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  疲れていたので簡単に　冷凍鰻の蒲焼き、だし巻き玉子、もずく、揚げかまぼこ
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  冷凍仕込み済みのとんかつ、焼きとうもろこし、千切りじゃがいものサラダ
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  キンメのアラの煮付け、スズキのあおさ和え、ほうれん草のおかか醤油
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  よく冷えたかぼちゃの煮物、ところてんでクールダウン
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  かぼちゃの煮物のリメイクで、ラタトゥイユ
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  おつまみいっぱいの夕飯
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  コンビーフポテト、ポークチャップ、ほうれん草とベーコンのソテー
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  トマトとひき肉の夏カレー、ズッキーニの唐揚げ、カラフルコールスロー
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  中華風枝豆きゅうり、茄子の醤油焼き、焼きちくわと椎茸の醤油炒め
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  牛肉の和サラダ、きゃべつと厚揚げのチャンプルー
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  冷しゃぶ、キムチと豆腐のサラダ、焼きとうもろこし
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  冷蔵庫の整理　カニカマとセリ、ゴーヤーとベーコン、ヒラタケとピーマン
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  ゴーヤーチャンプルー、昨日とお昼の残りを組み合わせて
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  ミックスフライセット、野菜だけのポテトサラダ
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  きゃべつ豚キムチ、ツナ缶にんじんしりしり、白菜のクリーム煮
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  煮込みハンバーグ、カルディのクロワッサン、グリーンサラダ
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  久しぶりの我が家での夕飯　お惣菜と簡単なもの
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  かにかまとセロリの玉子炒め、自家製アジフライ
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  磯辺揚げとかにかまの天麩羅、お好み焼き、生わらびの煮物
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  簡単な夕飯を目指して　冷しゃぶ、鶏もも肉の塩麹漬け焼き、焼きとうもろこし

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