練習１回目 1/14

入会した足でそのまま一回目の練習

まずはウォーミングアップで縄跳び5分

日頃の運動不足のせいで体が重いすぐにふくらはぎが

ぱんぱんに・・・

体が温まったらストレッチ。

非常に堅い。

腰あたりに棒を持ち基本姿勢を習う。

その後ひたすら鏡を見ながら顔を動かさないように

みぎ・ひだりと軸がぶれないように90°回転

このときかかとを上げるのがポイントだそうです。

自分の体が横になるたびに鏡に映る自分の体が

分厚いとすごく感じました。

その後、長い棒や１㎏の鉄アレイなどにかわり

１回目の練習は１時間しないぐらいで終了しました。

３回ぐらい練習をしないとパンチをさせてくれないみたいなので

最初のうちは基礎練習のようです。

早くパンチ出来るように通いたいと思います。

結構地味な練習だったのですが、運動不足の為か

汗が大量に出ました。縄跳び5分やった時点で結構出てましたが

基本姿勢からの回転でも大量にでて気持ちよかったです。

運動するのは楽しいです。

ボクシングジムに入会しました。

最近というかしばらく太り気味なので運動をしてダイエットをしたい。

と思いボクシングを選択。

家の近くにジムを発見。入会の案内をもらいに行くと、「見学は？」と聞かれ

30分ほど見学。

もうほとんど入会すると決めていたので一度家に帰り動ける準備をして

その日のうちに入会し、1回目の練習を受けました。

現在

身長１７３㎝

体重　７５㎏オーバー（最近のっていないので分からない）

大学の頃は６５㎏ぐらいだったのだが会社に入ってすぐ太りました。

元に戻る事を目標に続けられるように頑張ります。