瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今朝からの大雨も落ち着き、
少し雨が残る静かな夜となりました。
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次回は未定ですが、今年の秋～冬ごろになると思います。
2018年5月6月のセミナー
梅雨らしく雨が降りありがたいことだなぁと思っていましたら、
明日はもう夏至ですね。
夏至は日照時間が一年で一番長く、
陽の気が最大になる日で、
この日から陰陽の切り替わりとなる日です。
瞑想をされる方はお気づきかもしれませんが、
もうすでに数日前から
夏至に向けて宇宙からのエネルギーが
満ちてきているのを感じます。
瞑想にも入りやく、
素晴らしいエネルギーを感じやすい時ですから、
この数日はいつもより時間を取って瞑想をされるといいですよ。
普段は瞑想中は頭を空っぽにするよう集中しますが、
今日明日は、頭を空っぽにした後に
宇宙からのエネルギーを感じてみたり、
それを取り込んだり、
自分に中に満ちるイメージをするのもいいですね。
イメージをするというより、
エネルギーを感じようとする、という感じでしょうか。
頭で考えてイメージをするのではなく、
目を閉じて頭を空っぽにして、
自分の感覚に意識を向け、
エネルギーを感じようとしてみるといいですね。
そしてその感じられたエネルギーが
自分の内側にも世界にも満ちていると感じてみてください。
コツは、頭で考えないことです。
Don’t think. Feel!です。(^_-)☆
（ブルース・リーの映画の名言ですね。）
そして叶えたいことがある方は、
その後に叶った感覚を味わうようにするといいですよ。
この感じるとか、味わう、イメージするなどは、
人により理解され方が様々で、
その実践もなかなかうまく伝わらないことが多いのですが、
先ほども書きましたように、
頭の中や頭の上にポワワーンと浮かべたり描くのではなく、
自分の感覚に意識に向け、
すでにそうなっている状態を今味わうようにするのがポイントです。
頭で描いてうれしいと思っている自分をイメージしようとすると、
今の自分と夢が叶った自分に距離があり、
「いつか夢が叶う自分」のままとなったり、
イメージすることに疲れてきてストレスになったりしますから、
頭に思いこませようとがんばらないで、
感じ、味わうことを楽しむといいですよ。
これは引き寄せや夢の実現の基本だと思います。
例えば初めて食べる果物やケーキなどを口に入れた時、
黙って味に意識を向けますね。
おいしいかな？どんな味かな？と感じることに意識を向け、
味わうと思います。
それと同じように、自分の感覚に意識を向け、
夏至のエネルギーを感じてみることを味わうといいですし、
夢が叶った感覚を味わってみるといいですよ。
その時、思考は自然とストップしているもので、
感覚に集中している時、味わっている時は、
私たちは今ここにあります。
過去の後悔や未来の心配なども手放していますね。
感覚に意識を向けると、自然と今ここに戻ることができ、
引き寄せの力も、
思考の不安や無理かもしれないという怖れなどから切り離され、
うまく使いやすいのです。
ですから夢を描く時に限らず、
日常でそんな感覚を意識を向け味わい楽しむ時間を
たくさん持つようにするといいですね。
叶えたいことがあってもなくても、
そうして思考から自由になる時間を
たくさん持つ人は幸せを感じやすくなりますから、
どなたにもおすすめしたいです。
また瞑想で思考のおしゃべりを止め、
そうした感覚に意識を向ける時間を
毎日持つようにするのもとてもおすすめです。
今ここに生きる人は幸せを感じやすく、
夢も叶いやすく、未来の不安や心配からも自由になれますから、
今日ご紹介したコツを参考に、ぜひ実践してみてくださいね。
明日の夏至（21日）は特にそうしたことにおすすめです。
エネルギーも強くて感じやすいですから、
ぜひ気軽に楽しんでみてくださいね。
同時に、宇宙からのエネルギーが大きいですから、
明日やこの数日はいつも以上に叶って欲しくないことは
描かない、意識を向けないようにしましょう。
悲しかった過去や、悲劇の主人公などに浸らずに、
こう在りたいと思う自分を選択し、そうあるようにしましょう。
自分の思考や意識を向けることが、宇宙へのオーダーとなりますから、
欲しくないものはオーダーしないように注意です。
そうしてこのエネルギーを楽しんで味わい、
今年の後半がますます素敵な毎日となりますように
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
「瞑想セミナー」、「幸せセミナー」のご案内
次回は未定ですが、今年の秋～冬ごろになると思います。開催の1か月～1か月半前頃にこのブログで告知し、
受付を開始いたします。
2018年5月6月のセミナー「瞑想セミナー」
5月27日（日）大阪
6月3日（日）東京
詳細は→コチラ
「幸せを生きる」セミナー
6月2日（土）東京
6月10日（日）大阪
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