ボクシングはじめました。 -23ページ目

雨が降っていたので

走りませんでした

こんな日のためにカッパ

用意してたのに

だめでした

朝
体重66.2KG 体脂肪16.5%

今日はジム休みます

先週の火曜日にジム休んでから

一週間運動してるので

さすがにつかれました

８７回目練習に行ってきました

スパーリング４Ｒ。相手はマス

やられまくった

アッパー炸裂であごやられました

ちゃんと口がしまらない

相変わらず手数が少なく

意識してるんですが攻めるのが難しい

練習後
体重64.0KG　体脂肪12.3%

風呂水分補給後
体重65.2KG　14.0%
さらに水分補給後
体重66.6KG　15.5%

水分とりすぎです

飲んでも飲んでも止まらない

朝30分走ってきました。

雨が降ると思って油断していたら

降っていませんでした。

降ってたらさぼろうと思っていたのに

走っている間にだんだん天気が

良くなっていきました。

夏ぽくなってきました。

走る前

体重66．6㎏　体脂肪15．8%

後

体重66．0㎏　体脂肪14．7%

ボクシングはじめました。