２０回目 2/10
２０回目の練習に行ってきました。
いつも通りの練習をした。
フットワークはだいぶよくなってきたみたい。
上半身が硬いといわれてきたが、
ひざのクッションが足りなかったというか、
早く動くためにカクカクになっていた感じが
ゆっくりフットワークする練習をして解消された。
今回はミット打ちをやった。
この前と同じ感じ。「次はストレートだな」って
前回は行っていたが、ストレートはなかった。
右の構えたところから右フックを新しくミット打ちした。
肘の角度？がよくない。どうしても下がってしまう。
平行になっていないと肘が負けてしまい強いパンチを打てない。
ミット打ちはすごくいい汗をかくことが出来る。
シャドウをひとりで続けているよりも短時間でよく汗が出る気がする。
ミット打ち後はフットワークを意識して単発に動いた。
疲れがたまっているのか動きが持続しない。
ここで続けても練習の効率がよくないのでここで終了。
練習時間１時間３０分
体重を量るのを忘れてしまった。
１９回目 2/9
１９回目の練習に行ってきました。
先週は週５日で練習に参加しました。
日曜日にはサッカーをしたので週６日でスポーツをしました。
さすがに疲れています。
しかし、行けるときには行こうということで練習に参加しました。
縄跳び、基本姿勢回転、
バンテージ装着。テーピングを買い忘れたので
手首を意識して強めに巻いた。
なかなかきれいに出来たがきつい感じがした。
いつもと同じメニュー。
鉄アレイ持ちながらジャブ・ストレート
シャドウ。のつもり。
フットワークの時上半身が非常に硬いらしく
もっと柔らかくと言われるが自分的には硬いイメージはない
どうやったら柔らかくなるのか分からない。
小刻みにステップをしているのでもっとゆっくり大きくステップしてみると
そのうちうまくいくようになるとのこと。
とにかく、フットワークは大事だと思うのでひたすらやるしかない。
なかなかメニューが増えないので
同じ練習ばかり。やっている間は飽きないが
終わった後に感じる。
新しいメニューを早く教えてほしい。
練習時間２時間
練習後の体重73．4㎏。
体が疲れいる。けど明日休みなので今日も頑張って行こうと思います。
手首が痛いのであまり殴れないので、
フットワークを中心に練習していこうと思います。
無意味な練習にならないように、
適当にやらないように集中して練習するぞ。
１８回目 2/7
１８回目の練習に行ってきました。
土曜日は休日出勤でした。
土曜日はジムが８時までなので早めに仕事を切り上げて行ってきました。
前日に入会した人が２日連続で来ていた。
前日はウィンドブレーカーを来ていたので分からなかったが、
自分と同じようにぶよぶよなんだろうなと思っていたが
今回はピチピチの総合格闘技の人が練習に着てるやつを着ていた。
体はすごく締まっていた。ウエストも細く、腕もいい感じに筋肉がついている。
強そうなやつが現れた・・・・。
縄跳び、基本姿勢回転。
バンテージ装着。手首が痛くなってしまったのもバンテージの
巻き方が悪いからなのだろうか？
次回からはテーピングを手首に巻こうと思う。
鉄アレイもってジャブ・ストレート。
シャドウ。のつもり
リングの上でやろうと思っていたが
人が多くてやめた。
はじっこで足を止めないように動いていた。
最近疲れ気味だしそろそろやめようかなと
思っていたら。
マスやるぞ。とお呼びがかかりマススパーリング。
マススパーリングといえば軽くやる感じのイメージだったが
おもっきりやった。
１R終了後そんなに強く殴るなと注意された。
が相手の人が全然大丈夫どんどんやっていいよ。
と言うので引き続き思いっきりやった。
２R目 残り１分
体が動かない。足がぱんぱんでステップが出来ない。
腕が上がらない。だらーんとさせた状態でノーガード。
何とかかわして最後の力を振り絞って連打。
残り３０秒、肺が痛い。
続かない。お互い見合い。
ピピッと鳴り終了した。
すごい疲れる。シャドウでずっと動いていたので
何ラウンドか持つだろうと思っていたが、
全力で殴るとこんなに体力が消耗するのか。
疲れたけど、おもしろい。
まだ、強打を受けていないので受けた後もそう思えるか心配。
というか防御の仕方を全く教えてもらっていないのだがいつ
教えてもらえるのだろう。
めちゃくちゃ汗が出る。いい練習だ。今日は終わりにしようと
バンテージを外そうとした瞬間呼ばれて次のメニューへ。
顔面をフックで殴られて首を回していなす？
殴られた方向と同じ方向に首を回し衝撃を弱める感じ。
を行い練習終了。
練習時間２時間２０分
練習後の体重 73．4
スパーリングはおもしろい。