ステップあやです✨
LAも涼しくなってきました！紅葉が見たいです！！
今日は個人セッションで話題になって思い出したので久々に、これ。
⇩⇩
睡眠薬も
抗不安薬も
その他のお薬も
私、クスリなんてダメ！体に悪い！毒だ！！って思ってるわけでもなく、
薬が必要な人もいると思うし
一時的な補助として使うことで、認知（苦しい考え方）を楽に修正してるその間の人生も、生活の質が上がるなら問題ないと思うし
補助的に使った薬が少し効いて根本の自分の問題と向き合いやすくなれば回復のスピードがあがることもある思うし、
決して私はお薬反対派、ではないのですが、、。
ただ、リスクを考えると、
（リスクの高い薬は特に）
「安易に」
使ったり、クスリだけで解決しようとすることはできるだけ避けた方が良いと思っている「慎重派」です。
この記事と関係ないけど、
反対派、賛成派、の言葉は最近
コロナ、ワクチン関係でも世の中にあふれていてストレス抱えて摂食障害やうつ病の症状に繋がってるcaseが最近よくお聞きするようになりました、。
そういうストレスについても、また機会があったら書きます。
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