瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今日も青空が広がる眩しい一日でした。
晴れの日の掃除や洗濯は気持ちがいいですね。
梅雨の晴れ間は贅沢な贈り物だなぁと思うので、
ありがたく楽しませていただきました。
特にどこにも行かず、ただちょっと部屋を片付けたり
いつもよりたくさん洗濯をしたりしただけで、
あとは平日と同じようにヒーリングのお仕事をしたり、
いつもは手をつけられないプラスαの仕事をして過ごすのが
私のいつもの日曜日ですが、
そんな日曜日が大好きです。
旅も友達に会うのも好きですが、
家で一人で過ごす時間がとても好きです。
人に会ったり出かけたりすることと、一人時間は、
おかずとごはんのバランスみたいなものですね。
私はどうやら少ないおかずにごはん大盛りで
満足するタイプのようです。笑
普段はほとんど人に会わず出かけませんが、
たまに行く旅が好きなので、
小さな色んな種類の小鉢をたくさんというよりは、
濃いめのおかず一つと大盛りごはんという
タイプでしょうか。笑
過ごし方も人により好きなバランスがあると思います。
食事と同じく、正しい食べ方にこだわり過ぎないで、
みんなや誰かのペースは気にしないで、
豪華な食事に疲れたら、時にはあっさりお茶漬けを楽しみ、
自分にちょうどいいバランスを楽しんでいきたいですね。
ブログを書いていると色んなメールをいただくのですが、
お礼メールをいただくこともあり、
それが書き続ける大きな励みになっています。
（ありがとうございます(*^.^*)
）
）たいていメールというと、
友達同士でも仕事でもブログ関係でも、
用事がある、聞きたいことがある、
自分の話を聞いて欲しい、近況報告などだと思うのですが、
そんな中で何も求めず、ただお礼を伝えるだけのメールは
（そしてたいていお返事はなくて大丈夫ですと
わざわざ書いてくださる）
愛がつまっていていつも感動します。
そんなメールをわざわざ送ってくださる方は
心豊かで幸せに生きる人だろうなと思います。
例えばもし今あまり幸せでなかったとしても、
きっとこの先幸せになり、輝く人だと思います。
メールに限らず、日常の会話でもそうですが、
人に感謝できる人、ありがとうと色んな人に伝える人は、
素敵な贈り物をしている人で、
自然と人に与える人です。
そんな人は人からも贈り物を受け取るでしょうし、
与え合う循環の中にいますから、
幸せに生きることができる人だと思います。
（先日の京都にて。）
逆にあまり与えない、贈らないで、
もらうことばかりに一生懸命な人は、
もらった分あとから払うことになりますから、
人から奪われてばかりのような気がするかもしれません。
自分ばかり損をしている、人から奪われてばかりだと感じる人は、
無自覚に人からもらいっぱなしになっていることが
多いのかもしれません。
もらっているものは目に見えない、形のないものも多く、
例えば誰かの時間や労力、優しさ、知識や
その人の経験からくる叡智、
また人以外の状況や自然の贈り物など様々です。
感謝は大切とよく言いますが、
感謝を感じる心の度合いが、幸せに比例しているように思います。
同じ状況でも、
ありがたいと心から思う人は幸せですし、
足りない、損をしていると思う人は不満が多く
幸せではないでしょう。
もし私は与えているのに損ばかりして幸せではないと思うなら、
人間関係を見直しつつ、
自分が無自覚にたくさん奪っていないか
考えてみるといいと思います。
そんな循環という視点から見ると、
お金は分かりやすい媒体だと思います。
何かを受け取ってお金を払うのは、
払う側に同じだけ与える機会を作ってくれているわけですから、
ありがたいことなのです。
ですから払う時にも感謝ですねo(^-^)o
幸せって結局、毎日贈られるたくさんの贈り物に
気づくかどうかだけですね。
そしてそれをありがたいと思って感謝し、
自分にできることを誰かや地球に贈っていく。
ただそれだけの循環のことだと思います。
とてもシンプルです。
幸せの循環をよくするコツは、
いただいていることに気づくことと、
1もらったら2返すことだと思います。
すると次の贈り物が来るでしょう。
幸せにいたいなら、なりたいなら、
それを意識するだけで世界は変わると思います。
いただいていることに気づくには、
心を開いていることが大切です。
あまり感謝を感じられないという方は、
少しずつその感覚を磨いていくといいですよ。
大丈夫です、意識的にありがたいことに目を向けていると、
だんだんと感じられるようになりますから。
そしてそのありがたいと気づいたことに対して
言葉や行動でありがとうと伝えていきましょう。
出し惜しみしないで、笑顔と感謝を贈るのです。
そうして生きる人はみんな心豊かな幸せな人で、
経済的にも豊かになると思います。
幸せにあるにも、豊かにあるにも、
何も難しいことや特別な条件などありませんね。
そう望む人がみんな幸せで豊かでありますように
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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