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  ★あやさんのブログではあなたの感じた感情は間違っていると認めてもらえなかった気がします(リブログ
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  ■人間関係が全くないから、私の摂食障害は対人関係のストレス関係ないと思います？
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  ”満腹感”に必要なのは”栄養”だけじゃないんだよ。
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  人間関係の不安で、痩せたい気持ち、食のこだわり、運動の強迫観念が強くなるとき
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  ■自分の中の”摂食障害さん”に助けてくれてありがとう”と感謝して、さようなら。
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  ”嘔吐や剤の離脱症状の時期”・”バランスよく食べて太る時期”にいる方へ
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  ②体重記載あり‐"低体重が健康的で美しい”という刷り込み、SNSの洗脳にご注意を
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  ①体重記載あり‐なぜ豚バラもスイーツも食べてきれいな人がいるのですか？
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  ★摂食脳再び。十年ぶり。（リブログ）
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  食事増やしたのに食欲が増えた、運動減らしたのに疲労がとれない‥は脳が回復してる証拠
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  砂糖が”怖い"を”大丈夫”に変える工夫
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  砂糖とカロリーゼロの人口甘味料、どっちが太る？体に悪い？
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  ”カロリーゼロ”の長期的摂取で太る理由と過食になる理由（2020）
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  ステップあや、久々に顔出ししますｗｗ
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  カロリーの法則が”人体”に合わない理由⁈
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  ②発酵食品で腸内環境を整え”太りにくい体”を作ろう♪
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  ①腸内環境で太りやすさ痩せやすさは変わる、とは
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  摂食障害治したい人、治すのも怖い人、最初に読むべき基本記事（リンク集
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  ■彼氏に「痩せろ」「痩せないと別れる」「痩せないと結婚しない」と毎日のように言われます
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  ”痩せてていいな””すごいね”は単なるお世辞ー苦しいなら維持しなくて大丈夫

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