健康オタクでも痩せなかった私が
痩せる食べ方のルールを知って
5ヶ月で5kg痩せ
7年間楽しくキープしている方法を
お伝えしています（現在52歳）最近さらに2キロ減
秋吉すずです
最近のアメトピ掲載記事
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なんと一口の中に
痩せるバランスがギュッと詰まっている
韓国発の巻き寿司
キンパ
太っていた頃は
ご飯が入っているだけで避けていたけど
痩せる食べ方を学んだら
キンパ
が
優秀な事に気づいたんです
しかもキンパって
ピリッとアクセントが
あるから
満足感がでて
ついつい食べ過ぎてしまう
私にはあっていたんですよね
あなたにはどんな食べ物があってる？
タイプ別にオススメな
痩せる食べ物・食べ方が
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キンパの中身は
プルコギのようなお肉と
ナムルの野菜
そして
ご飯！
内臓脂肪
体脂肪率
