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  休みが少ないからこそ時間を無駄にするなと。
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  極寒の三浦国際市民マラソン
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  横トラは軽〜く落選、そして、地獄の一週間(T_T)
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  上田藍選手を招いてのチーム練習会
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  ２年連続の快挙！？
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  ロス弾丸ツアー計画中(^-^)/
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  青梅マラソン雪で中止で残念？ホッと？w
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  今のスイムレベルじゃ持久力不足(^_^;)
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  このペースを保ちたいね。
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  ちょっと早めのバレンタイン❤️
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  身勝手になることも必要か？
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  TRIGGERPOINT PERFORMANCE THERAPY
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  ２月に突乳〜！(◎_◎;)
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  ブログではやっと新年を迎えましたw
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  寒中お見舞い申し上げます…今頃ですが
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  今年も那覇マラソンで沖縄へ(^-^)/
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  適度な運動は体調を良くする…と思う
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  やっと体調回復したけど那覇マラソンの１週間前(￣◇￣;)
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  IM Malaysiaの宿＆エアーを手配
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  年間ロングには２回は出たい…ということで

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