瞑想歴23年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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今夜も星がきれいな春の夜です。
仕事帰りにふと夜空を見上げると、
ひと月ふた月ほど前まではじっと立っていると寒くて、
名残惜しく思いながら家に入っていましたが、
今はしばらく眺めていてももう寒くはなく、
心地よい空気が満ちているのを感じます。
冬の凛と澄んだ空気も大好きですが、
夜に満ちる春の柔らかく広がる空気も素敵ですね。
こんなに外は美しく気持ちがいいのに、
何故毎日ほとんど建物の中で一日を過ごしているのだろう？と
不思議に思ったり。
私は年に数回友達に会ったりひとり旅に行く以外は、
家で一人で過ごすのが大好きですが、
もう少し空の下で過ごす時間を毎日の中に
取り入れていきたいなと思いました。
この世界に私として生まれてもう40年以上ですが、
それでもこんな風に「もっと空の下で過ごす時間を持とう」など、
いつもの生活に取り入れてみたいちょっとした新しい習慣は
いくつも出てくるものですね。
自分が変化したり、知らなかった自分に気づくことが
まだまだあるということで、おもしろいなと思いますし、
40年くらいでは自分を生きることに飽きないようです。
また、この世界もまだまだ知らないことがたくさんで、
新しい発見があったり、
知っているようで知らなかった学びや経験も多く、
人から聞いて知っているような気になっていることも、
自分で体験してみたいことがたくさんあり、
世界は無限にコースがある体験教室のようで、
せっかく生きているのだから色々楽しみたいなと思います♪
私は学生時代や若い頃はピアノの練習に忙しく、
10年20年と毎日何時間もそればかりに夢中で打ち込んでいて、
それが好きだったので他のことはあまりしたいと
思わなかったのですが、
それを自分なりに充分やったので、
今は色んな興味があることを色々試してみるのが楽しいです。
一つのことにかける深さを追求することと、
どんどん新しいことをやってみる広さを楽しむこと、
その両方を知っていると人生は深みが増し、
色んな角度から楽しめるように思います。
粒子の細かいサラサラの砂は朝日が昇ると真っ赤に染まり、
赤い海のようでした。）
人生のどの時期にどちらを掘り下げるかは人によると思いますが、
広く浅くばかりだと、
自分の深い部分と出会うチャンスが少なくなるので
喜びや感動も浅めになりがちですし、
深く掘り下げるばかりだと、
頑なで柔軟性がなくなりやすく、
自由に新しい価値観を取り入れるのが苦手になりがちです。
せっかく何十年も生きる機会をいただいているのですから、
自分の今までを振り返り、どちらが少ないかを考えてみて、
少なかったものをこれからの人生に積極的に取り入れてみると、
新しい自分に出会え、
感動の深さが増し、人間の幅も広がるのではと思います。
例えば、コツコツと続けることが苦にならず出来、
ずっと同じ町に住み、ずっと同じ仕事をしているなら、
新しいことを始めてみたり、
いつもとは違うファッションや（パンプスではなくスニーカーを履くなど）、
いつか行ってみたい国の言葉に挑戦してみたり、
初めての場所に旅に出てみたり、
新しい趣味の友達を作るなど、
今までとは違うことを毎日の中に
積極的に取り入れてみるといいと思います。
また、今まで色んなことを試してみることが多かったなら、
今気になる好きなことを何か一つ
毎日続けてみるのもいいですね。
興味がないことやしたくないことをする必要はないですが、
自分が好きなことを違うベクトルでしてみると、
今まで見えなかったものが見えてきたりします。
今までの自分では気づかなかった視点に気づくことで、
理解できない人の考えが理解できるようになったり、
こだわっていたことが、
別にそこまでこだわらなくてもいいと気づいたり。
そうして新しい視点ができると、
許せなかったことが許せたり、
手放せなかったものが簡単に手放せたり、
自分がこんなに弱かったのか、強かったのかと気づいたり、
今まで知らなかった自分の価値観に気づいたり、
そうして自分の世界が広がると、
周りの目や評価など気にするだけ無駄だと気づいたり。
せっかく生きているのですから、
もしかすると今の年齢の倍ほど生きるかもしれないのですから、
もう何歳だから…などと言わず、
これからもどんどん新しい自分に出会って、
新鮮な目で世界を楽しんでいきたいですね。
春の目覚めのエネルギーに乗って、
新しい自分を見つけてみませんか。o(^-^)o
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴23年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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次の開催はまだ未定ですが、5月末から6月ごろの予定です。
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