これよんで、

そんな考えじゃあダメだってわかってるし
自分自身になぜそれを選ぶ!って思うけど、

 

やっぱり 痩せたいって思ってしまう😭


あやさんは

 

一回、摂食障害がよくなって

また、波がやってきた私に

 

何が欲しいか、

どうなりたいか、だよね

と、個人セッションのとき言っていたけど、
 

模範解答は、

太っても治したい、

 

でも 私は、

治したいし、痩せたいです

リスク背負わずに痩せたいです

↑どんだけ😅

 

それはできないと知っていながら

強く願ってしまう

 

 

私どーしちゃった😭

 

-------------

 

 

ステップあやです。

 

 

 

一度摂食障害治って、

何年も平和に暮らしていた

まりんさんからのメッセージ。

 

 

なんかここにきて、また

 

何が何でも痩せたい 

今すぐ痩せたい  

痩せたらラクになるのにー!!

 

って波がやってきた。

 

*普通の痩せたいなぁ、でもやせてない今の自分もだめではないなぁっていうやつではなくて病的なやつ。

 

 

 

まあそうだよね。

 

”痩せたい病”の波がきてるんだから

そう思うのは、あたりまえだし

そう思うのは、

まりんちゃんがダメだから、じゃない。

 

それが病気の波だから。

 

 

けど、わたしはあえてこういった。

 

 

ちょっと厳しい言葉です。

 

 

酷い😭 こいつ摂食障害やったくせに、

ちっともわかってねー😭って

思う人もいるかもしれないけど


必要な段階にいる人には

 

必要な言葉だと思うので、書きます。

 

 

 

 

治したいし、痩せたいです

リスク背負わずに痩せたいです

 

 

それはさ、、みんなそう思うよね

 

痩せたいなーって思うこと自体は問題じゃないけど

 

問題は

「今すぐ」痩せたい

「思い通りの体形に」なりたい

ってとこなんだよね。

 
 

痩せるためにに太る時期なんて

またやるの、やだよ

今すぐ 痩せたいんだ!!

 

 

 

となるし


*痩せるために太る時期についてはこちら

 

>>脂肪を燃やす元気な体を作るための「体重増加」

 

 

 

自分に合った体型じゃなくて

思い通りの体形になりたい、

 

って、思う。

 

 

しかも、

何のリスクもなく。

 

 

そうだよね。

そう思うよね。

 

でもさ

そんなやり方あったら

誰でも摂食障害治ってるし

病気じゃないよね😭

 

 

分かっているとはおもうけど、はっきりいうよ。

 

そういう方法は
存在しないんだ。

 

 

今すぐ痩せる方法なんかはいくらでもあるけど、それ意識すればするほど、自分の食欲に罪悪感を感じて、痩せる方法と違う食べ方することがストレスになり、結局過食して太ってさ、、
 
っていうのは、もう散々やったよね…😭
 
 
 
そして何より、
 
今すぐ!思い通り!のために自分の食欲を無視して痩せて、そういう体が好きな人に好かれちゃったら、結局心は”ずっと無理して痩せてなきゃ”って苦しくなる地獄だしさ。
 
 
今すぐ
理想通り痩せる
を求めるなら
 

食べたいものを食べられないで

いつもイライラする感じ

 

人との食事が楽しくなくなる感じ

 

反動の過食
ダイエット中心でいろんなことが
面白くなくなる感覚
 
そういう
”欲しくないもの”も、
セットでついてくる
 
そう考えて
今すぐ 理想通り痩せる を
したいのか、したくないのか
ってことなんだ。
 
 
自分で選んでおいて
辛い、、っていうのは、
厳しい言葉かもしれないけど
自己責任 と考える。

 

 

まりんちゃんにとって、

本当に幸せな選択してね。

 

 

 

一度は、ほんとうのラクな食べ方も、

それで上げ止まり迄増えたけど

年単位で体重さがってきたことも、

 

”痩せる食べ方”で

無理やり自分の食事、行動、縛ってない

ありのままの自分でいても
そんなまりんちゃんにイイねって
いってくれる人はちゃんといることも、、、
 
一回ひととおり体験できたんだから、またできるよ。

 

 

 

っていったら

全然厳しくないよ!って、マリンちゃんがかえしてくれた。

 

受け取ってくれてうれしかった😭
 
 
でも私もすごく傷つく時期があったので、、そういう人は、無理に受け取ろうとしなくていいからね。別の言葉でもいっぱいかいてるので、自分が前に進めそうな言葉を選んでいってくださればと思います。
 
ただ、少し心が元気になってきたら、先日のマリオの話みたいに自分で自分の人生を選べる感覚がつかめるので、私は大好きで重宝している言葉なのです。
 
 

でもね

今すぐ痩せる!を選んじゃ

ダメ、ってことじゃないよ。

 

 

メリットもデメリットも

ほしいものもほしいものも

セットで考えて

 

それでも、

治したいけど

それよりも、今すぐ痩せることのほうがが

今はしたいことなら
 
それを選んでもいいんだよ、って、
自分をゆるすことも、してあげてね。
 
 
何かを禁止して
選択肢から削除しちゃうと
本当の”自分のための選択”ができなくなる。
 
 
ほんとうに
コントロールできない痩せたい気持ちも
病気なわけで
全然”悪”いことじゃないしね。
 
 
だけど、やっぱり最終的には、
自分の意志で
自分のために
本当の『快』を選んでいくんだ。
 

 

痩せたら幸せとか

 

痩せてないと愛されないとか
そういう思考が復活してるなら
 
治る過程とはいえ
太るの怖いの当たり前だから
その思考の部分、また
癒していくことが必要だけど
 
 
もうそれは違うとわかっているのに
 
ふと、
意味なく
痩せたい
太るのが怖い
 
って衝動がきた場合は、>次のページへ
 
✨誤解なきよう続きも必ず読んでね!
 

 

 

今日もありがとう!一日一回応援クリックが励みになります

   ▼     

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 過食症・過食嘔吐へ

 

 

コメント&メール相談を送る前に
 >必ずコチラの注意事項とお願いをお読み下さい

 *SNS経由、LINE経由のメッセージも同じ扱いですのでご注意下さい

 

 

コメント・ご相談メールは>こちらから
 
 


▼摂食障害と生き辛さに悩む
 本人/ご家族と恋人対象の会

>美人塾ってなあに?

 
ベル不定期開催!次回以降の開催、臨時開催、申し込み開始の
お知らせなどを最新情報をLineで配信します。

↓ご希望の方はこちら↓
Add Friend

ベルメールでお知らせ希望の方はこちら⇒★

 

 

個人セッションのご案内
 摂食障害と生き辛さ
 ご本人&支える周囲の方もどうぞ

オンライン@SKYPE・LINE・Zoom(通年)
対面@大宮(日本滞在時)

 


右矢印 ステップあやの書籍&お薦め本

このブログはリンクフリー(無許可でリンクをはってもOKです