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個人セッションのクライアントさんの前進の声をご紹介いたします。
この記事では、
・低体重「拒食症」のお二人の前進です。
拒食症って、ただ食べないのではなく、
食べるのが「怖い」
太るのが「怖い」
湧き上がる食欲とは毎日戦っていて、我慢ガマン。
その状態も辛いけど
自分の許可食、許可量以上を食べてしまうと
恐ろしい恐怖と罪悪感に包まれる。
勉強どころか、映画を見たりテレビを見たりする集中力もなくなり
普通に生活のために必要な場所にいったり、普通に学校いったり働いたりするのも疲れてしまうくらい体力もなくなり
そんなに疲れているのに、
ダイエットと運動強迫はやめられなくて、、
そんな風にお悩みのお二人、MさんとAさんの声を紹介します。
まずは、Mさんから。
↓↓
あやさんこんにちは。
今日でセッション最終日になってしまいました。
最近は毎日慣れない仕事でクタクタになり、
帰ったらおやつをたくさん食べて、
あっという間に１日が終わってしまい、
なかなかあやさんにご連絡できませんでした。
決して上手く物事が進んでいる…というわけではなく、落ち込んだり、泣いたり、イライラしたり、感情の変化が忙しいです。
体調の変化も激しく、
本当についていくのが大変で
１日１日が目まぐるしく過ぎています。
それでも毎日何とかなっています。
拒食の頃は、生きることすら辛くて
今のこんな生活は怖すぎて無理、
と思っていましたが、毎日何とか生活できています。
体型も拒食の頃は
絶対に受け入れられなかった体型ですが、
生きることに精一杯で
体型のことは”まあいいか”と
良い意味で諦め、受け入れています。
余裕があれば、
痩せるとかじゃなく
お化粧や服装で見た目を整えていきたいな
という感じです。
以前は鏡で自分の体型を見ることが日課でしたが、
気付いたら忘れていました。
本当に自分が
こんなに変われるなんて思いませんでした。
あやさん本当にありがとうございます。
ここまで来ることができたのもあやさんのおかげです。
夜遅くまで、また時には長時間にわたって、私のグズグズに付き合って下さり感謝しています。
すごい、すごい😭😭
Ｍさんよく頑張った！！！
最初にいらしたときは
・病気の声と
・病気に支配されたくない自分の声
行動は今は変化させようとしなくていいから、考えと気持ちを整理していこう、
っていうことをしてたんだけど
もう本当に
拒食さんの声（病気の考え）の方が強くて強くて
痩せている方がイイ気がする
太ることはデメリットばかりだ。。
だって醜くなるとか
家族に心配してもらえなくなるとか
世間の”ちゃんと””普通”ができない言い訳がなくなってしまう
…という感じで
体や心が「治る」ことについても不安が一杯の状態でした。
自信のなさも原因だったでしょうけれども
治ったら、病気になる前からそうだったように
人や世間からみて
ちゃんとしてるか
正しいことができてるか
自分を監視して生きていかないといけない、
それが人生だ、、
そうでないと恐ろしいことになる
今は拒食で病気と見た目でわかるから多めに見て貰えているけれど、、
という「病気の声₌真実ではない嘘のささやき」に大きく支配されてがちがちの状態でした。
でも、、
体型に関する感じ方も
こんなに変わることができた😭😭
そして、働くこともはじめて、
人の目とか評価とか
生きることには悩んでるし
回復期過食もまだあるけれども
拒食に戻りたいとは思わない
食べて太ったのは辛いけど良かったよ
って言えるくらいまで成長しました。
よく頑張りました！
Mさんはいったんこれで個人セッションをご卒業されますが、ひとりではどうにも太刀打ちできない人生の悩みなど出てきたら、またその時はご相談にいらしてくださいね。
お次は別の方はペンネームAさん。
Aさんも、低体重、拒食症からの回復でした。
あやさん、今日が文字セッションの最後の日なのでご挨拶をさせてください。
この4ヶ月、私の不安に付き合ってくれてありがとうございました。
まだ過食は止まってないし、
どこまで太るのかわからない怖さはずっとある。
ただ、また食事を制限しようとすると
明日からは食べちゃだめなんだ…って
過食に走ってしまうから、
今はこれまでの反動だと思って
受け入れたほうが良くなるのかなって思っています。
けど、なんか
やっとちゃんとした形で悩めるようになったな
って思いました。
私は、食べ方、
お金の使い方が上手じゃないけど、
健康な人達だって
食べ過ぎたり健康診断引っかかって節制したり、
お金使いすぎてピンチになって節約を考えたりしてる。
そう思ったら
自分にあったやり方が分かるまでずっと病気でダメ
・・なんじゃなくて、
うまくできないから
病気でいることで
カッコ悪い自分を受け入れることや、
自分に合った方法を探すことから逃げる
…ってことが良くないのかなって思った。
※ステップあや補足
病気でいれば、病気だから仕方ないって自分にも他人にも思ってもらえる気がして、治して健康になるのも怖かった
だから今は、
色んな方面からの不安に押しつぶされそうになりながらも、
今の自分にできることをやって、
カッコつけようとしないを心がけています。
確かにガリガリからここまで太ったけど
体型が変われば全てが解決するわけじゃなかった。
でも、
太ったからこそ
（本当の自分の人生の問題を）
直視できるようになったし、
痩せて解決（ごまかすだけだけど）を
やめたからこそ
本当の悩みについて
考えたり相談したり、
直接対処する行動を取れるようになってきた。
カロリー制限と運動強迫しかなく毎日が地獄のようなところから、治そうと食べることも、回復期過食に突入したり、怒涛の4ヶ月だったけど、あやさんがいてくれたおかげでやってこれました。
いつも不安を聞いてくれて、
安心できる考え方を教えてくれて、ありがとう。
文字セッションは終わりますが、
通話セッションには行くのでまたよろしくお願いします！
ありがとうございました!
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Aさんもすごい、本当に凄い！！
一通り低体重から経験した方はわかるみたいですが
もともと摂食障害って
低体重でなくても、太ることに対して通常の範囲を超えた嫌悪感と激しい恐怖が伴う病気なんですけれども、低体重の時のその感じ方は独特でものすごい”ツライｘ100”になる。
それは、脳の仕組みらしいのですが
理由も理屈もなく、
ただただ「恐ろしい」「不快だ」と
壊れた警報器みたいに脳がシグナルを送り続ける。
低体重になるほどの低栄養状態が
脳の認知、判断、感情の部分が
正常に機能しなくなることでそうなるので
理屈が通じないんです。
心がそんな状態の時に
回復期過食がおこるともう、
少しでも食べ過ぎたら「怖い」が発動されるのに
何千キロカロリーも一気に止まらなくなったら
しかも、禁止してきた甘いパンやお菓子が
どういう理想の食べ方をしたところで止まらなくなったら、
それはそれは恐ろしかったと思います。
そこでまた、
太るの怖い食べるの怖い（拒食）の方に戻ってしまう方も多かったり
食べることを禁止しつづけて
かえって「禁止がストレスの詰め込み過食」が長引いて、、
となってしまうこと、
私自身繰り返していたのですが
今回はＡさん、
太ることが怖くなくなったわけではなかったけれど、
もう繰り返したくない
前みたいに、食べること、調整できないけど
これでいいんだ、大丈夫だって信じながら、ここまで頑張ってきて、、
今はやるべき仕事じゃなくて
やりたいお仕事、
そのためのお勉強、
人にどう思われるかのために頑張り過ぎてしまうこと、、
人間関係の戸惑い、、
そういうことも気づけるようになり、
食以外の本当の悩みについて悩んで、
自分で解決できないところをセッションで相談してくださるようになりました。
↑
なんかね、
こういうのが、私、すごくうれしかったよ。
本人たちは、まだ悩んでるけど
私は
なんかとっても
人間らしくなってきたね😭💕
っていって一緒に喜んだ。
だってさ
食べた食べない
何キロ増えた減った
運動したしないできなかった、、
って同じところで何年も何年もグルグルしていた人が
自分を楽に幸せにするために
自分がしたいことで悩んで
自分が大切にしたい人と大切にしたい自分自身のために悩んで
いろーんなこと考えて
やってみて、悩んで、、
って、人生に悩めるようになったんだもの。
トライ＆エラーを繰り返しながら、成長していかれる様子に何度も感動をもらいましたよ。
本当に、よく頑張りました！！
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次の記事でもう一つ、非嘔吐過食と鬱から成長→一旦セッションご卒業、の方をご紹介します。
今日も読んでくれてありがとう。
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