瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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2018年3月4日（日）東京 （残席2席）
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（残席1席）
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今日は空が白く見える曇り空の一日でした。
その中庸な空気感が安らぎに包まれているようで、
とても心地よかったです。
ハイでもローでもなく、
明る過ぎず暗過ぎず、
熱く情熱的過ぎず無気力過ぎず、
あるがままにつながる入り口のような感覚になる曇り空は、
パッとしない印象のようで、
ニュートラルな状態に立ち返らせてくれ
とても好きです。
熱くワクワクして生きたいと思いますが、
ずっとテンション高くいることがプラスで、
落ちこんでいることがマイナスではなく、
それらは一つの状態です。
曇り空の中庸さは、情熱も含めた様々な想いに溺れていない
素の姿につながるようで、
ふと魂に意識を向けると、そんな素の自分を感じ、
ああ、私がただ在る、と感じます。
それは良いも悪いもない、
何かしなくてはとか、どうしようでもない、
とてもフラットなもので、
ここに存在する意味はただ自分で在ることなのだと感じ、
夢の実現がどうのとか、成長や変化がどうのとか、
そんな思考からも離れ、
ただ在る、それ以上でもそれ以下でもないと
ストンと感じます。
そんなバランスのとれた
何の無理や圧力もない状態の自分を感じることは、
とても心地よいものです。
難しく考えてしまいがちな人生も、
本当はただ自分で在るだけで充分なのだと感じ、
頭が軽やかになり、足が地に着くような
そんな一日でした。
ワクワクや情熱も、悲しみや怒りも、
人が持つ様々な想いはどれも人生を動かしていくエネルギーですが、
そのバランスのとれた一点に無限があり、
それを感じるだけで本当の自分につながり、安らぎます。
自分をあれこれ思考で方向づけたりいじり回さないで、
でももうどうでもいいやと諦めたり無気力になるでもなく、
自分で在ること、それを感じ生きることはとても落ち着き、
そうあることでその向こう側につながるようです。
それは、夢を叶えるために何かをしなくてはならないとか、
悲しみや苦しみをどうにかしたいとか、
そんな人間が持つ動のエネルギーも手放した状態で、
地球や宇宙などすべてとつながる感覚です。
宇宙というと頭の上にあるようなイメージだったり、
壮大な宇宙空間をイメージしたり、
スピリチュアル的な次元を超えたものを
イメージするかもしれませんが、
ここで言う宇宙はそれらとはちょっと違い、
どこかにあるものでもなく、
宇宙人がいる場所という意味でもなく、
根源であり、すべてであり、一つであり、創造の源です。
うまく言葉にできないですが、
完全に調和した一点であり瞬間であり、
広大な宇宙のすべてであり永遠です。
動のない安定した無限です。
それといつも一つであることを思い出し、それを感じます。
何の憂いもない無限の湖が広がっていて、
そこにとけているような感覚です。
それは私たち生命あるものの始まりの場所でしょう。
今日の曇り空を見ていて、そんなことを感じました。
忙しい現代の忙しい日本人ですが、
時にそうして意識の向こう側を感じることは
自分を見失わないでいるためにも大切だなと思いますし、
それを感じることで迷いがなくなったり、
ストレスがなくなったり、
増え過ぎた荷物を手放せたりし、
シンプルに自分であることを
ただ生きることができるように思います。
本当に人生はそれだけなのだと思います。
その中で自然と生まれるワクワクを生きたり、
してみたいことをしたりし、
泣いて笑って、悲しんで喜んで、
自分を生きることで経験することを味わうだけです。
それには良い悪いや常識や正しさなどは
全くどちらでもいいことだと思います。
善悪や常識が必要なのは欲望で生きる時の抑制のためでしょう。
本当に根源と一つで生きる時、それらは意味を成さないです。
今日、自分を生きましたか？
毎瞬、どの瞬間も自分で在りましたか？
自分ではない瞬間はありませんでしたか？
本当に一日を通して自分で在ることをできる人が
どのくらいいるのでしょう。
そもそも自分で在るとはどんなことかが
分からない人もいるかもしれません。
そんな方は思考から離れ、自然に意識を向けたり、
瞑想をしてみるといいですよ。
そうして自分とのつながりを深め、
いつも自分の源を感じ、
そのままを生きましょう。
それが私たちが存在する意味ですから。
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プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴22年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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