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「ポールドブラのクセがすごい」クラシックTシャツくせくせくせっ！某人気芸人も言うてます。おぬしのポールドブラのクセがすごいんじゃ！なんであんなにクセが治らないの？泣普段のコーデの必需品となること間違いなしのこちらの人気Tシャツ。通常よりも分厚く、重みのあるコットンをしようしながらも、柔らかく着心地が良いのが特徴です。また襟ぐりと袖はダブルステッチで耐久性も抜群。お気に入りの商品になること間違いなし…

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バーレッスンの勘違い

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個人の判断に委ねますが

更衣室など狭い空間では周りの方へ

ご配慮くださいませ

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時折お世話になっていた

スタジオ近くのジョナサンが

いつの間にかなくなっちゃった

いつもそこにあったものがなくなるって

さびしい・・・

バーレッスンは軸探しの旅

(by my 師匠)

プリエから始まる旅が

グランバッドマンにいたるまでに

どんな動きにも動じない

強靭な柱を立てる為の作業が続きます

その

~~地味な~~地道な確認作業は

与えられた振りで

音楽に合わせて

メソッドを守りながら行うので

自然と

群舞のような動きになる（はず）

なので

目立つ必要は全くない

だのに～♪　なぜ～♪

いつのころからか

"バーレッスンで目立ち隊"が

増殖しだした

たまにお外にレッスンに行くと

それ

どの国のなんというメソッドですか？

と聞きたくなっちゃうような

目立つ方々がいらして

見ないようにするのが大変

レッスン中は
先生の指示と音楽だけに集中して

心身を整える時間にしたいんだけど

目立ち隊がいらっしゃると

"空気が揺れちゃう"から

レッスン満足度激減…

自己主張が強いアメリカでも

そんなに気にならなかったんだけど

日本はバレエ人口が多い分

バラエティも豊かなのかしらん

アピールする必要も

他人と張り合う必要も

全くないんだけどねー

バーレッスンで目立つ

というのは

いわゆる

"悪目立ち"のことが多いです

目立つ＝癖が強い

こんなおもしろＴシャツがあるのね

↓(爆)

balletgen.com

ただ初心者🔰さんからすると

目立つ=上手い人

に見えちゃうみたい

大人も子供も

目立つものは速攻で

マネしちゃうもんね

でも

癖のない"プロ"のマネはあまりしない

これいかに・・・

整った空気の中で

心身を整えていけるスタジオ

ありませんかー！

志木にはあるけどね

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一番ポジションの勘違い

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なんか最近

暑い寒い寒い暑い暑い寒い

と気温の変化が目まぐるしくて

身体がおっつかないですね

体調管理が大変ですが

お気をつけあそばせ～

＊

さて

バレエを習って初めに習う

1番(ファースト)ポジション

つま先を外にひらいて

2本の脚を並べて立つ

基本中の基本ポジションですが

ちゃんと長い脚で立ててますかー

まさか

踵(かかと)をぴったりくっつけて

一生懸命ヒザを伸ばそうと

自分をイジメてませんよね

誰しも一度はやったことがあるであろう

フレックスストレッチ

脚全体の裏っかわを

長ーく伸ばすために

痛い痛いと悶絶しながら

みんながんばってる

その時の脚がこちら↓

人の脚は

付け根から足首にかけて

だんだん細くなってるのだから

物理的に考えても

ピンと伸ばした脚を2本並べたら

いちばん先端の

かかとは離れる

はず

うちで一番細い大人バレエの生徒さんも

こんな感じでかかとはくっつかない

だのに～♪　なぜ～♪

立ち上がって一番ポジションにすると

かかとをピタッとつけちゃうんでしょ

いちばん伸びて締まった長い脚を並べると

こんなにかかとが離れちゃうこの方が

かかとをくっつけようとしたら

脚をゆるめないとムリ

"ゆるんだ脚"

"たわんだ脚"

"なまぬるい脚"

(しつこい)

にしないと

かかとはつかない

たわんだまま

立つつもりでしょうか

一見キレイなこちらの方も

かかとをくっつけて一番で立った時↓

一見伸びてるけど

いちばん伸びてる脚ではない

ほんのちょっと"たわんでる"から

両足で床を均等に押せてない

向かって左が床を押せてないから

膝の高さも違っちゃってる

そして

ふくらはぎはおしくらまんじゅう状態だけど

腿の締まりは"なまぬるい"

床でフレックスにした時と同じだけ

かかとを離した場合↓

いちばん長い脚で

両足均等に床を押せてるので

全体的に締まった脚で

とーっても綺麗

（上からチャックがちゃんと締まってる）

大人バレエの方も

締まった脚になった

誰が言いだしっぺか知らないけれど

いろんな媒体で

一番ポジションは

「かかとをつけまーす♪」

って教えてる現状に

びっくりぽん

日本のバレエ教育大丈夫かしらん

たわんだ脚でレッスン続けて

スタイルが良くなると思いますか

ヒザを曲げて先にかかとをつけてから

一番を作るせいで

(おさまりが悪いのかお尻フリフリしながら

立ち上がる人もいるね・・・笑)

ふくらはぎや腿が

おしくらまんじゅうどころか

前後にずれて

喧嘩しちゃってる人も

いっぱい見かけます

お肉がぎゅーってなるから

"頑張ってる感"は得られるけど

ほんとにそれ一番伸びてる脚なのか

自分に問うてみてー

"かかとくっつけ一番"は

ふくらはぎや腿を喧嘩させるか

脚をゆるめて"たわんだ脚"に

しないとできない

それなのに

ヒザもっと伸ばして―！と

注意されるって・・・

拷問ですか

自分の身体をイジメないでーー！

目指すは"しなった長い脚"

その為のレッスンをしたいですよねー

できますよ↓

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『RRR』をやっと見た

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やっと見てきたよー

話題の映画『RRR』

みんな

おもしろい面白いって言うから

見たかったんだけど

上映時間3時間ってのがネックで

なかなか行けず

気づいたら6月

やっと見れたー！

とにかくすさまじく

エネルギッシュ

ありえないことだらけだけど

そこが映画っぽくて面白い

いろんな人がマネして楽しんでる

噂の "ナートゥダンス"も

ずーっと耳ン中でループしてる

インド映画を映画館で見たの

初めてだったけど

思いっきりエンターテインメントを

楽しめましたー

「いやあ、

映画って本当にいいもんですね！」

絶賛ロングラン公開中！

まだの方はぜひ映画館で

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5月18日（木）放送「坂東玉三郎の愛するクラシック」当代随一の女形として舞台に立ちづける歌舞伎俳優・坂東玉三郎さん。実は大のクラシックファンという玉三郎さんがクラシックへの熱い思いを語ります。お好きなオペラ作品をご紹介。また特にお気に入りという２人の作曲家、ドビュッシーとラヴェルの作品から歌舞伎や女形との共通点をお話しいただきます。

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「坂東玉三郎の愛するクラシック」(5/18 Eテレ)

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今日は夏みたいですね

太陽が出ると元気出る～

さて

歌舞伎界のスーパースター

日本のお宝

そして

ワタシの憧れ

坂東玉三郎さま

今も昔も変わらず

しなやかで美しい

そして決して年を取らない

(妖怪ですか)

どんな生活をされているのか

一日密着してみたい

玉様が舞えば

世界がひれ伏す

バレエにも精通していらして

ベジャールやドンやミーシャ

とも共演され

世界バレエフェスにも

お出になりました！

繰り返し見ては

その都度感涙する動画

特別に教えちゃう

↓

とんでもなくすんごいメンバーで

涙でる～

そして玉様の

圧巻のレベランスに

あなたもひれ伏すことでしょう

(このカーテンコールシリーズ大好き)

前置きが長くなりましたが

本題はこちら

そんな素敵な玉様の

TV放送のご案内です

明日ですよ～📣

クラシックTV　

「坂東玉三郎の愛するクラシック」

2023年5月18日(木)21:00～21:29(Eテレ)

//当代随一の女形として舞台に立ちづける歌舞伎俳優・坂東玉三郎さん。実は大のクラシックファンという玉三郎さんがクラシックへの熱い思いを語ります。お好きなオペラ作品をご紹介。また特にお気に入りという２人の作曲家、ドビュッシーとラヴェルの作品から歌舞伎や女形との共通点をお話しいただきます。また、玉三郎さんは日本を代表する芸術家として世界の超一流クラシック音楽家たちとコラボレーションを重ねてきました。その中から、チェリストのヨーヨー・マと振付家のモーリス・ベジャールとのコラボをご紹介。コラボのエピソードや苦労から学んだことなど、たっぷりとお話いただきます。//

【司会】
清塚信也（ピアニスト）
鈴木愛理（歌手・モデル）

【ゲスト】
坂東玉三郎（歌舞伎俳優）

【曲目】
〇「亡き王女のためのパヴァーヌ」
ラヴェル作曲　ピアノ：清塚信也

〇「Someone to Watch Over Me」
ガーシュウィン作曲　ピアノ：清塚信也

www.nhk.or.jp

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バレエで姿勢が良くなる！とは限らない

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今日は日中すごい雨でしたね

一番降ってる時に家をでて

レッスン中は空が明るくなったのに

帰るころまた降って

雨女になっちゃったかしらん

さて

バレエをやれば姿勢が良くなる！

そして痩せる！

と信じて習い始める方は

たくさんいらっしゃると思いますが

バレエを習えば姿勢が良くなる～

とは限りませんっ

本来は

良くなるはずなんだけど

やり方を間違えると

姿勢もスタイルも逆に悪くなるから

怖いですよ～

やり方を間違えて

背骨がカーブしちゃってるまま

続けたら

逆に身体が歪んでいく～

（＊わかりやすくY字バランスにしてもらいました）

立ち方間違えたまま頑張ったら

太ももがどんどん太くなる～

"ひょっこりはんバレエ"を続けたら

背骨は歪みおなかぽっこり～

えーっとこれは

猫背の練習でしょうか？

＼　ちゃんとやり隊出動　／

ちゃんと立てばお背中ピーンで

脚は細く長くなる～

ひょっこりをやめてちゃんと乗せれば

細く長く薄い身体になる～

やり方がわかれば

ちゃんと伸ばすべきところが伸びる～

医者から

「あなたの背骨は歪んでますね」

って言われたんですぅ

だからあ仕方なんですぅ

なんて

お医者様からお墨付き(⁈)

もらったから

どうしようもない

┐(´д｀)┌

と諦めちゃってた人もいらしたけど

お医者さんは患者に

現実を告げます

バレエの先生は生徒に

原因や改善方法をアドバイスします

情報の受信の仕方を誤ると

もったいないことになっちゃうかもよ～

ちゃんとやり隊に入隊希望者

大歓迎！(*´ε`*)

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本日は代行です

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おはようございます！

今日もなんだかヒンヤリなお天気

太陽はいづこーー！

直前のご連絡で申し訳ございませんが

本日12時クラスは

担当講師の体調不良により

代行となります

楽しみにされていた皆様

ごめんなさい

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もったいない上級者の使い方

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明日から連休ですね♪

もうすでに

GWを楽しんでる方もいるのかな

月火休んだら9連休

しかもコロナ緩和で

そりゃ弾けるわなー

たまには休みらしく過ごすかー

ということで

ワタシも弾けて

弾丸グルメ旅に行ってきました！

早朝に出発して

海鮮浜焼きを求めて伊豆へGO！

日帰り弾丸旅でしたが

満喫できましたー！

言えないくらい食べまくりました

旅の醍醐味は食ですもの～

＊

さて

自分より上級者と一緒に

レッスンをすることになった時

どうしてますか

まさか

振りの順番を確認するため

だけに

使ってないですよね

先生がお見本見せてる時

どこを見てますかー

まさか

脚だけ見てないですよね

それ

すっごいもったいない

順番が合っていても

とっちらかっちゃう人

動けるようになったんだけど

なんか違うなーと感じている人

一度

上級者や先生のすべてを

完コピしてみると

いろいろ気づくことも多いと思いますよー

アームスの使い方

呼吸

顔のつけ方

全体の動きのタイミング

そういうのを

コーディネーションっていうんだけど

コーディネーションに失敗すると

"バレエ"に見えないの

目の前にお手本があるのに

順番の確認だけに使うなんて

ほんともったいない

ぜひ一緒に"つられて"

動いちゃってー

ひどい時は

張り合っちゃうのか

上級者より早く動いちゃったりして

びっくりぽん

センスがないから

と諦める前に

とりあえず近くの上級者の

マネしてみたらどうでしょ

気づきもいっぱいあると思いますよー

ビジネスでも勉強でも

まず出来る人のマネをするのが

成功への近道っていいますよねー

"学ぶセンス"を身につけるのも

大事だよー

あとね

明日4/26はスタジオお休みです

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明日4/26はスタジオお休みです

お休み等の情報はHPで

ご確認いただけます

5月から日曜の担当講師が変わりますので

併せてご確認くださいませ～

コロナ禍の大変な時期にも

頑張ってくれた松本先生には

感謝しかないです

さびしいけど

めでたいことだからしょうがない

末永くおじぃあ゛わじぇにぃ～

臨時講師としてまた

来てくれることもあると思いますが

4/30が最後のレッスンになりますので

お見逃しなく～

＊

良いお天気だけど

ちょと寒いね

今月の初めに珍しく体調を

崩してしまい

ちまたで話題の(！？)

「リカバリーウェア」とやらを

ポチってしまった

聞いてはいたけど

やはり

・・・た、高い

極小セラミックス粉末を配合

寝ている間に血行促進

一般医療機器

なんたらかんたら・・・・

なるほどねー

でもさー

部屋着だよなー

贅沢だよねー

と数日迷ったけど

健康第一！

藁にすがってみっか

寝ている間に身体をリカバリーなんて

そりゃサイコー！

届くの楽しみ～♪

感想は後日

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