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  ②思い込みだといわれると”感じ方”がオカシイと否定されてる気がする人へ
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  ①体験談-今の自分じゃダメだと責めてるのは”あの人”じゃなくて…
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  ■劣等感と罪悪感と”楽に生きてる自分じゃダメだという思い込み(自己否定）と摂食障害
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  ■拒食/過食/の元栓を閉める＝自分の限界を認めて断る/やめる/やらない（心身の点検と整備）
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  ■体験談-禁止してたお餅を食べてみたその結果…
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  ■体験談-糖質制限＆リバウンド/チューイング/過食嘔吐/拒食→ 自分の感覚*食欲を許すをした結果
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  嘔吐/チューイング/ゼロカロリー食品と”脳の食欲調整能力”
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  ”もう和食は飽きた＝満足感出さないぞ”っていってる体の声を聞いて食べてみた
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  ”依存症”としての摂食障害～痩せること・食べることに依存するとは”
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  ■治ったのに”過食したい””痩せたい””酒飲みたい”(依存）症状が出た(;'∀')
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  ”過食の治し方”と”過食だけと思ってたけど拒食バリバリだった話”
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  ■これは糖質依存？それとも家事や子育てや生き方のストレス過食？
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  ■コンビニ・菓子パン…体に”悪い”ものを許して過食衝動がなくなった【体験談】
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  食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べる＝食べたくない時に食べたくない物を食べたい以上食べない
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  ■むちゃ食い/過食って、”食べたい時に食べたい物を食べたいだけ食べる”をしてない人だよ
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  ■過食と感情の暴走のカラクリは似ている-負の感情を味わう
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  ■摂食障害(過食*太るのが怖い）のエネルギーは〇〇〇〇
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  ■睡眠と食欲のこと・摂食障害が治るとは
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  ■痩せても太っても誰がなんて言おうと…This is me!!
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  ■秋の思い出しウツ・”心の過食”の効用

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