瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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雨は降っていませんが、どこかしっとりとした夜です。
空気が春というより夏に近づいているのを感じます。
春らしさ、夏らしさなどは、気温や雲、植物だけではなく、
さりげなく様々な個性がありますね。
人も同じだなぁと思います。
どんなに自分は平凡で個性がないように思っていても、
一日の始まりから終わりまで、
どこを切り取ってもその人らしいものですね。
ごく普通のいつもの毎日も、
ありふれた日常も、
どこにも同じものはなく、その人だから描いた一日です。
特に深く考えずに、仕事や家事、予定をこなしただけでも、
それはその人らしい一日だと思います。
私はずっとピアノを弾いているのでピアノの話になりますが、
例えば素敵な曲を聴いて、
「ああ、いいなぁ」と聴くことを楽しんでいる時は
それだけなのですが、
同じ曲を自分も弾いてみたいと思い、弾いてみると、
非の打ち所がないほど完成されて美しいと思ったCDでさえ、
自分ならここはこうは弾かない、
こう弾きたい、と言うのが出てきます。
聴いている時に思うこともありますが、
聴く時はその人の世界観を楽しんでいるので、
別に自分の感性と違ってもそれも新鮮なのです。
でも自分が弾くと、作曲者の意図を自分なりに理解しながら、
全体の構成を考え、差し引きのバランスを考えながら、
ここはもっとこう弾きたい、私ならこうは弾かない、
というのが出てきます。
だから200年前の曲をたくさんの人が弾いても
全く違うものになり、
素晴らしいものが生まれることにつながるのですが、
そんな「自分ならこうはしない」とか、
「自分ならこっちを選ぶ」というのは、
とてもその人らしいものですね。
それは演奏でなくても、普段の生活の中でも、
例えば小説を読んでいても思いますし、
映画の編集でも、服のデザインでも、
色んなところで思うのではないでしょうか。
それこそがその人であるもので、
そんな小さなたくさんの選択が
その人らしい人生を創っているのだと思います。
持って生まれた運とか、人生の流れとか、
生まれる前の計画とか、
そういったものもあると思いますが、
生まれてからの何十年、
ずっと自分の選択で起きている時間のすべてを
生きていたのですから、
（例え我慢して誰かに従ったとしても、
状況はさておき、それもその人の選択です。）
その長年の積み重ねで、
その人の今の現実、世界の多くができているのだと思います。
そう考えると、
その「自分ならこうする」「自分ならこっちは選ばない」という選択を、
少し幅を広げたり、新しい選択を取り入れることで、
自分の現実を変えていけるのだと思います。
朝食はパンとコーヒーだった人が、
和食にはできなくても、
カフェ・オ・レにしたり、ハーブティーにしたり、
いつもなら電車が来ていたら走るところを、
焦らずに歩き、次の電車に乗ったり、
いつもモノトーンの服を選ぶところを、
あえて色のものを選んでみたり、
いつもなら絶対に許せないことを、許してみたり、
つい意地を張ってしまう時に、素直に気持ちを伝えたり。
そんな日常の自分のいつもの選択を少し変えてみると、
自分の世界が変わってくると思います。
それくらい、自分が見ている世界は、
自分らしさからできているものだと思います。
そして、そうして少しいつもの当たり前の自分から
少し幅を広げてみても、
それでもここは絶対に変わらないという部分があり、
それがその人らしい芯の部分で、
だからどうやっても私たちは自分らしく、
自分でしか生きられないのだと思います。
それが持って生まれたものとも言えるかもしれませんね。
でもそれ以外の多くの部分は
自分が思うより自由に変化しているものです。
なので、今の現実から変わりたいなら、
簡単なところからいつもの自分の選択を変えてみるといいですね。
いきなり「自分なら絶対こっちは選ばない」
ということを変えるのではなく、
無意識にしているような日常のちょっとしたことを、
意識的に選ぶだけで随分と違うものです。
（例えば時間の使い方や、通勤路、体に優しい食事など。）
それなら変えるのはそう難しくないですし、
（丸ごと変えなくても、違うことを少し取り入れてみる。）
日常のことであるなら、毎日の繰り返しを変えることになりますから、
さりげなく、でも影響力はあるように思います。
そうして長年無自覚に変わらないでいた部分を
少し自覚的に選んでみることで、
新しい自分に出会えたり、
新しい流れに乗っていけたり、
今まで気づかなかった自分の好きなことを
見つけられたりするように思います。
そうして無理なく自分であることを楽しみ、
幅を広げ、いらないものや古くなった価値観から脱皮しながら、
自分らしい人生を創っていきたいですね(^-^)
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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