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摂食障害と生きづらさ
当事者 ご家族 恋人対象
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年末年始入るのでお振込み間に合うようお申込みは早めに✨
つづきは文字にします
カロリーが高いというだけの理由で
子供達がすごいびっくりしてて、
”波を描きながら治っていく”
美味しいねって食べられる喜びを感じらたこと、
これからも、”感じる幸せ”増えていくよ。
まだ、新しい生き方に方向転換して
けど、やっと気づいた。
あやさん、今日家族で天丼を食べました。
カロリーが高いというだけの理由で
禁止物と決めて
食べ物差別で
ずっと食べてませんでした。
子供達がすごいびっくりしてて、
「そういえば、ママ小さいおにぎりたくさん持ってた時あったよね」
とか
「寝る前に普通にご飯食べてて二度見したわ」
とか話し始めて、
当時は
子供たちは何にも言わなかったけど、
私の状況を察して何も言わないでいてくれたんだなって思いました。
今日の夕飯、
ありがたい良い時間でした。
家族と一緒に食べた天丼が美味しくて、ありがたくて。
カロリー関係なく、家族と同じものを罪悪感なく食べられるこの幸せを、もう絶対に失いたくないと思いました。
あやさん、本当に感謝してます。
今は生きづらさに直面してて、
食事より手こずってるけど、
でもやっぱり乗り越えたいです！！
”波を描きながら治っていく”
ほんとにその通りだと思います。
不安のぐるぐるを繰り返してて、
呆れられるんじゃんじゃないかとよく思います。
それでも見離さずに、丁寧に返信してくれて、ありがたい限りです。
今日も長文を読んでくれてありがとうございます😊
今日も長文を読んでくれてありがとうございます😊
↓ここからステップあや
すっごー！！
すっごーいじゃん！！！
怖かった食べ物を、
美味しいね😭💕って食べられて
怖い怖いじゃなくて
大切なひとと一緒に美味しいねって食べられる喜びを感じらたこと、
それを
”痩せ”のためにもう二度と失いたくない、
って思えた心の前進、、
それ、病気の真っ只中の時は、、
なかなか”感じる”ことが
できなかったはずだから、感じられたことが大前進だよ。
美味しいね💛も、
えー。びっくり。
まだ残ってる生きづらさはあるけど楽しいね💛も
大切な人と共有できる喜び、、、
痩せているいない
人に評価されるされない
学校や仕事の成績がどうだったとか
見た目の条件に左右されない、
”感じる”幸せが。
ここで彼女のブログを紹介しようと思ったら、、
あれ？
私の個人セッション受けだしたの
まだ10月だったっけ？？？
えー。びっくり。
早いよ、今停滞してる気がするだろうけど、停滞じゃない。
今までが早すぎた、笑
↓今日のlineの方のブログだよ。
私のこと書いてくれてありがとう！！
※注）一人一人違うので、皆に同じやり方を提案するわけではなく、”その人の”食事内容だけでなく、過去の経歴や思考や罪悪感の程度や種類など総合的にみさせて頂いてます。
※注）一人一人違うので、皆に同じやり方を提案するわけではなく、”その人の”食事内容だけでなく、過去の経歴や思考や罪悪感の程度や種類など総合的にみさせて頂いてます。
そういえば、
食べるラー油が止まらない
っていってた頃あったね…笑
あれも治ったね。
↓↓
↓↓
※↑食べてみるのは、（過食以外の食事を）やって満たしていって、今なら大丈夫かなという頃合いがあるのです
間もないから仕方ないよ～全然大丈夫。
それよりも
（人から見た正しさとか
どれだけ頑張ってるかとか、
人と比べてどうとか
苦しいコト嫌なことを頑ばれれば、耐えれば…
っていう今までのやり方生き方じゃなくて）
”今から”
自分で自分を、
楽に
楽しく
心地よく”してあげる
って
自分で決めて
自分のために動き始めたことが、
もう、凄く凄く、大前進なんだよ。
いままで、
自分の感情、自分の感覚否定して世間の声親の声から拾った「良い」自分でいなきゃと
自分のツライよって言ってる心身の声の方は、聞こえないふりして、ずっと頑張り続けてきたじゃない？
もう、疲れたよ、限界だよもう頑張れない。。って言ってた自分の声に。
でもまだ、自分を大切にする生き方については初心者マーク🔰 だからさ、まだ不安なのはしょーがないよー
ここ迄すっごい考え方も行動も急速に成長してきたからさ、
もう、治すことものんびりでいいし
私のセッションもテキトーでいいよ 笑笑
それより
休むことと
手を抜くことと
休みながら楽しめることを
がんばろう。
※て言わないと、すぐ「ちゃんと」を「頑張る」を頑張っちゃいそうだから、笑
心と体のエネルギーは
休養と栄養ないと
充電できない仕組みなんです。
大丈夫！ダメな人間になんてならないよ！
ステップあや
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