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みなさんこんにちは☺
ステップあやです💕
これから、現役で”克服中”の皆さんの体験談載せていきますが、その前に、回復期のあるあるの一つをリブログ。
これは、摂食障害って心の病気ではあるけれども、体の機能としての食欲は”食べること”でしか治せない部分もあるのだな～と納得して、
（帳消し行為をなるべくしないで）
食べること
（太らないように食べるじゃなく）
太っても食べること
（過食しないことに成功したらちゃんと食べるじゃなくて）
過食してもしなくても”食事”はする
っていうことを始めて間もない時にぶつかることが多い疑問質問ですが、だいぶ食べられるようになったのに、なんでだろうな～っていうときも、読み返してみると、気付くことがあるかも、です☺。
『新装版 ステップあやの食べて痩せた！ 最後のダイエット』 の中にも、いれています＾＾
↓これは、”食欲がないとき”でも”食べたいと体が反応するもの”について、書いた時の記事。
別に二個食べようが三個食べようが、体は欲しい！って言ってるの確認しながら食べた結果なので、情報がなんて言おうと”その時の私の体には”食べすぎじゃなかったよ。 本当に、痩せもしないけど太りもしません☺
今日も最後までよんでくれてありがとう～！
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