かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録346目（シーズン4・76日目）です。
シーズン1の総括はこちら
シーズン2の総括はこちら
シーズン3の総括はこちら
朝、用を足した後に計測しています。
2022年12月3日（土）の体重
0.50減です。
この体重計を使い始めて初めての67キロ台です。
最近の心労で食が細くなって痩せているんですがいいんだか悪いんだか・・
----
本日の体重67.85キロ（2022年12月2日）目標まで後3.35キロ
- スタート時の体重 73.4キロ（2021年12月23日）
- シーズン1終了時 69.8キロ（2022年3月22日）
- シーズン2終了時 68.8キロ（2022年6月20日）
- シーズン3終了時 68.8キロ（2022年9月19日）
----
2022年12月3日（土）はONの日です。
朝食（9時45分）
お米パン、卵（チーズ）、スペシャリティコーヒー、りんご、ぶどうといつもの朝食です。
昼食（14時00分）
奥さんの実家でキッシュのようなケーキをご馳走になりました。
飲み物はルイボスティーです。
夕食（20時00分）
Oisix(オイシックス)のキットで「ゆで鶏のポッサム」を作りました（パッケージの写真だけ撮影して料理は忘れました）
なんか、久々にちゃんとご飯を食べた気がしましたが奥さんはほとんど手を付けず・・
ただ、この後に驚くべき展開があって救われました。
まだ現在進行系のお話なのでそのうち大団円でで描ける物語にできたらいいなぁ・・。
■ 本日の運動
歩数計（iPhone）9222
Fit Boxing 20分
＼ダイエットのスタート記事はこちら／
