●12月14日＆1月18日(土) 対面💗
●マンツー～３人までの個別対応は✨
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オンラインyoga ご利用者さまの声♪
映像について
映りはいろいろ工夫して下さっているおかげと
家の大型テレビのおかげで問題なく見られます。
ついでに音声もスピーカーを取り付けてみたので、
話もしっかり聞き取れております🆗👍
細やかなご配慮に感謝しています✨
からだが楽に♪
オンラインヨガを2回やってみましたが、
私の体によいようで、
腰痛が楽になるのを感じます。
習慣化・プラクティス
移動時間がなく、自分の都合に合わせて
できるので気に入っています🐷
一週間に数回、ヨガタイムを設けるお陰で、
身体の時間を確保する事ができて嬉しいです。
個々の状態にもケア対応
〈受講者さん〉
夜中のトイレの回数が増え、起きたとき
熟睡感があまりなく、眠りが浅いのを感じます。
↓↓
〈may対応〉
夏の疲れで【腎臓が硬く】
なっている方が多いです。
テニスボール ケアをやってみましょう
↑↑
●後から参加可能 ＆【羽ス】もオンライン対応🆗
☝
タイムスタンプで観たいところへ🆗！
＊テレビに映す方法もあり❤
からだみ♡オンラインヨガご案内
10時半～(火)＆木＆日で
オンラインLIVE
*後から参加も可能🆗！
●お試し体験あり
事前のメッセージ・カウンセリングで
みなさまの状態・良くしたいこと…等をお聞きし↓
レッスン内で効果的に
お伝えします💓
＆
個別フォロー体制あります🎵
●セルフケアグッズのご案内♡
呼吸のできる身体作りに
❶ ヨガブロック
内臓・自律神経ケアに
➋ テニスボール＆ゴルフボール
☝
❶は、ヨガポーズを
無理なく＆効果的に行う
…ためにも使います🆗
●購入案内
★0:35 ブロック使い方①＆買い方
★2:54 ボールで自律神経・内臓ほぐし＆買い方
～購入先補足～
❶ ヨガブロックはとりあえずのダイソー(２００円位)でも🆗！
☝
ただし長く使うと、ヘタレてきます
but
硬すぎる／高いものよりは、まずベター✨
・動画内で紹介しているのは
☟
➋ テニスボールは☟アマゾン配送無料の条件なら以下が最安 https://amzn.asia/d/2Xzvgkf
上の同じものがヨドバシ送料込み(単体)で最安
https://www.yodobashi.com/product/100000001005659768
お試し回は、ケアグッズの
【使い方を知る】回…としても🆗
☟
「お手元にある代替グッズ」を
事前にお教え下さい。
ご視聴 STEP.1
●ご希望のアドレス等へ
↓
視聴アドレスを開始15分前にお送りします📧
※ZOOMより簡単な
「簡単視聴もご案内」致します🌷
↑↑
お申込 or 問い合わせ…の方に お教えします。
※対面ZOOM講座の場合、
ご用意ください🆗！
↓↓
❶ スマホ＆タブレットの方は
【事前にZOOMアプリをインストール*】してください。
【Chromeブラウザからアクセス】
ご視聴 STEP.3
❶当日、１５分前くらいに💌またはLINEをお届け☟視聴アドレスをクリックで、
☟スタジオの様子が映ります💚*音楽🎵もチラリと流れています
※音が聞こえない場合は、
機器の音量などをチェックしてください♪
次に
☟
※みなさん側の映像・音声を
【ワタクシや参加者へ流すための設定】
…を、して頂きます
(通常オンライン回では不要🆗)
スマホ・パソコン共にこんな感じの表示が
☟
※みなさま側の映像・音声は
☟
【赤の／線】
☝❶通常オンライン回では、そのままで🆗です
☟(通常オンライン回は視聴スタート✨)
ご視聴 STEP.4
☝➋対面ZOOM回の場合はクリックして【赤の／線】を外してください 🆗
※背景をぼかして対面参加も可能です♡
☟
↑↑
スマホ・タブレットでは
対応していない場合もあります
★みなさまの機器設置方法☟
❶ 1～1.5ｍくらい離す
➋床に座って"目線の高さ"に設置
※３人以上の場合は
基本的に【ギャラリービュー】で
行います🎵
ご視聴 STEP.5
●視聴終わり♡☟【退出】または機器の電源を切れば終了です🆗☟個別フォローは【月１回＝２5分ZOOM対面:1,190円】
*メッセージでのご質問
●各レッスン終了後、
*お試し２回目は
こんな動画も😊
不安や嫌な記憶＆気持ちを手放す方法❓★導入編★
ご一緒しませんか✨〜
スタジオメイやないみどり