たった11キロをキロ6:30のペースを守る事が出来ず
本人、至って前向きではありますが、スタート時の大渋滞から始まるせんだみつおマラソン、果たして時間内完走が出来るのか？
応援、宜しくお願いいたしま～す(^_－)－☆
最近は３種目の練習の中で唯一スイムだけすがっている状態。
おかげでスイムだけはまずまずなんだけど、本当にまずまずなだけで3.8キロをサブワンは愚か、80分だって難しい
それでも、練習しているだけあり、ここ最近、エロエロな事に気づく様にだけはなっている
まず一つは、率的にいって男性に比べ女性の方がストリームラインを作るのが上手い。
自分が通うATA渋谷でも漏れなくそれが言えている。
多分、女性に比べ男性の方が力があるから泳ぎも力任せになるのが原因ではないかと。
自分もその中の一人と思うが、脚が沈んだ上に脚をおっびろげて泳ぐ輩が多いんだよねぇ(^_^;)
入水がどうの、キャッチがどうのと言う前に、しっかりしたポジション維持を心掛ける方がスイム成長の近道に間違いないのかも???
また、それを証明するように、自分と同じコースで泳ぐ芸能人の某３姉妹の一人のカレーライスちゃん、前は少しキツイ？メインメニューになるとすぐにサークルアウトしていたのに、ここ最近メキメキ力をつけて、サークルアウトしないばかりか、男性陣を押し退けコース先頭で泳ぐ自分に近い位置にまで近づいて来ている(￣◇￣;)
その彼女も他の男性陣に比べると姿勢が良いんです！
抜かれないよう、自分もストリームラインをもっともっと出せる様にしなくっちゃね
～ワイハねたのつづき～
今回のハワイトリップでもお気に入りのお店に。
一つはロイヤルハワイアンショッピングセンター２ＦにあるISLAND VINTEGE COFFEE。ホノルルにはアロハタワー、アラモアナショッピングセンター、ロイヤルハワイアンショッピングセンターの３店舗がありますが、ここのお店のアサイボールが一番クォリティが高く美味しい
勿論、コナコーヒーも美味しいですよ(^_^)v
もう一つはアウトリガー・リーフ・オン・ザ・ビーチ内にあるShore Bird Restaurant & Beach Bar
早めに予約しないと良い席の確保どころか当日は入れない時もあるのでご注意を。
ここの魅力はメインの料理を自分でグリルすることと、コスパが高い上にロケーションが良いことで大人気に。
お店の中に大きなオーブンがあり、皆でグリルするんだけど、これが結構楽しかったりw
プライスも370グラムのニューヨークサーロインにサラダバーで＄30弱。お肉も香ばしくてジューシーで美味しいからたまりませ～ん(^_－)－☆
その上、これだもんね
調子に乗ってこんな写真もアップしちゃおうw
ワイハねた～つづく
■今週の練習内容
○月曜日は嫁さんと11キロラン
○火曜日は朝＆昼スイム2本立てに夜はワンコ達と一緒に散歩＆ジョグ
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