【オンラインレッスンをテレビに映す方法✨】ヨガ・整体・キッズ体操@スタジオメイ

●オンラインヨガの

お試し申し込み＆料金は

【オンラインstore】で

↓↓

*無料お試し【からだみ♡オンラインヨガ】後から参加も可能～初回は前日昼までお申込🌈～

または　【メール】　にて申込📧

申込メール | スタジオメイ | 岡崎市 | 身体を診るヨガ | セルフケア整体 | メンタルヘルス | 自律神経 | 女性 | 子ども新体操 | マット運動

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

*まず当オンラインヨガでは

【みなさまの様子は

ワタクシから見えません👀】

気軽に受けられますne🆗

(*個別フォロー体制アリ)

●テレビに映す方法🌸リンク集

↓↓

＊キッズ体操の録画レッスン

の際も

この方法を用意しておくと

GOODです！

①ケーブルで繋げる方法

(主にPCから)

【Zoom】PCやスマホをテレビに繋げる・ミラーリング方法は？

↑
DVDやブルーレイ

＆ゲーム機を

テレビで出力させる原理

と同じです🐸

その場合、

テレビの【HDMI】入力に向けて

ケーブルを用意します
 

↑
【みなさん側の音を拾う】

ことにも、使えます✨

②スマホからケーブルで

つなぐ方法

(上の①に準じます)

【有線】スマホの画面をテレビに映すには？接続方法とケーブルを紹介！iPhone・Android別 | 【しむぐらし】BIGLOBEモバイル

③スマートテレビなら
さらに簡単に

↓↓

【2022最新】在宅・Zoom画面をテレビに共有する方法

↑

こちらは、
ケーブル要らずの方法です✨

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●スタジオメイyoutube

からだみヨガ・仙骨ケア整体♡スタジオメイ岡崎市

●mayこと、やないみどりプロフィール

『【２５年の裏歴史】*22.8月更新♡ mayこと、やないみどり略歴・プロフィール』

～自分を感じ、軽くして行きたい方、

ご一緒しませんか✨〜

スタジオメイやないみどり

〈内臓ほぐし②〉再掲✨ここに辿り着く方、多し:【内臓を柔らかくすることが、基本】

＊Part1、とした最初の記事に訪れて下さる方が多いです🐸

ありがとうございます

Part1はこちら↓↓

『〈内臓ほぐし〉再掲✨ここに辿り着く方、多し:【内臓を柔らかくすることが、基本】』

＊ここからの記事はPart2

…長いので分けました

↓↓

さてコロナ下において【お腹を柔らかくする】というワードにて

多く訪れて下さっているのがわかってきました👀

※以前は「胃を柔らかくする」の方が多かったです

●参考動画はこちら〈再編集しました✨〉

●【無料LIVEヨガ💚】もどうぞ

【無料LIVEヨガ💚】深い呼吸を作り、自分を感じ≒内観＆癒すマインドフルネス ヨガ✨

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

*初稿2016.2.7

〈Part2です〉


…そもそも


●なんで内臓が柔らかいといいの

●内臓が柔らかいって、何。



…に、戻ってみます😛

  

まず1つ。 

内臓が柔らかい、の反対…つまり



●「内臓が硬い」ことは…
↓
実は【外側から内臓の位置を触る】とわかる😮



…のです。


これは、10年超に渡りワタクシが

【大人とこどもの身体】を触ってきて




●絶対そうだな〜😛(=硬くなってる人、居るよな〜)


と思ってきたことなのですが、

 その



●【内臓が固い】ってことが…何なのか



…という答えを、



●な〜んだあ！「やっぱそうだったかぁ〜😁」



…と解らせてくれたのが、



●内臓移植をするお医者さんがテレビで言っていた一言！
↓
【悪い内臓は、固くなってるんですよ🙎】



…！！！



NHKの「SWICTHインタビュー」
という番組での会話でした。
↓↓
＊そのことをblogに書いている方がいました🐸

『正常な状態は柔らかい』

内容をかいつまみますと、



●陸上の「為末大」さんと

移植外科医の「加藤友朗」さんの対談



…だったのですが、

そこでお互いに




●老化って固くなることだな




…と話しておられまして😁

その中の一言なのですが、　 



なにせ



●フツーの人は、内臓を【直に触る】ことは、できないっ😱



…ですよね。

でも、



●移植手術の権威なお医者サマが「まさに生の声」👼として言っていた



…のでして、



 ●いや〜、そう思っとったけーん😸
*ワタクシ



つまり、




●みなさんのからだを外から触って、
↓
確かに【臓器の固さを感じていたっ😛】



…ということ、また




●硬い臓器って…【臓器が疲れてるってこと】よね？😱😝


…と感覚として思っていたことを、

ハッキリ確証してくれたのですね。



で、ここでさきほどの


● 「こどもの頃は柔らかかったのに…」

 

の話に戻してみますと、

その現象の裏には



●内臓が硬くなってきている＝内臓が疲れてきている😱



…ということがあり、それはすなわち



●代謝=【新しいものと古いものを入れ替える力】が、弱まっている💦



…と、言えるワケです。



(＊わかりやすい例だと
↓
【若いうちはできた、徹夜ができなくなる〜💦】…なこともその１つ)




で、この



●内臓が固くなっていることが「実際どういうイメージか？😮」



というと、



●買ってきた【お肉の切り身が新鮮か、古くなっているか⁉️😱】





…と似ているのかな〜、って思うのです。

↑ちょっと衝撃的ぃ？😁



 
でもですね。




●ワタシたちの臓器は【切り身ではない🌼】




…わけですから、




●【押したりねじったり、ほぐして
 ＆ からだの中が温かくめぐる】ようにして
↓
できるだけ【柔らかく＆ピンク色に戻してあげよう💕】




…ということが、ワタクシの考える




●健康体に少しでも戻そう




…のベースになるのです。

で。これって、例えば




●温泉に入る・岩盤浴をする・赤外線治療をする♨



…などの

「普通に、みんながよく行うこと」も、




●めちゃくちゃ大事な【内臓の血行を】、よくしてる〜っ




…ってことなんです




《↓2019年追記》


…そして

【may的からだの診かた🐸】では



●頭と⇔からだの関係👀



…もとても大きい、という話をしてみます

話が飛ぶようですが、

これは



●漢方≒東洋医学におけるからだの捉え方も、同じ



なんですね。

漢方では



●内臓を悪くするのは【行き過ぎた感情】




…と捉えていまして、

整えるべきは 




●感情と、内臓のバランス




…というのが、ベースにあるのです。

これを逆から捉えると、



●西洋医学では「脳のトラブル」だと捉えらている

【鬱やパニック障害などの心身症】も、
↓
からだからのアプローチ(※)ができる



(※つまり、感情トラブルの起因が

それを司る【脳だけではなく、内臓】にもある)



と、なるのです。



…少なくともワタクシが

診させてもらっている中で



●身体へのアプローチをすると【頭が楽になる✨】



…ことが、わかっております。


 

ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー

〈まとめ〉

… ということで、

●大人が【みぞおちの辺りで、ボディの動きが悪くなっている😰】

…ということは、

●そこに入っている【内臓たちが固く】なっている😂

…ということであり、
つまり

そこに入っている臓器(*代表的なもの)

である



●かんぞう(:肝臓)・ひぞう(:脾臓)

・ふくじん(:副腎)
 

《*2019年追記:少し下位置だけど、腎臓も》

…が、

●それまでに生きてきた中で【固くなった結果🤣】

…ということなんです。

●それらを【さらに悪化させず＆柔らかさを取り戻して行くのか？🐸】

…について、考えてきたワケです。

●原因不明の体調不良…の理由を診る✨〜mayからだみヨガ＆ケア💚～

✂️ mayからだみヨガ～内臓は疲れると硬くなる～

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

mayこと、やないみどりです(・∀・)

mayヨガは

↓

”頭が楽＝からだが楽”の法則から
→頭の心地よさ≒瞑想状態を感じること

…が主と捉えています。

からだ=ポーズは

↓

インナーマッスルから使い、キツイ感覚ではなく
”じっくりしなやかな強さ”を、呼吸と共に作ります✨

本来の自分に一致して生きるための

プラクティスです🌈

＊mayヨガのケアグッズについては

↓使い方動画 https://youtu.be/rL1icfNgP4k

     　　　　　　　　↑購入案内 https://studio-may.stores.jp/items/621847f9110dda74d9313649

＊カウンセリングヨガ整体をご希望の方はこちら↓↓

『【からだみカウンセリングヨガ整体✨*3/14更新】通称からだみパーソナル(・∀・)ご案内♪』

〈浅い呼吸とコロナと自分らしさ✨〉youtubeからだ診:み話

オンラインヨガ💚より【からだ診:みyoutube58】

〈呼吸の浅さ…と、それを深くする大切さを提唱してきて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今思う【コロナと自分らしさ】〉

58〈浅い呼吸とコロナと自分らしさ✨〉〜'21.5.15💚からだ診:み呼吸オンラインヨガより〜深い呼吸 コロナの意味

*youtube内とのお話と、blogのお話は

被り⇔被らないところがあります🐰

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


長年「頭≒メンタルと⇔からだの関係」を
↓
【内臓＆自律神経・呼吸・思考≒メンタル癖】から解きほぐして


●その根本(ベース)は【呼吸だよ～✨】


…と提唱してきたわけですが、

最近


 

●あーそうか
「人間の根本て【恐れと不安が大きい】から
(臨戦態勢である、) 浅い呼吸の人が多いのって、あるあるだな👀」

 

と、普通に思うようになりました。


もともと【世の (少なく診て) 7～8割の方は呼吸が浅い】💦
と思ってきましたし、

自律神経のお医者さまも「緊張度高し、な人が8割」と

おっしゃっていました。

 

でもここに来て


●コロナ(＝基本は肺病)


が来て、

今までの色々なことがつながって、

ある感覚が出てきました。



●まず【肺*は“吐く”働き】

(*心臓が、吸う＝ワクワクどきどきもするけど、
高じると不安と焦り
⇔
肺の一番の“吐く”働きは泣くこと≒弱味を出すこと)


 

…なのですが (by漢方医学)、
↓


●深い呼吸というのは
【丹田 (：下腹)＝良好な重心バランス】で肺を動かし、
「肺の下部*も使う呼吸」である

(*あまり使えてない場合が多いと聞いたことあり
⇒
医療的に肺を治す際も、

平らに寝ているだけだと治りづらいとも👀)


イコール、
↓

●「お腹から声を出す*」ことになる

(*肺を下に伸ばして、それを押し返すことになるので
【下腹からエネルギーを出す】ことになる👀)

↓

●それは【自分の本音*を捕まえて外に出す

≒表現すること】になる

(*よそいきの声が高くなる…とか、緊張して上ずる…ことの逆😁)


という図式があると思うんですね☺️

 

つまり、may的には


●人々が【自然体＝自分らしい状態】でいられるのを

目指すこと…を
【コロナによって強制的に気づかされる🐤】



と、みえるわけです。

歴史を振り返っても



●ずいぶんと野蛮な時代(例えば戦国時代とか)から、
兵器を使った戦争、
そして【日常のネガティブな感情と、まつわる出来事】まで…



これらってすごく

【不安と恐れの状態から起こってた】と思うんです☺️


でもそれを


●呼吸を変える

(＝今の状態で言いえば、肺をちゃんと使う✨)


…ことで、

ひとりひとり変わっていったら


●いいんじゃない⁉️


…という。


わかるようなわからない話かも知れませんが
(いつもだ笑)

そのように思う今日この頃、

っというお話でした☘️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

《スタジオ＋オンラインを組み合わせて
「プラクティスtime」を確保するのもオススメ💚》
↓
下段のリンクから詳細どうぞ❗️

💓総合案内
↓

『❤️スタジオメイ初めての方へ【ヨガ＆整体:スタジオ／オンライン参加の流れ】ご案内✨』

🌸からだ診:みヨガ整体(通称パーソナル)ご予約
↓
*2回目～は「直接✉️＆午後枠は当日～12時も可能」＝承認制です
↓

からだ診:みカウンセリングヨガ整体★スタジオメイ〜呼吸・内臓と自律神経・思考を整え、免疫力もアップ〜

🍀オンラインstore 

(オンタイムヨガ・ZOOM枠色々・後から参加etc)
↓

スタジオメイ💚✨オンラインヨガ STORE

ケアグッズ使いで呼吸・自律神経・内臓・免疫力を確実に整え

 【自分を知り、なんでもない自分⇔広い深い自分】を 

体感し続けていく、お仲間募集🌈

やないみどり💚

*4/30●幸せ感、の種類とヨガ／ZOOMでスタジオヨガ参加、ってこんな感じ●

●57〈ZOOMでスタジオヨガ参加、ってこんな感じ😊〉

https://youtu.be/V0uyRDnmEoU

～'21.4.27💚からだ診:み呼吸オンラインヨガより〜

＊【@スタジオクラスZOOM参加】がまさにこんな感じで
「双方向ZOOM *1～2人のみ」で参加できます🙆

↓

*掲示用【@スタジオヨガ対面ZOOM枠💓からだ診:み呼吸ヨガ】～ケアグッズ使いでオンラインでも自律神経・内臓・免疫力が確実に整う🌈〜

*オンライン通常版はスタジオでワタクシ1人が

【画面向こうのみなさんへ】noマスクで話します

↑

一方向放送(:みなさんは映さず)

＆ ZOOM以外に「簡単視聴がございます(:オフレコ情報)」

ぜひ、ご利用くださいませ☘

―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―

《お知らせメールから転載》

*4/30●幸せ感、の種類とヨガ●

最近は幸せの種類でいうと

“ドキドキ＝ドーパミン的”なものとして
【好きなダンスを振り真似】😁をしているワタクシですが


ヨガは最もある意味

↓

“人間として常に持ち続けるのに
プラクティスが必要”な

セロトニン系です✨



もうひとつの種類はオキシトシン系で、

すっごくわかりやすくいうと

↓
【ペットや赤ちゃんと接するときのフワフワ感✨】

なのかなと思いますが、


それらのバランスとしては

おそらくセロトニン系が一番安定的で、

分量としては大きくあるほうが

(6～7割くらい？:may感覚)よいのだと思います☺️


なぜならセロトニン系は

【自分で整えられる種類】と言えるからです☘


そこには

【マインド=思考のからくり】も

絡んできますね☺️



でもドキドキなことというのも

“華✨”があります。

ヨガ内なら【ちょっと難しいポーズ】とかも、

その要素があるかな😁

はい❗️

ではお願い致しまーす

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

《スタジオ＋オンラインを組み合わせて
「プラクティスtime」を確保するのもオススメ💚》
↓
下段のリンクから詳細どうぞ❗️

💓総合案内
↓
https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12628251744.html

『❤️スタジオメイ初めての方へ【ヨガ＆整体:スタジオ／オンライン参加の流れ】ご案内✨』

🌸からだ診:みヨガ整体(通称パーソナル)ご予約
↓
*2回目～は「直接✉️＆午後枠は当日～12時も可能」＝承認制です
↓
https://reserva.be/studiomay2007

からだ診:みカウンセリングヨガ整体★スタジオメイ〜呼吸・内臓と自律神経・思考を整え、免疫力もアップ〜

🍀オンラインstore 

(オンタイムヨガ・ZOOM枠色々・後から参加etc)
↓
https://studio-may.stores.jp/

スタジオメイ💚✨オンラインヨガ STORE

ケアグッズ使いで呼吸・自律神経・内臓・免疫力を確実に整え

 【自分を知り、なんでもない自分⇔広い深い自分】を 

体感し続けていく、お仲間募集🌈

やないみどり💚

*4/21●15年前と今のmayヨガの成長●／人間って案外ネガティブ生き物…だから練習✨

●56〈may的:ヨガって何〉人がフツーに陥りやすい

ネガティブやり方の【逆】をプラクティス✨

〜'21.4.22 オンラインヨガより引用💚〜

↑

<鼻から息を吸う…を、意識するだけでも

【潜在意識】につながりやすいかも✨>

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

《お知らせメールから転載》

*4/21●15年前と今のmayヨガの成長😊●

今日は「スタジオを始めた頃のこと」を引っ張り出してみます。


当時は、それまでフリーでやらせて頂いたところから
スタジオへ移り来てくださる方々が最初でした。

【ヨガがブーム】という感も少しありました
(*どちらかというと力強めタイプのヨガブーム)。


その頃にくらべ、ワタクシ自身は
【お一人ずつの身体≒メンタルの傾向☺️】を把握する技が
ある意味“ゼロか100か”くらいに違うよなと思うのと😲


みなさんもそのあたりを感じ取って、まさに
↓
【からだと心≒頭・思考の関わり】を実感し、

取り組んでくださる方が今、

 居てくださいます🍀


で、最近思うのが「繊細に感じとること」とは、
↓
実は【しなやかな強さを合わせ持つ必要👀】が

あるように思うんです。



いわゆる「自分を知る≒向き合う*」という言い方が簡単かな、
そこに抵抗感を持たず【ちゃんと知ろう】という強さですね。

(*ワタクシは「△向き合う→◎聞いてあげる」だと思っていますが)



…と言っておいて実はその根底には
【自分を信頼している✨】ことがある気がしています。


自分を知ることには
「信頼」がないと恐い感覚がするのかも？だから

↑
最近うすうす思うこと



でも本来【すべての人が自分を信頼✨】してよくて
 

ある意味人生っていうのは、

その度合いを高める過程なのかも？🌱



…というワケで深い話になりましたがこの辺で😜
お願い致しまーす

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

《スタジオ＋オンラインを組み合わせて
「プラクティスtime」を確保するのもオススメ💚》
↓
下段のリンクから詳細どうぞ❗️

💓総合案内
↓
https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12628251744.html

『❤️スタジオメイ初めての方へ【ヨガ＆整体:スタジオ／オンライン参加の流れ】ご案内✨』

🌸からだ診:みヨガ整体(通称パーソナル)ご予約
↓
*2回目～は「直接✉️＆午後枠は当日～12時も可能」＝承認制です
↓
https://reserva.be/studiomay2007

からだ診:みカウンセリングヨガ整体★スタジオメイ〜呼吸・内臓と自律神経・思考を整え、免疫力もアップ〜

🍀オンラインstore 

(オンタイムヨガ・ZOOM枠色々・後から参加etc)
↓
https://studio-may.stores.jp/

スタジオメイ💚✨オンラインヨガ STORE

ケアグッズ使いで呼吸・自律神経・内臓・免疫力を確実に整え

 【自分を知り、なんでもない自分⇔広い深い自分】を 

体感し続けていく、お仲間募集🌈

やないみどり💚

*4/10●ヨガって「禅寺」☺️？…要はプラクティスtime●

《お知らせメールから転載》

*4/10●ヨガって「禅寺」☺️？…要はプラクティスtime●

オンラインヨガ連絡の✉️より抜粋☺️

～この春は心機一転✨な感じのするスタジオメイです。

昨年は緊急事態宣言が出るか否か？どーするんだ？
という時期で【お上より早く判断した】こともありましたが…
いろいろ葛藤を覚える1年の始まりだったかもです。

…が。色々すっきりしました。

し、ようやく、よい意味で【なんでもない自分🌱】というもの、
だからこその「小さなことがうれしい♥️」という
バランスを感じつつ、行くこと。

仏教でいう諸行無常、一切は空、というものを
【虚しい、の逆】でとらえる感じ…

もしかするとそれこそが本当のプラス思考なのかも⁉️

はい、禅問答入りました(笑)～


～さて前回「禅問答入りました(笑)」と茶化しましたが、
オンライン回から切り取り動画を出しまして

ずばり⁉️

●55〈ヨガって結局？禅寺みたいなもの？〉
なんでもなくて、広くて深い自分を確認するプラクティスtime✨
〜'21.4.08💚オンラインヨガより引用〜

https://youtu.be/wYuqhb7csMM

…てなわけで、

【ああ～そっか❗️ヨガで取り組んでいることって
↓
フツーに生きていると大抵陥る
“人間の悩みループ”の、逆モード練習☺️】なんだなと。

あらためて思い、いつもそれを心に留めるぞ～
＆
そして私も「みなさんのおかげで」

プラクティスさせてもらえてます💚～

《スタジオ版＋オンライン版を組み合わせて
「プラクティスtime」を確保するのもオススメ💚》
↓
下段のリンクから詳細どうぞ❗️

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

💓総合案内
↓
https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12628251744.html

『❤️スタジオメイ初めての方へ【ヨガ＆整体:スタジオ／オンライン参加の流れ】ご案内✨』

🌸からだ診:みヨガ整体(通称パーソナル)ご予約
↓
*2回目～は「直接✉️＆午後枠は当日～12時も可能」＝承認制です
↓
https://reserva.be/studiomay2007

からだ診:みカウンセリングヨガ整体★スタジオメイ〜呼吸・内臓と自律神経・思考を整え、免疫力もアップ〜

🍀オンラインstore (オンタイムヨガ・ZOOM枠色々・後から参加etc)
↓
https://studio-may.stores.jp/

スタジオメイ💚✨オンラインヨガ STORE

 

スタジオ⇔オンライン
(:全国どなたでも対応)の双方で🎵

自分に対し諦めず＆軽くなって行きたい方、ご一緒しませんか✨

からだ診:み呼吸ヨガ＆カウンセリング整体💚
～スタジオメイ@愛知岡崎～

よろしくお願い致します☺️
やないみどり

《キッズ新体操＆マット運動のミニ発表✨ZOOM中継》3/29(月)＆4/4(日)夜7時〜30分位

《スタジオメイ💓キッズ新体操＆マット運動のミニ発表》

21’3/29月曜＆4/4日曜 夜7時〜7:30




～状況をかんがみ【クラス毎に少人数で】練習＆準備しました
希望をこめて「♪over the raibow」にて踊ります✨

みなさまご視聴にて、応援してくださーい～


(*今回は同じ「♪over the raibow」にて、
クラス毎＆version違いな発表です😊)

(*会場の条件内で出来ること＆初めての試みにつき
↓
観え方・クオリティが良いとはおそらく言えませんが
その辺りは温か～い目でお願い致します！！)



●3/29(月)スケジュール：あくまで予定につき、ズレる可能性大です

(*【】内に新体操手具を記載)


◎7時過ぎ～開演までZOOMオープン＝ZOOM中継に接続できます

🌸7時9分～14分
【月①=小学中学年／ロープ・フープ】


◎7時15分頃～ZOOM再オープン＝新規接続可能になります

🌸7時17分～22分
【月②=小学低～高学年／ロープ・フープ】


◎7時22分頃～ZOOM再オープン＝新規接続可能になります

🌸7時25分～30分
【木=小学中～高学年／ボール・リボン】



●4/4(日)スケジュール：あくまで予定につき、ズレる可能性大です

◎7時過ぎ～開演までZOOMオープン＝ZOOM中継に接続できます

🌸7時9分～14分
【火=小学低学年／ボール・フープ】


◎7時15分頃～ZOOM再オープン＝新規接続可能になります

🌸7時17分～22分
【金=小学中～高学年／ロープ・リボン】


◎7時22分頃～ZOOM再オープン＝新規接続可能になります

🌸7時25分～30分
【土=小学中～高学年／ロープ・リボン】



●ZOOMにてどなたにもご覧頂けます！
↓
お申し込み(*)をされると
「ご視聴可能なZOOM」にアクセス可能となります😊

(*peatixへのご登録＝アカウント作成、を要求されます
＝名前はニックネームで大丈夫です
＆メール等の個人情報はこちらにはわかりませんのでご安心を）


●スマホ＆タブレットの方は【事前にZOOMアプリをインストール】
／パソコンの方は【Chromeブラウザからのアクセス】を基本にお願い致します

↓
●当日【お申込みを済ませた上、
このページへ戻る or 完了メールの“イベント視聴ボタン”からアクセスして、
こちらの放送開始まで待機】してくださいませ！

(*こちらが開始するまでは、待機画面となります)


●3/29月曜 ＆ 4/4日曜 19時頃、【こちらの準備ができましたら、
放送開始=会場から中継スタート】します✨　
↓

●スマホ・タブレットは、左下に出る【インターネット経由で参加】を押し、
会場のBGMが聞こえたら待機OKです
＆
パソコンは、画面に出る
【パソコンのオーディオに参加しますか】を押します❣️


(*みなさまの側は「音声&画像なしの設定」にしています
＆
みなさまが間違えて設定を「オン」にしても
最終的にこちらで「オフ」に致しますのでご安心を🐸)


↓
●開演したら「ZOOM中継を安定させるためロック＝新規接続不可」
とさせて頂きます。
↑
各回の切り替え時に「再度オープン」しますので、
【待機画面にて】お待ちくださいませ♪


●過去の発表動画はこちら✨

2018せきれい発表ダイジェスト

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

●申し込みページはこちらから

↓↓
https://studiomay-kids.peatix.com/

スタジオメイ❤キッズ体操ミニ発表(21’3/29月曜＆4/4日曜 夜7時〜7:30)

●スタジオSite　https://studio-may.jp

スタジオメイからだ診:み呼吸ヨガ＆カウンセリング整体／キッズ体操〜ケアグッズ使いでオンラインでも呼吸・自律神経・内臓・免疫力を確実に整える〜／しなやかな身体と心を作る、ダンスのようなキッズ体操も♪

●スタジオMail　mail★studio-may.jp ←★を＠に変えてください🙋

*2/28●春って案外“不安定”：ミニコラム ／あらためまして【スタジオメイで出来ること】

《お知らせメールから転載》

*2/28●春って案外“不安定”：ミニコラム

／あらためまして【スタジオメイで出来ること🌸】／may動画コラム「人生を信頼」✨●


《春は精神不安なとき⁉️～オンラインヨガ連絡✉️よりミニコラム～》

暖かいような、まだ寒いような。まさに三寒四温ですが☀☂

この時期って【木ノ芽どき＝このめどき】

という言葉があって…

簡単にいうと「ちょっと精神的におかしくなる💦」…
ことがよくある時期です。車など交通にも気を付けませう👀



(ここからは前回メール*を前提で↓)

昨年の春はすでに学校が自粛体制に入っていたので
【木ノ芽時に不安定になる子ども😵…が

いつもより大丈夫だった】のですね


ワタシは、日本の春は「もうちーとスロースタート🌷」
…にしてよいと思っています。

ガサガサといっぺんに始めなくってもよいじゃん(笑)的な。


これは陰陽五行的にはとってもかなっている論かと思いますよ。

なにせ【春の肝、はがんばる動機づけは十分だけど
悪く出ると“怒り≒イライラのタネ”】ですから🌲

(≒may的には「右側が～」というやつです)

てなわけで“ホワッ”とした全体性の満足感、

心に留めませう～

‐*-*-*-*-*-*-*-

〈*上記“前回メール”と書いたものの該当部↓〉

昨年はちょうど3月頃からコロナ期となり、
may的にいつも

【気が上がる／急く／焦る≒総じて不安】…の、

一番“早く治したくて、治すべき対象”

といっているそれらの感覚が
↓

特に「新学期、な子どもたち(上の状態が出やすい)…にあまり診られず、
よい意味のスロースタートだった🌸」のですね。


…まず春は陰陽五行、つまり自然の法則でいうと
【エンジンをかける＝大きなエネルギーを動かす】時期です🌲


が、実は【だいたいの人が、

いつもエンジンから吹かし
＝呼吸浅く、頭に気がのぼり落ち着かない

＝安心じゃない😱】

…わけなので＝“拍車がかかるのが問題”なんですね。


わかりやすく言えば

【がんばり屋さん／気が散り屋
(≒自分以外の人やモノに気が行く≒気が効く屋？)さん

／繊細や(？)さん☺️】などが、
気を付けたほうがよいんですね。

早期解除と言えども？ですね、お願い致します☀

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

🌸スタジオメイでできること

①呼吸のできるからだ作り＝呼吸法…よりも必要な
【からだ(ボディ)ほぐし技✨＋呼吸トレーニング】で

本当の「深い呼吸」を


②身体から診えること＝【内臓＆自律神経の疲れ

／呼吸の浅さ≒思考パターン】を知り
「気付かない疲れ癖」から抜け出す


③ヨガの動き＆呼吸で【全体性の感覚

＝ニュートラルで持続的幸せ感
(≒セロトニン系)】を体感し、日常につなげる

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

●動画ヨガコラム💚

53〈目指す境地は、全体性の感覚？✨〉
https://youtu.be/cO7PFYDFc1w

53〈目指す境地は、全体性の感覚？✨〉色々あっても自分の人生を信頼していられる良好アイドリング状態😊〜'21.2.28💚オンラインヨガより引用〜

色々あっても自分の人生を信頼していられる

良好アイドリング状態😊
〜'21.2.28💚オンラインヨガより引用〜



45〈しなやか背中のS字カーブは、

呼吸と健康のベース✨〉
https://youtu.be/GvZYEjkrqdY

45〈しなやか背中のS字カーブは、呼吸と健康のベース✨〉冬は【S字カーブ＝エネルギーの素直な通り】がいつも以上になくなる…毎日メンテは裏切らないyo😲〜オンラインヨガ💚’21.1.17より抜粋〜

冬は【S字カーブ＝エネルギーの素直な通り】が
いつも以上になくなる…毎日メンテは裏切らないyo😲
〜オンラインヨガ💚’21.1.17より抜粋〜

============

からだ診:み呼吸ヨガ＆カウンセリング整体

～スタジオメイ@愛知岡崎～

原因不明の体調不良や、染みついたメンタルパターンも
「may20年のからだ診:み技」で解き明かし、

からだ＆心のケアを確実にお支え✨


💓総合案内はこちら
↓
https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12628251744.html

『❤️スタジオメイ初めての方へ【ヨガ＆整体:スタジオ／オンライン参加の流れ】ご案内✨』

  みなさまのからだと心を【本来の状態へ】少しでも近づけ、
 心地よく生きていくためのお手伝いができたらと思います💚  やないみどり

〈コロナとメンタル✨〉2020年は変化の始まり≒【中庸トレーニング期】？〜オンラインヨガ♡抜粋〜

オンラインヨガ💚より抜粋編⑥

●オンラインヨガ💚【20’12.10より抜粋】
↓

39:〈コロナと中庸力〉今は「ちょっと待て

≒これまでの疲れ:がんばり癖を見直し一度整え✨

＆焦るな」…目指すは、中庸に居る力😊〜

39:〈コロナと中庸力〉今は【ちょっと待て≒これまでの疲れ:がんばり癖を見直し一度整え✨＆焦るな】…目指すは、中庸に居る力😊〜オンラインヨガ💚20’12.10より抜粋〜

*レッスン全編ダウンロードも♪：まずは紹介編 

↓↓

’20.12.10:〈対・寒さ固まり≒うつ祓い〉いよいよ真冬の始まり✨…プチ冬季うつを全身動き＆ディティールほぐしのＷ、および【喝(笑)≒体幹強化ポーズ】で振り払う😊《オンラインヨガ💚紹介編》

(説明欄へ💓)

↓↓

《その他の参考、mayブログ》

●免疫力って、あらためて…どういうこと？①～mayヨガとコロナ考～

…withコロナには

【自分のからだを変える≒may的には

”呼吸を深める”】のが一番早い✨

↑

どなたにも効果の出る、簡単ケアについて。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

●オンラインヨガお試し＊2回無料💖／パーソナルからだ診ヨガ整体もオンライン可！
↓
視聴方法など、総合案内はこちら🐸
https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12613146385.html


《スタジオメイSiteからメール https://studio-may.jp/
もしくは https://studio-may.peatix.com/ からもお申込み頂けます😊》

《最新スケジュールはこちら https://studio-may.jp/scedule/index_datail.html 》

お目通し頂いたみなさま、ありがとうございました

ぜひぜひ、様々な形でお越しくださいませ

may  

〈コロナと免疫力✨〉ナチュラルキラー免疫＋【対・細菌？】基礎体力のW！《オンラインヨガより解説》

オンラインヨガ💚より抜粋編⑤

●オンラインヨガ💚【20’12.5より抜粋】
↓

38.〈コロナと免疫力〉【細菌的な強さ】もある感覚😲

←疲れ溜まりは取り除いておく≒基礎体力！

＆ウイルスに強いナチュラルキラー細胞は

【頭を楽に】でキープ✨

38.〈コロナと免疫力〉【細菌的な強さ】もある感覚😲←疲れ溜まりは取り除いておく≒基礎体力！＆ウイルスに強いナチュラルキラー細胞は【頭を楽に】でキープ✨【オンラインヨガ💚20’12.05より抜粋】

*全編ダウンロードも♪：紹介編 

↓↓

’20.12.05:〈冷えと免疫〉キテる方は【冷えストレス頭💦】が診えてます・良い感じの方も「全体のほぐし＆温もり」をキープ✨≒ナチュラル免疫力キープ《オンラインヨガ💚紹介編》

(説明欄へ💓)

↓↓

《その他の参考、mayブログ》

●免疫力って、あらためて…どういうこと？①～mayヨガとコロナ考～

…withコロナには【自分のからだを変える≒

may的には”呼吸を深める”】のが一番早い✨

↑

どなたにも効果の出る、簡単ケアについて。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

●オンラインヨガお試し＊2回無料💖／パーソナルからだ診ヨガ整体もオンライン可！
↓
視聴方法など、総合案内はこちら🐸
https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12613146385.html


《スタジオメイSiteからメール https://studio-may.jp/
もしくは https://studio-may.peatix.com/ からもお申込み頂けます😊》

《最新スケジュールはこちら https://studio-may.jp/scedule/index_datail.html 》

お目通し頂いたみなさま、ありがとうございました

ぜひぜひ、様々な形でお越しくださいませ

may