今週のスケジュール♪ 10/1～10/6

9月最終日。
なんだかまた暑い日になりましたね

キャンドルライトを灯しての
癒しの夜ヨガ

ゆったりと感覚と
終わってみればあっという間
という不思議な感覚もまた面白い。

いつも時間に追われている方は
ゆったりとしたヨガの時間を
体験してみてね

では、今週のスケジュールです

ナチュラルヨガ

カラダの感覚を感じながらのゆったりとしたヨガで、ご自身の感覚を蘇らせましょう。
まんべんなくカラダをほぐして巡りをよくしていきます。

日時：10/1(火)19:30～20:45 和室
　　　
会場：新津地区勤労青少年ホーム
　　（新潟市秋葉区新津東町1丁目5-12）

参加費：1000円(初めての方500円)

服装・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット又は大きめのバスタオル、タオル、飲み物、ブランケットなど

※レンタルマット100円(数に限りがありますので、
ご希望の方はご予約時にお知らせ下さい。）

当日参加もＯＫです

お気軽にご参加ください

ゆるりヨガ教室

庭園を観ながらゆったりとヨガを楽しみましょう

日時：10/3(木)10:30～11:30

会場：天寿園（新潟市中央区清五郎633-8）

詳細・お申し込みはこちらから

※天寿園さんへ直接お申し込みください。

お寺ヨガ＠宝光寺

カラダをしっかりと使う、運動量が多いクラスです。
ヨガポーズを楽しみたい方や運動不足の方にオススメです。
クラスの始まりと終わりにサンスクリット語のマントラを唱えます。

日時：10/3(木)13:30～15:00

会場：宝光寺（新発田市諏訪町2-4-17）
※地図はこちらからご覧ください

宝光寺アクセス

詳しくはこちらもご覧ください。

初回体験：500円

参加費：1500円／シニア料金（60歳以上）1000円

服装・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど

参加ご希望の方はご連絡ください

※毎週木曜日開催です。

～ココロとカラダを癒す～
レイキヒーリングヨガ

ヨガとレイキでエネルギーバランスを整え、ココロとカラダを癒しながら自己治癒力を高めます。
とにかくリラックスしたいという方にもオススメです。

日時：10/5(土)13:30～15:00

会場：新潟市江南区文化会館保育室
　　（新潟市江南区茅野山3-1-14）

参加費：3000円

詳細はこちらから