瞑想歴22年、瞑想セミナー主催・北山裕子の ブログ「前向き気づき日記」です。
3月のセミナーの受付は2月2日（金）am9時から開始いたします。
瞑想セミナー
2018年3月4日（日）東京、
3月18日「日）大阪にて開催いたします。
詳細・お申込みは→コチラ
セミナー「幸せを生きる」は、
3月3日（土）東京にて開催いたします。
詳細・お申込みは→コチラ
…………………………………………
＊ただいまハワイ旅行中のため、記事の内容がいつもと違っています。
帰ってくるまでの間、
過去の記事から人気だったものやおすすめの記事を
ご紹介したいと思います♪
（2月1日に帰国予定です。）
＊旅行中はメール等の返信はできませんのでご了承くださいませ。
今日は夜眠る前に横になったままできるワークをご紹介します。
リラックスして、体や頭を休めながら、
ゆるく試してみてくださいね。
「 自分で自分を癒す方法 」より。
（2017年5月11日の記事です。）
人は心や体などが健やかな時は、違和感を感じないもので、
例えば胃が痛くなったから、胃の存在を自覚し、
胸が苦しくなって、何かを感じていることを自覚します。
それは強い痛みや違和感ほどハッキリと自覚できますが、
日常の小さな違和感は頭のおしゃべりが
それを感じ取ることを邪魔したり、
辛すぎて見たくない痛みは、
無意識に気づかないフリをしていたりすることもよくあります。
今回はそれを静かに感じ取り、癒してみましょう。
座っていても横になっていてもかまいません。
リラックスした状態で始めましょう。
詳しいやり方はぜひ記事で読んでみてくださいね。
いつでも使える方法で、効果は想像よりずっと大きいです。
難しいテクニックはいりませんので、
どなたでもできますよ♪
「 自分で自分を癒す方法 」
…………………………………………
↓2つのブログランキングに参加しています
ランキングが上がると、
より多くのかたに読んでいただける機会が増えますし、
励みになるので、
お手数ですが、ぜひよろしくお願いいたします
励みになるので、
お手数ですが、ぜひよろしくお願いいたします
プロフィール
北山裕子（きたやまゆうこ）瞑想歴22年。和歌山市在住。
- 摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
「瞑想セミナー」、「幸せセミナー」のご案内
3月のセミナーの受付は2月2日（金）am9時から開始いたします。2018年3月4日（日）東京、
3月18日「日）大阪にて開催いたします。
詳細・お申込みは→コチラ
セミナー「幸せを生きる」は、
3月3日（土）東京にて開催いたします。
詳細・お申込みは→コチラ
＊セミナー「幸せを生きる」は、
波動アップの具体的な方法や自分らしく生きること、心を開くこと、
夢の叶え方など、普段このブログでお伝えしているような内容を
更に深く具体的にしたセミナーです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
セミナーについての情報は
最新記事 やセミナーのご紹介ページ （写真あり） でチェックしてくださいね。
◆瞑想セミナー
過去のセミナーの様子や感想↓
2016年10月仙台 瞑想セミナーご感想
◆セミナー「幸せを生きる」
普段このブログで書いているようなお話しで、
ブログでは書ききれないことがギュッとつまったセミナーです。
＊このセミナーの参加者の方のご感想は↓
＊このセミナーの参加者の方のご感想は↓
