痩せる食べ合わせに変えて
5ヶ月で5kg痩せ
6年間らくらくキープしている方法を
お伝えしています。現在51歳の秋吉すずです。最近さらに2キロ減
最近のアメトピ掲載記事
おすすめの記事
痩せる食べ合わせを実践して
今ではスイーツを毎日食べても
太らなくなりましたが、
ググッと痩せ期に入りたい時は
休肝日ならぬ休菓子日も
作りたいもの
その時、いつもの飲み物を変えたら
自然にお菓子に手が伸びなくなりました
はいこちらです💁♀️
コーヒー☕️
ハーブ🌿ティー
ローズヒップの酸味が心地いい
お気に入りのハーブティー
これだけで満足できちゃう♡
↓
私が次に狙っているカップ
いつもの習慣でコーヒーを淹れると
どうしても何かつまみたくなっちゃう
コーヒーの苦味とスイーツの甘味
最高の組み合わせですもんね
なので、コーヒーの部分を変えたら
うまくいったと言うわけ
何でも無駄なく効率よく進めたい私は
時にはリラックスする事が
ダイエット中には有効。
だから
ローズヒップの爽やかさな酸味や香りが
ほっと一息させてくれて
私には合っていたみたい
なかなか性格は変えられないので、
自分の性格に合わせた飲み物や食材を
上手く取り入れる事で
5ヶ月で5kgやせる大きな手助けとなったのも事実です
性格は人それぞれなので
1000人以上のデータを元に作られている
性格別オススメな食べ方をまとめたものを
参考にしてみてくださいね
まず、性格を3タイプに分けたものについては
こちらの記事で書いています
https://ameblo.jp/suaki1412/entry-12801407169.html
自分の性格に合った
痩せやすい食べ方、食べ物は何か！
診断していただけます
https://system.faymermail.com/forms/16377
何タイプかチェックしてみてね
ググッと痩せた時も、今も
ローズヒップティーの他にも
自分に合った食材を
自分に合った食べ方で
毎食食べています♪
だから更に2kg痩せて
合計7kg減が維持できています
30年以上もダイエットジプシー
をしていた私が
変われた
痩せる食べ方のルール
どなたでもできます
楽しく食べて
筋肉量
内臓脂肪体脂肪率で
リバウンドなしのダイエット目指しましょ
ではまた