オンラインヨガ💚より抜粋編④
●オンラインヨガ💚【20’12.1より抜粋】
↓
37.ホントの自分は
【裏・広い感覚の側✨＝見えてない8割】
⇔落ち着かない・心がザワザワ＝細かい・ちっちゃいことは2割
←居る側をどちらにするか練習する、な話
●その他の参考、mayブログ
<原因不明の体調不良・メンタル不調を、
からだを診てズバッと✨〉
…「からだ診:み」で根本原因にアプローチ
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体感し続けていく、お仲間募集🌈
やないみどり💚
オンラインヨガ💚より抜粋編④
●オンラインヨガ💚【20’11.29より抜粋】
↓
36:冬にウイルスが盛んになる…実は《人の頭がストレス状態≒ぷち冬季うつ》
つまりナチュラルキラー免疫力が下がってしまうことも関係するよ😲＆歩き瞑想入り！
*全編ダウンロードも♪→紹介編
(説明欄へ💓)
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《その他の参考、mayブログ》
●免疫力って、あらためて…どういうこと？①～mayヨガとコロナ考～
…withコロナには【自分のからだを変える≒
may的には”呼吸を深める”】のが一番早い✨
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どなたにも効果の出る、簡単ケアについて。
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もしくは https://studio-may.peatix.com/ からもお申込み頂けます😊》
●mayオンラインヨガ💖：11月のLIVE スケジュール
*10時半～「11 /1(日)・3(火)・7(土)・１2(木)・15(日)
・17(火)・２1(土)・２6(木)・29(土)」
《最新スケジュールはこちら https://studio-may.jp/scedule/index_datail.html 》
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お目通し頂いたみなさま、ありがとうございました
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オンラインヨガ💚より抜粋編③
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オンラインヨガ💚より抜粋編②
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《最新スケジュールはこちら https://studio-may.jp/scedule/index_datail.html 》
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オンラインヨガ💚より抜粋編①
●【オンラインヨガ💚20’11.12より抜粋】…7分のセルフケア編
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may
《こちらもどうぞ♪》
●オンラインヨガ💚【20’11.29より抜粋】
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36:冬にウイルスが盛んになる…実は《人の頭がストレス状態
≒ぷち冬季うつ》
つまりナチュラルキラー免疫力が下がってしまうことも関係するよ😲＆歩き瞑想入り！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◎免疫力って、あらためて
…どういうこと？①～mayヨガとコロナ考～◎
さてさて、某ウイルスが私たちの日常へ入ってきてから
…半年以上が過ぎていますね😲💦
これまでに この新型ウイルスによる 身体への影響が
どんな様子なのか、色々と出てきましたね。
ワタクシ自身は当初から、
過去に起こった感染症パンデミックを参考に
収束(≒事態の落ち着き)には2年くらいかかるのでは？…と思い
とりあえず現時点で考えられる
“今後のやり方”の基準にしました
今はどちらかというと
●本当に、これからは
【with新型コロナ時代？】
つまり…過去のパンデミックには
その後進んだ医療でなんとかあたることができた…と一応みるとし
●この、コロナさんは
【なんか、ものすっごく…賢い？】
というだか【ほんとに新型】な取りつき方をする
…なぁ、と思うわけです。
要は
●もしかすると半永久的に
【新型コロナさんとの向き合い方】
…を、ワタシたち人間は、模索してやっていくのかな？
と 思ったりするわけです。
(もちろんインフルエンザ、その他強毒ウイルスというのは
現に居
---------
さて前置きはとりあえず コレくらいにして、
mayヨガ…つまりスタジオメイ的に考える、というより
“診えて”くる
●このコロナさんがどんな性質なのか
そして、
●このコロナに罹りやすい
もしくは 重症化しやすいタイプ
…という辺りを
「メイ的からだの診かた」視点で書いてみます。
（要は、【スタジオメイの内容⇔コロナさんの関係】になります
)
－＊－＊－＊－＊－＊－
①コロナと“胸＝肋骨の動き”の関係
さてまず…
これは【may的セルフケア 最初の一歩】として
◎背中のS字カーブを作る
…というものをして頂くのですが、
これ、すなわち
◎呼吸のできるからだ、を作る
という、
◎呼吸“法”の前の
【呼吸ができる、からだを作る】
…という「からだほぐし」のようなことです
で、ここで顕著に言えるのがですね
(*ワタクシ日頃、キッズ体操にて こどもたちの身体も診ていまして)
◎胸＝みぞおちの動きが
【こども⇔大人で見事に分かれる】
↓
つまりは
↓
◎肺を動かすことに大きく影響する
【みぞおちの動き＝横隔膜】や
◎肺が入っている肋骨の動きそのもの👀
…が、ぜーったい的に
◎大人(:ホントのこと言って
すでにteen以下から、入る子は
【圧倒的に(:おそらく8～9割が)硬いかも知れない】
ってことなんです。
で。
↓
◎みぞおちの硬い方(＆子)は
【基本的に声が小さい】≒吐く息が弱い
…のですね。
(*ここでは詳しい呼吸法…例えば腹式呼吸については割愛します
で。
↓
コロナに関わることで言いますと、
◎ウイルスは、身体の中で増える
↓
なので【肺で溜めずに早く出せば、
増殖のタイミングがない】
…と、
原理的にも考えられるワケですが
◎こども⇔大人で圧倒的に“罹患”もしくは
“症状が出る”率が違
…ことの、
裏付けだとワタクシは思っております。
(いえ…ホントーに“大人≒現代人は吐かない”
もしくは“吐けな
（その①、ここまで）
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💖はじめての方はこちらもどうぞ💖
スタジオヨガ・オンラインヨガ(:2回無料)／からだ診:
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https://ameblo.jp/studio-may2007/entry-12628251744.html
～スタジオメイでできること✨～
①呼吸”法”の前の【呼吸のできるからだ作り】
＝いつも安心になる
②身体からのメッセージを受けとり
【自分の状態・癖を知り→全部OKと認めていく】
③目に見える狭い世界の”逆”
＝【裏側の広くて深いエネルギーとつながる】≒瞑想
お目通し頂いたみなさま、ありがとうございました
ぜひぜひ、様々な形でお越しくださいませ
may
さて🐸
こちらのブログ以外に、
「すこ～し砕けて、直観にてメモ替わり？」に書くブログがございまして。
そちらから、ちょっとだけ直して転載しまっす
*急に読むと【え～っと、何のこと？】となるかも知れませんが
その辺りはまた続編にて？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さてさて、ワタクシ【コロナ禍】とは書きたくないので
↓
”下”です
14年？かな、やらせて頂いたヨガ・（今では整体）・キッズ体操の
スタジオを…
●これからどうするか … どうしたら、ワタシの情熱？が伝わって、
お役にたてる瞬間を多く持っていくか
ま、ぶっちゃけ収入とつながる話。
でも、
●【これまで通りの視野…ではないこと】を、実現させるチャンス
…でもあるはず。
そんな最近ですが
●ワタシがこれまでずーっと探求してきた
【ワタシの身体が、どうして20代つまり若くして”疲れちゃったか
”】
…その答えが、なんか 見えてきたかもしれないと思う、
本日。
●平和に調整しようとして気を回した子供が、
【結果、頭を回しすぎてエネルギーを使い過ぎて、身体にキタ
】
ははは。
なんでそういう結論（かな？）に至ったかというと
●ワタシの目の前に
【周りに気を利かせて、結果"自分のことになるとうまく行かなくなってる"子ども】
…が、目についてきたから。
ワタシの場合、まあちょっと違ってというだか
●運動神経もよかったし、
勉強も集中力でだいたいなんとか(*数学以外)できてしまった
のだけど、
(だからこそ、20代にきてようやく、身体におかしさが出たのかもな)
でも、だいたいルートは同じなのだとワタシは感じている。
●自分の周りの人を"調和させよう"と無意識に頭を回しすぎて
↓
●may的からだ診:みでいうと【頭のエネルギーを使いすぎて】
↓
●いつしか内臓（エネルギー貯蔵庫である腎臓／消化の負担を溜める脾臓
／時間経過とともに、女性なら卵巣など生殖器）への負担が蓄積
↓
●アレルギー持ち／頭痛持ち／競争がキライ／プレッシャーに敏感／
消化が弱いので食べるのが遅い／暑さに弱い／かと思うと精神力でなんとか持たせる場面あり
*追記
上のすべてがワタクシmayに当てはまるわけではないです
例えばワタシは【ま～ったく、頭痛持ちではない
】ですので
（続編へ続く
）
may💚
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《YouTubeでのプチカミングアウト？はこちら》
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may自己紹介② ヨガへの経緯=「yogaラブ、ではなくって笑」+【オンラインの様子をちょい見せ】
《mayヨガ・整体に使うお助けグッズについて》
こちらにて購入方法も紹介しております👌
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《オンラインLIVEヨガ：お試し等、お申込み》
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mail★studio-may.jp
(★を＠へ変えて下さい)
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《4/4記：この頃と現在では、わかってきた状況との差が出ています。
ただ、下に書いたことの"根本は間違ってはいない"と考えますので消さずに残しております。
埋め込んだYouTubeに関しては、現在の状況からすると
"一部誤解を生む表現"があったので非公開に変えました。
今でも【病は気から＝免疫力は気から】ということは、もちろん良い意味で合っていると考えますが
「単に楽観的であれ」ということとは違います》
============================
奇しくもといいますか、
今年の冬は“may理論”の
●【ウイルスにはやっぱり頭(≒間脳)のはたらきが良いこと
＝ストレスが少なく明るくいること(※)】が、
そもそも「かから
…だと、
●【風邪ツボエリア＝間脳へつながる、首あたま境い目】の感触
(＝
…と確認ができたのですが
(※参考YouTube16:ウイルスには【明るく朗らか】で免
～may的「バカは風邪ひかない理論」とヨガ・瞑想の関係 ～
https://youtu.be/uFWtx35YpaQ)
現在の段になると
●【感染は“普通にあるかも”知れない】
＝つまり、かかった後の【普通に治るか、重症となるか、が大事】
そのとき今回のウイルスは
【肺へ降りていきやすい】というのが
ポイントだと思うのです。
そもそもインフルも、ウイルスそのものは“1年中いる”のですが
風邪もコロナ(:これまでのコロナはいわゆる“風邪”の内)も含
●【かかる側＝身体の状態＝土壌がどんな状態か】によ
「かかっても治っている⇔重症化する、に分かれる」ワケですね。
…インフルの重症化と言えば“肺炎に進行する”場合を言いますね
今回のコロナはその「肺を犯す力が強い」かな、と思います。
ワタシが最初から思い出しているのは
【前回の新型インフル経緯】
あのときは「インフル抗体があまりない子供たち」がたくさんかか
【普通に治り、今では“季節性インフル…つまり通常インフル”と】しています。
というワケで今回、
may的な注意喚起としては
●①胸(:あばら骨)の動きが硬い人
②風邪を引くと咳き込みが
③そもそも寝不足や体力消耗をしている人
、となります。
…①と②は関わっていて
「肺のはたらきが悪いので、病原体が居つきやすい」状態
＆③そもそもの基本免疫力が下がっている
…となりますが、
実はこれら全部が
●そもそもウイルスを蹴散らせるかどうか
＝初期のはたらきである“間脳から出る物質”により
【ナチュラルキラー細胞の活性】
…を阻害することにもなっているわけです
①と②はからだの流れとして(≒姿勢と言ってもよい)
「頭への流れが滞る」＝謂わば【肩こり首こり・頭こり≒頭痛持ち
＆③は身体的なストレス状態であり⇔リラックス・ぬくぬくと逆で
で、それらすべては
●寒さの極である2月をピークに【どうしてもそうなりがち】
…なのが、
ウイルスの流行る原因ともなっています
でもみなさん！今年は暖かくてインフル流行も少ないです。
つまり【いつもの冬よりみんなの土壌が良い
】と言えま
《“受験生”や“PCなど固まって＆目を酷使してじっとしている
せめてお風呂で暖まって、may的には
【呼吸のできるからだケア≒肺のストレッチ】をしてね！と思いま
*というワケで動画です！✨
…以前出したYouTube10:【呼吸法、の前にボディをほぐして容器を作る】の本編動画に、
「日常でできる、肺ストレッチ編💖」を加えたNEWバージョン〜
まずは【前説編】＝mayの経験および考察から〜
↓
★本編はこちらから【どなたでもご視聴可能です✨】
↓
●まとめ
それぞれの方の“安心できる対応”をされればよいと思いますが
どんな病気も【基本は自分の力＝土壌がベース】で、
医療はサポート(:安心材料にもなり得ますが)だということ。
笑うとナチュラルキラー細胞が活性化する、ということの裏には
【肺を大きく使う】ことも入っていますね
そして【mayヨガ(および整体)で整える頭＆からだの使い方】
上にあげたすべてのベースを持ち上げます♪
明るく乗り切るお手伝いができたらと思います
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◆◇
スタジオMAY 柳内緑 (やないみどり)
～アラフォー・結婚してない・たぶん晩成型
【からだを触わって、心～身体の状態を診る技】がかなり進みました
それを使ったヨガ・カウンセリング・ほぐし？などを
進めて行こうと思う、今日この頃～
料金&スケジュール、お申込み(:スタジオ全般のことも)
ひと目でわかる★からだ診:みカウンセリング整体ページ
内臓＆自律神経・呼吸・頭≒思考を診る
ホリスティックなヨガと整体
/キッズ体操＠スタジオメイ愛知岡崎
世の【9割は緊張している💦】
mayのからだ診:み感覚と同じ！
動画ご紹介(・∀・)
🌸mayこと、やないみどり です
