ステップあやです☺
一つ前の記事から引き続き、
治したい
でも治るために太るのも怖い
この葛藤を、前に進むための葛藤に変えてゆくための自己点検の記事。
一つ前の記事の「ほしいものと、ほしくないものは、セット」を考える過程で出てくる点検ポイントでもあるのだけど、
二つめは少し前にも記事を書いた、これだよ
↓↓
太るのが怖い、じゃなくて、
太ってどうなることを怖れてる？
って、
自分の中で沢山失うものが多い摂食障害の手段を択ばなければいけないほど、「太ること」を怖いと怯えてる「病気さん」にちゃんと耳を傾けてあげること。
詳細はこれ
↓
ただ「怖い」の種類には、
①（今はわからなくても）ちゃんと理由がある「怖い」と、
②理由がない条件反射的な」怖い」
の二種類があります。
②は、残念だけど治してる間はあって、自動的に栄養不足のせいでウツや強迫観念を強く感じるようになってる脳が正常に働くようになるうちに、減っていくものだからこれは慣れるしかないものですが
①は、理由があるので考えを整理しながら「摂食障害で紛らわす」今までのやり方以外の方法でどう解決していけばよいのかを（人の力を借りながら）一緒に考えてゆく。
けど、それも、何が怖いのかよくわからないまま、食べて太って怖いが出てきたときに、実際に見えてくる、やってみるまではいくら頭で考えても見えてこない、
てこともある、ってことは、今は行動に移せない人も覚えておいて欲しいことです。
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