かまち
こんにちは、かまちです!
「3動1休ダイエット」の記録331日目(シーズン4・61日目)です。
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朝、用を足した後に計測しています。
2022年11月18日(金)の体重
1.50増です。
昨日、68キロ台と喜んでいたら・・なぜ
久々に食べた、うどん?
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本日の体重69.95キロ(2022年11月17日)目標まで後4.95キロ
- スタート時の体重 73.4キロ(2021年12月23日)
- シーズン1終了時 69.8キロ(2022年3月22日)
- シーズン2終了時 68.8キロ(2022年6月20日)
- シーズン3終了時 68.8キロ(2022年9月19日)
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2022年11月18日(金)はONの日です。
朝食(10時15分)
お米パン、卵(チーズ)、スペシャリティコーヒー、りんご、柿といつもの朝食です。
昼食(12時30分)
大豆粉のパンケーキを焼きました。
夕食(19時15分)
昨日、Oisix(オイシックス)のキットで「鶏と6種野菜の和風白湯スープ」と副菜で「 おかかのせ、豆腐入り和風オムレツ」を作りました。
長ネギと豆腐を入れたオムレツが思ったより美味しかったです。
これ、いいかも。
■ 本日の運動
歩数計(iPhone)3668
Fit Boxing 20分
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