サッカー 5/31

サッカーしてきました。

めちゃくちゃ疲れた。

体が痛い。

足がつりそうになる。

昼を食べに行っても食欲

があまりなかった。

帰宅後

体重70．0㎏　体脂肪16．8%

寝る前

体重70．8㎏　体脂肪17．9%

７４回目 5/30

７４回目の練習に行ってきました。

ミット打ち。

一般のジムに来ている方に

ミットしてもらいました。

ペースが速いのですごく疲れる。

朝

体重68．8㎏　体脂肪18．0%

練習後

体重67．8㎏　体脂肪15．2%

寝る前

体重70．2㎏　体脂肪17．5%

７３回目 5/29

７３回目の練習に行ってきました。

４日の前の事なので覚えていません。

練習後

体重68．0㎏　体脂肪16．1%

食後風呂後

体重69．2㎏　体脂肪17．6%