瞑想歴21年、瞑想セミナー主催・北山裕子の
ブログ「前向き気づき日記」です。
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＊要点だけ読まれたい方は、写真の後からどうぞo(^-^)o
昨日の晴れから一転して、今日は静かな雨の一日でした。
あんなに素晴らしい晴れの日を見せてくれ、
こんなに美しいものがあるかしら？！とまで思ったのに、
全く違う表情の雨をこんなに優しく美しく心に響かせるなんて、
やっぱり自然にはかなわないなと思いました。
窓から見える葉を落とした木の枝に、
たくさんの雨粒がとまっていて、
それを見ていると、いつもとは違う鳥の声が聞こえ、
昨日とはまるで別世界のようでした。
よく小説やアニメで、目覚めたら違う世界にいたという話がありますが、
私は今日それを体験したような気がしました。
これまで生きてきて、何度となく晴れの日も雨の日もあったのに、
どうしてこんなに毎日の景色が新鮮なのかと思いますが、
それは同じ日などないからなのでしょうね。
私はよくお天気の話を書きますが、
そうして自然に目を向け心を開き、頭を空っぽにして感じる時間は、
私にとってはなくてはならないものです。
美しいものを味わうのが好きだからというのもありますが、
毎日ブログを書くことができるのもこれがあるからで、
予定を立て、例えばブログを書くのに3時間、メールの返信に2時間、
洗濯や掃除、料理などに2、3時間、ピアノの仕事に4時間、
ヒーリングの仕事に食事、朝晩の身支度やお風呂に…と決めても、
私はブログはインスピレーションが湧かなければ
何も書けませんので、
忙しく予定がギッシリでも
テキパキがんばれば書けると言うものではなく、
むしろ忙しい時や急ぐ時にがんばっても全く書けません。
そんな時、一つ書くのに6時間かかった、
今日はブログを書く以外何も出来なかったということも、
たまにあります。汗
予定が詰まり忙しいと
どうしてもインスピレーションが湧かなくなりますから、
内側から自然に湧いてくるメッセージとつながるために、
マイペースでリラックスした状態でいるよう、
がんばれば詰め込めることも、
あえてできるだけ詰め込まないようにしています。
私は昔から人並み外れて体力がないのですが、
これも、あれこれがんばって詰め込まないほうが
自分らしくいられるよというメッセージで、
いいブレーキだと思っています。
人は自分らしく生きるのにベストな設定で生まれてきているな と思います。
設定を人並みにすることにこだわったり、悩んだりするより、
活かしながら生きることを考えると、
その人らしい人生へとつながると思います。
そうして毎日自然とつながったり、心を向けるものを味わったりしていると、
それとは全く関係のないことも含めて、
ふと感じること、浮かぶことがあり、
それをここで書いています。
よく、今の自分にピッタリのメッセージだったと言っていただくのですが、
(これは本当にたくさんの方から言っていただきます。)
それは読んでくださる方々とつながっているからで、
必要なメッセージがインスピレーションとなり
私を通して届いているのだろうと思います。
そんなインスピレーションから来るメッセージは、
本当は誰もが受け取ることができます。
よく、アーティストの方が寝起きやお風呂に入っている時に
いい曲が浮かぶと言いますが、
曲でなくてもそんなことを経験された方も多いと思います。
でも、目が覚めたりお風呂から出ると忘れたという話もよく聞きますよね。
私もよくありますが、
インスピレーションって、ある状態の時に受け取りやすく、
そこから少しズレるともう分からなくなるのです。
まるでラジオのチャンネルのように、
周波数がピタっとあうと自然に分かるのですが、
少しズレると全く分からないのです。
インスピレーションを受け取るには、
チャンネルを合わせること、
そのチャンネルにしばらく滞在できることが大切です。
せっかくチャンネルがあっても、
一瞬で通り過ぎたら分からないですから。
インスピレーションにチャンネルを合わせるには、
自分のことで頭がいっぱいでは無理で、
他人のことで頭がいっぱいでも無理です。
悩みや心配事、不安、恐れ、疑う気持ちなどに
向いている時も無理です。
騒がし場所や次々と色んな情報、話が入ってくる状態
(テレビを見ていたり、絶え間なくおしゃべりをしているなど)
でも無理でしょう。
自分の過去を思い出したり、未来を心配したり、
仕事のことで頭がいっぱいだったり、
誰かのことを考えるのに忙しかったりすることを止め、
静かに我を忘れるほど美しい自然を味わっている時や、
波動の高い本を読んでいる時、
お風呂などでリラックスしている時に
私はよくインスピレーションが湧きます。
ポイントは、波動が高いものを味わっている時、
思考がストップしている時、
時間に追われずリラックスしている時、です。
(自然も波動が高いですし、
味わうためには思考はストップしていますからね。)
探したり考えたり、思考が働くとそれが雑音になり、
どんどん分からなくなります。
絶えず忙しく考えたり思い浮かべたりする頭が、
ふと静かになり、
思考の隙間ができた時、
それにつながりメッセージを受け取ることができます。
私たちは普段そんなほんの一瞬の隙間すらないほど
思考が忙しく働いています。
何も考えないでいることの難しさは、
やってみたことがある人ならわかると思いますが、
普段私たちは考えること、頭のおしゃべりを止められないでいます。
でも思考と思考の間の隙間にただ在ることは、
完全に今に在るということで、
それが少しでもできれば、
自分に必要なメッセージは、自分で自由に受け取ることができます。
これは人生の選択に迷う時には大きな助けになりますし、
人に頼らなくても自分で必要なメッセージは受け取ることができると分かると、
先の人生を自信を持って生きられますので、
おすすめしたいです。
ちなみに、当然ですがインスピレーションを受けるのに
霊感などはいらないですから、誰でもできますよ。
それには毎日瞑想をするのが一番ですが、
それ以外でも、
・静かな時間を多くする
・自然などの波動の高いものに意識を向ける
・五感を使って感じ、味わうことに集中する時間を持つ
・頭のおしゃべりに気づいたらストップする
・忙しい生活に追われないよう、心にゆとりを持つ
・よく眠る(寝不足ではインスピレーションを受けにくいです。)
などに気をつけるといいと思います。
日常でこれらをしながら、瞑想もすると一番いいですね。
これはメッセージを受け取ること以外にも
たくさんの素晴らしい効果がありますから、
ぜひ生活に取り入れてみてはと思います。
明日も心穏やかな笑顔の一日をなりますようにo(^-^)o
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プロフィール
北山裕子 （きたやまゆうこ）
- 瞑想歴21年。和歌山市在住。摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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・次回はまだ未定ですが、
2017年1月半ば～2月半ばの間に開催する予定です。
開催の3週間～1か月前くらいにこのブログで告知します。
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