いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。
湿度と肌は、切っても切れない関係にあって、肌は湿度によって美肌、もしくは乾燥肌に変わると言っても過言ではありません。
某化粧品メーカーが毎年発表する美肌県グランプリートップ10は、湿度が高く、日照時間が短い日本海側と東北が目立ちます。
では、美肌をつくる快適で理想な湿度は？というと60％～65％です。
50％はのどや身体にとっては快適だが、肌にとってはやや乾燥気味。
40％～50％は肌を乾燥傾向に、30％～40％は皮ふの水分を奪い乾燥肌にします。
ちなみに、日本海側の年間湿度は75％以上、対して関東は60％。
これには梅雨や夏場も含まれるので、11月～4月の関東では30％を切る日もあるので肌へのダメージは極めて大きい。
先日、数年前に北陸からさいたま市に移住されたお客様がいらしたのですが、一番の違いは空気乾燥を挙げ、空気に慣れるまで大変だったと言っていました。
こまめに湿度計をチェックして部屋の湿度管理をするようにしましょう。
濡れタオルをかけるとか、洗濯物を部屋干しにするとか。
特に夜寝ている時の乾燥対策は必須でしょう。
私は乾いたバスタオル（4－5枚）を水につけておいて寝る前に水を絞って寝室にかけます。一晩でタオルがカラット乾きます。
タオルがなかったら肌の水分もこうやって奪われるんだなと思うとぞっとします。
いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。
今のプレママはよりきれいに妊娠・出産したいと思う方が多く、妊娠線は出したくないとみなさん言っています。
妊娠線は一度できてしまうと消えないので、回避できるならそれに越したことはない。
急激に大きくなるお腹や太もも、乳房の真皮の伸びがついていけなくなり、皮下組織の断裂で妊娠線ができてしまう。
体重増加を10kg以下にコントロールでき、皮ふの保湿と柔軟性を高めればできにくくなります。
妊娠線予防には、ローション ＜ クリーム ＜ オイルの順に効果に大きな違いが。
皮ふを柔軟に保て、しっとり保湿してくれるのはオイルということです。
妊娠初期には精油を含まないキャリアオイルのみで。
乾燥肌の人にはホホバオイル、高齢妊娠で皮ふの柔軟性を高めたい人はアーモンドオイル、妊娠して汗が多く出る人や夏場にはグレープシードオイルがおすすめ。
妊娠線予防のマッサージは、羊水の量が増えてくる20週（6ヶ月）から31週（9ヶ月）までは週に2－3回程度、9ヶ月に入り出産までは毎日やってください。
下腹部の横からそけい部、太ももにかけてできやすいので1回5－10分くらい、オイルをすり込ませるように優しくマッサージしましょう。意外と見えにくい乳房も脇からマッサージ。
今のプレママはよりきれいに妊娠・出産したいと思う方が多く、妊娠線は出したくないとみなさん言っています。
妊娠線は一度できてしまうと消えないので、回避できるならそれに越したことはない。
急激に大きくなるお腹や太もも、乳房の真皮の伸びがついていけなくなり、皮下組織の断裂で妊娠線ができてしまう。
妊娠線予防には、ローション ＜ クリーム ＜ オイルの順に効果に大きな違いが。
皮ふを柔軟に保て、しっとり保湿してくれるのはオイルということです。
妊娠初期には精油を含まないキャリアオイルのみで。
乾燥肌の人にはホホバオイル、高齢妊娠で皮ふの柔軟性を高めたい人はアーモンドオイル、妊娠して汗が多く出る人や夏場にはグレープシードオイルがおすすめ。
妊娠線予防のマッサージは、羊水の量が増えてくる20週（6ヶ月）から31週（9ヶ月）までは週に2－3回程度、9ヶ月に入り出産までは毎日やってください。
下腹部の横からそけい部、太ももにかけてできやすいので1回5－10分くらい、オイルをすり込ませるように優しくマッサージしましょう。意外と見えにくい乳房も脇からマッサージ。
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体重と体調の維持ができているのは水泳のおかげです。夜遅くまで仕事がない日はだいたいプールで泳いでいます。その効果もあってここ数年体調を崩したことがなく、水泳は私に欠かせない運動になっています。
プールに長くいて肌荒れしませんか？とか、肌が乾燥しませんか？とか、よく聞かれます。
ご存知の通りプールには消毒のために塩素が入っていて肌荒れを起こしたり、肌を乾燥させたりします。
しかし私自身、今まで肌荒れしたこともなければ乾燥したこともありません。逆に、よくみずみずしい肌でいられますね、と言われます（笑）
肌荒れを起こさないよう、乾燥させないよう大変な気を使っています。
たとえば、プールに入る前の洗顔はプールサイドで、クレンジングクリームで行う。
プールサイドでは洗顔後すぐにプールに入れるから、洗顔によって蒸発する肌の水分を最低限に抑えることができます。
クレンジングクリームは保湿効果が高く、肌に膜をする働きがあるのでおすすめですよ。
プールから上がったらプールサイドで軽く優しく数回すすぐ。入浴施設があればお風呂上りにすぐに（顔が乾く前に）ローションパック、保湿美容液、保湿クリームでたっぷり潤いを補給します。
水泳仲間も私と同じスキンケアをしている方が数人いらして皆さん肌がよくなったと喜んでいます。
体重と体調の維持ができているのは水泳のおかげです。夜遅くまで仕事がない日はだいたいプールで泳いでいます。その効果もあってここ数年体調を崩したことがなく、水泳は私に欠かせない運動になっています。
プールに長くいて肌荒れしませんか？とか、肌が乾燥しませんか？とか、よく聞かれます。
ご存知の通りプールには消毒のために塩素が入っていて肌荒れを起こしたり、肌を乾燥させたりします。
しかし私自身、今まで肌荒れしたこともなければ乾燥したこともありません。逆に、よくみずみずしい肌でいられますね、と言われます（笑）
肌荒れを起こさないよう、乾燥させないよう大変な気を使っています。
たとえば、プールに入る前の洗顔はプールサイドで、クレンジングクリームで行う。
プールサイドでは洗顔後すぐにプールに入れるから、洗顔によって蒸発する肌の水分を最低限に抑えることができます。
クレンジングクリームは保湿効果が高く、肌に膜をする働きがあるのでおすすめですよ。
プールから上がったらプールサイドで軽く優しく数回すすぐ。入浴施設があればお風呂上りにすぐに（顔が乾く前に）ローションパック、保湿美容液、保湿クリームでたっぷり潤いを補給します。
水泳仲間も私と同じスキンケアをしている方が数人いらして皆さん肌がよくなったと喜んでいます。
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子育てをしながらフルでお仕事をされる働くママが増えてきていますが、忙しさに自分自身をケアする時間がなかなか取れないのが現実です。
少しでいいから自分の時間がほしい、明日へのエネルギーチャージのために心と身体を労わりたいと思う働く女性が、好んで受けているのが当サロンの人気メニュー「リラクゼーション90分」です。
その日の体調に合わせて調合したアロマオイルで足、背中、腰を集中的にトリートメントすることで疲れが取れ、リフレッシュされると大人気です。
浦和区在住のW. M（30代）さんもその一人です。
一昨年ご長男を出産し産休をへて職場復帰したものの、子供の病気が多く仕事を休むことがしばしば。
家事に、育児に、仕事に追われる日々に心身が疲れてネガティブ思考に陥ってどうしたら良いか困った時に、偶然ネットでたどり着いたのが当サロンのアロマボディトリートメントです。
昨年年末に初めてサロンに訪れて以来、今回で4度目になるW. Mさんに、現在の体調とメンタルの変化についてたずねて見ました。
勇気を出して林さんに助けを求めたことが良かったです。今こうやって育児と仕事が続けられるのも林さんのおかげです。 身体はもちろんですが心も休めてホット一息できる場所がここなんだな～って、素直に思います。
疲れたときに行きたくなるサロン、曇りのない誠実な対応、ずっとこのまま変わらないでください。
微力ながら働くママを応援していることを嬉しく思います。W. Mさんのように働くママは個人差はあれど悩みやストレスを抱えてる方多いのではないでしょうか？
ほんの少しでいいから自分自身を労わってあげると、子育てもお仕事も、家事も楽しく出来ると思いますよ。
子育てをしながらフルでお仕事をされる働くママが増えてきていますが、忙しさに自分自身をケアする時間がなかなか取れないのが現実です。
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その日の体調に合わせて調合したアロマオイルで足、背中、腰を集中的にトリートメントすることで疲れが取れ、リフレッシュされると大人気です。
浦和区在住のW. M（30代）さんもその一人です。
一昨年ご長男を出産し産休をへて職場復帰したものの、子供の病気が多く仕事を休むことがしばしば。
家事に、育児に、仕事に追われる日々に心身が疲れてネガティブ思考に陥ってどうしたら良いか困った時に、偶然ネットでたどり着いたのが当サロンのアロマボディトリートメントです。
昨年年末に初めてサロンに訪れて以来、今回で4度目になるW. Mさんに、現在の体調とメンタルの変化についてたずねて見ました。
勇気を出して林さんに助けを求めたことが良かったです。今こうやって育児と仕事が続けられるのも林さんのおかげです。 身体はもちろんですが心も休めてホット一息できる場所がここなんだな～って、素直に思います。
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微力ながら働くママを応援していることを嬉しく思います。W. Mさんのように働くママは個人差はあれど悩みやストレスを抱えてる方多いのではないでしょうか？
ほんの少しでいいから自分自身を労わってあげると、子育てもお仕事も、家事も楽しく出来ると思いますよ。
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子育てをしながらフルでお仕事をされる働くママが増えてきていますが、忙しさに自分自身をケアする時間がなかなか取れないのが現実です。
少しでいいから自分の時間がほしい、明日へのエネルギーチャージのために心と身体を労わりたいと思う働く女性が、好んで受けているのが当サロンの人気メニュー「リラクゼーション90分」です。
その日の体調に合わせて調合したアロマオイルで足、背中、腰を集中的にトリートメントすることで疲れが取れ、リフレッシュされると大人気です。
浦和区在住のW.
M（30代）さんもその一人です。一昨年ご長男を出産し産休をへて職場復帰したものの、子供の病気が多く仕事を休むことがしばしば。
家事に、育児に、仕事に追われる日々に心身が疲れてネガティブ思考に陥ってどうしたら良いか困った時に、偶然ネットでたどり着いたのが当サロンのアロマボディトリートメントです。
昨年年末に初めてサロンに訪れて以来、今回で4度目になるW.
Mさんに、現在の体調とメンタルの変化についてたずねて見ました。
勇気を出して林さんに助けを求めたことが良かったです。今こうやって育児と仕事が続けられるのも林さんのおかげです。
身体はもちろんですが心も休めてホット一息できる場所がここなんだな～って、素直に思います。疲れたときに行きたくなるサロン、曇りのない誠実な対応、ずっとこのまま変わらないでください。
微力ながら働くママを応援していることを嬉しく思います。W.
Mさんのように働くママは個人差はあれど悩みやストレスを抱えてる方多いのではないでしょうか？
ほんの少しでいいから自分自身を労わってあげると、子育てもお仕事も、家事も楽しく出来ると思いますよ。
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マタニティトリートメントは妊娠１６週～臨月の間に、妊娠経過が順調な妊婦さんが対象です。 トリートメントをご検討の方は、口頭で構いませんので主治医の許可をとってからご予約されることをおすすめします。
マタニティトリートメントはなぜ必要？
妊娠中は漠然とした不安やいらいらした気持ち、後期になると出産や陣痛に対する恐怖心など、精神的にブルーになることが多いです。
自律神経の不安定やホルモンバランスが関係して、妊娠中は肌がとてもデリケートになり、湿疹やかゆみ、妊娠線もできやすい。
妊娠周期によって身体は目まぐるしく変化し、出産に向けてさまざまはマイナートラブルが生じます。たとえば腰痛、肩・首こり、背中の痛み、そけい部痛、足のむくみ、こむら返り、便秘、静脈瘤など。
マタニティトリートメントを受けるメリット
マタニティトリートメントは妊娠周期に適した、100％天然植物由来の精油とベースオイルを、妊婦さんの体調と症状に合わせて調合するアロマオイルでトリートメントを行います。
妊婦さんのご自身で対処できないマイナートラブルを緩和し、精神的・肉体的リラックス効果を高めて、出産に対してポジティブ傾向になれます。
マタニティトリートメントを受けた妊婦さんは労わりの効果で赤ちゃんにも同様に優しく接する事ができるといわれます。
ハーブとアロマオイル、静かに流れる音楽とともにマタニティトリートメントの効果をご実感ください。
マタニティトリートメントは妊娠１６週～臨月の間に、妊娠経過が順調な妊婦さんが対象です。 トリートメントをご検討の方は、口頭で構いませんので主治医の許可をとってからご予約されることをおすすめします。
マタニティトリートメントはなぜ必要？
妊娠中は漠然とした不安やいらいらした気持ち、後期になると出産や陣痛に対する恐怖心など、精神的にブルーになることが多いです。
自律神経の不安定やホルモンバランスが関係して、妊娠中は肌がとてもデリケートになり、湿疹やかゆみ、妊娠線もできやすい。
妊娠周期によって身体は目まぐるしく変化し、出産に向けてさまざまはマイナートラブルが生じます。たとえば腰痛、肩・首こり、背中の痛み、そけい部痛、足のむくみ、こむら返り、便秘、静脈瘤など。
マタニティトリートメントを受けるメリット
マタニティトリートメントは妊娠周期に適した、100％天然植物由来の精油とベースオイルを、妊婦さんの体調と症状に合わせて調合するアロマオイルでトリートメントを行います。
妊婦さんのご自身で対処できないマイナートラブルを緩和し、精神的・肉体的リラックス効果を高めて、出産に対してポジティブ傾向になれます。
マタニティトリートメントを受けた妊婦さんは労わりの効果で赤ちゃんにも同様に優しく接する事ができるといわれます。
ハーブとアロマオイル、静かに流れる音楽とともにマタニティトリートメントの効果をご実感ください。
いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。
30代、40代の頃より今の肌に自信を持てるようになったのは、佐伯チズの「美肌塾 チャモロジースクール」に入学して美容技術と皮ふ生理学を勉強して以来です。
卒業して6年間、佐伯式のスキンケアを続けていたおかげで、サロンにいらっしゃるお客様からも、またまわりの知人・友人からいつも「肌が透明できれい！」と褒められます（笑）。
美肌は特別なことをしなくても、日々コツコツの美肌のための習慣をつければ誰もがスッピン美人になれると思います。
いつもどんなケアをしているの？とか、何を使っているの？とか、聞かれることが多いので、今日は私が続けている美肌のための４つの習慣をご紹介したいと思います。
1.スキンケアの習慣：夜はクレンジングクリームで洗顔、ローションパック、しっかり保湿ケア。 朝は水またはぬるま湯で素洗い、化粧水、美白美 容液、日焼け止め。
2.体内浄化の習慣：便秘解消とむくみをとるために夜就寝前、朝寝起きにコップ1杯の水を飲む。
3.サプリメントの習慣：ビタミンB2・B6, Cと、プラセンタエキスの摂取
4.運動の習慣：簡単なストレッチと週2-3回の水泳
そしてエステ。これは習慣ではありませんが、肌が疲れていたり疲労がたまっていたりするとエステでフェィシャルとボディのトリートメントを受けます。
私のこの4つの習慣は、無理なく自然にできるので、そして何よりも確実に効果が表れたのでこれからもやり続けたいと思います。
30代、40代の頃より今の肌に自信を持てるようになったのは、佐伯チズの「美肌塾 チャモロジースクール」に入学して美容技術と皮ふ生理学を勉強して以来です。
卒業して6年間、佐伯式のスキンケアを続けていたおかげで、サロンにいらっしゃるお客様からも、またまわりの知人・友人からいつも「肌が透明できれい！」と褒められます（笑）。
美肌は特別なことをしなくても、日々コツコツの美肌のための習慣をつければ誰もがスッピン美人になれると思います。
いつもどんなケアをしているの？とか、何を使っているの？とか、聞かれることが多いので、今日は私が続けている美肌のための４つの習慣をご紹介したいと思います。
1.スキンケアの習慣：夜はクレンジングクリームで洗顔、ローションパック、しっかり保湿ケア。 朝は水またはぬるま湯で素洗い、化粧水、美白美 容液、日焼け止め。
2.体内浄化の習慣：便秘解消とむくみをとるために夜就寝前、朝寝起きにコップ1杯の水を飲む。
3.サプリメントの習慣：ビタミンB2・B6, Cと、プラセンタエキスの摂取
4.運動の習慣：簡単なストレッチと週2-3回の水泳
そしてエステ。これは習慣ではありませんが、肌が疲れていたり疲労がたまっていたりするとエステでフェィシャルとボディのトリートメントを受けます。
私のこの4つの習慣は、無理なく自然にできるので、そして何よりも確実に効果が表れたのでこれからもやり続けたいと思います。
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自分はもしかしたら敏感肌かも知れない、と思うっている人は意外にも多いのではないでしょうか。
敏感肌の原因は実にさまざまです。
食生活の乱れや寝不足のほかに、間違ったスキンケアなどで、化粧品や紫外線などのちょっとした刺激で敏感に反応し、肌トラブルを起こしてしまいます。
そこで、敏感肌のセルフチェックを作って見ました。3個以上当てはまれば敏感肌かもしれません。
1.オイルクレンジングとW洗顔をしている。
2.ティッシュペーパーで顔をふき取ったり、顔そりをしている。
3.化粧水を手でパッティングしてつける。
4.睡眠不足、または寝る時間が遅い。
5.季節の変わり目に肌が荒れやすい。
6.ストレスがたまっていて、身体が疲れている。
7.日光にあたってかゆみや赤みが出ることがある。
8.外食や脂っこい食事が多い。
9.普段使っている化粧品が、急に合わなくなることがある。
10.乾燥する冬にかゆみや赤みが出ることがある。
敏感肌にとってもっとも必要なのは肌を鎮静させることです。その意味でもローションパックを一番やってほしい肌タイプともいえます。
金属アクセサリーや化学繊維、アレルギーなどによる敏感肌は、皮膚科に受診して治療するのが優先ですが、乾燥による敏感肌はとにかく水分と油分を補給してあげましょう。
また、刺激となるパッティングや、洗いすぎ、かみそりはNGです。
自分はもしかしたら敏感肌かも知れない、と思うっている人は意外にも多いのではないでしょうか。
敏感肌の原因は実にさまざまです。
食生活の乱れや寝不足のほかに、間違ったスキンケアなどで、化粧品や紫外線などのちょっとした刺激で敏感に反応し、肌トラブルを起こしてしまいます。
そこで、敏感肌のセルフチェックを作って見ました。3個以上当てはまれば敏感肌かもしれません。
1.オイルクレンジングとW洗顔をしている。
2.ティッシュペーパーで顔をふき取ったり、顔そりをしている。
3.化粧水を手でパッティングしてつける。
4.睡眠不足、または寝る時間が遅い。
5.季節の変わり目に肌が荒れやすい。
6.ストレスがたまっていて、身体が疲れている。
7.日光にあたってかゆみや赤みが出ることがある。
8.外食や脂っこい食事が多い。
9.普段使っている化粧品が、急に合わなくなることがある。
10.乾燥する冬にかゆみや赤みが出ることがある。
敏感肌にとってもっとも必要なのは肌を鎮静させることです。その意味でもローションパックを一番やってほしい肌タイプともいえます。
金属アクセサリーや化学繊維、アレルギーなどによる敏感肌は、皮膚科に受診して治療するのが優先ですが、乾燥による敏感肌はとにかく水分と油分を補給してあげましょう。
また、刺激となるパッティングや、洗いすぎ、かみそりはNGです。
いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。
冬本番を目前に、乾燥とハリ不足のスキンケアのためにサロンに訪れるお客様が増えてきました。
お顔と一緒に背中・首、デコルテのリンパと老廃物を押し流し血行を良くする「佐伯式フェィシャル・デコルテトリートメント 150分」を受けて、ご感想を寄せていただきましたのは、昨日サロンにいらした川越在住の40代のM. S様。
今朝鏡を見て驚きました。顔が一回り小さくなり、目尻と口角がギュッと上がっていて驚きました！手に吸い付くようなもっちり肌は、自分の肌とは思えない弾む肌に変わりました。
嬉しくて早く林さんに教えようと通勤電車の中でメールを書きました。一度の施術で肌がこんなに変わるなんて、初めてです。ありがとうございました。
M. S様、こちらこそ嬉しいお知らせをありがとうございます。
ご自分ではなかなかケアできないデコルテ、首・背中のリンパと老廃物を流し、コリをほぐすことでお顔が透明感を取り戻し肌本来の機能が働いたのではないでしょうか。
乾燥する季節柄、ローションパックと保湿のケアをしっかりやっていただければお肌は若々しさを保てるのですよ。
冬本番を目前に、乾燥とハリ不足のスキンケアのためにサロンに訪れるお客様が増えてきました。
お顔と一緒に背中・首、デコルテのリンパと老廃物を押し流し血行を良くする「佐伯式フェィシャル・デコルテトリートメント 150分」を受けて、ご感想を寄せていただきましたのは、昨日サロンにいらした川越在住の40代のM. S様。
今朝鏡を見て驚きました。顔が一回り小さくなり、目尻と口角がギュッと上がっていて驚きました！手に吸い付くようなもっちり肌は、自分の肌とは思えない弾む肌に変わりました。
嬉しくて早く林さんに教えようと通勤電車の中でメールを書きました。一度の施術で肌がこんなに変わるなんて、初めてです。ありがとうございました。
M. S様、こちらこそ嬉しいお知らせをありがとうございます。
ご自分ではなかなかケアできないデコルテ、首・背中のリンパと老廃物を流し、コリをほぐすことでお顔が透明感を取り戻し肌本来の機能が働いたのではないでしょうか。
乾燥する季節柄、ローションパックと保湿のケアをしっかりやっていただければお肌は若々しさを保てるのですよ。
いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。
乾燥する季節は、肌がカサカサするだけでなく痒みを伴う場合があります。
また、妊婦さんは大きくなりつつあるお腹に真皮の伸びがついていけなくなり、皮下組織が断裂して妊娠線ができてしまいます。
皮ふのシワやたるみを防ぎ、お肌にハリを与えてくれる、特に妊娠線予防に優れた効果を発揮する精油が、ネロリです。
ミカン科で、オレンジ・ビターの花から抽出された美しいフローラル系の香りで、心をリラックスさせる効能も非常に高いです。
お値段はやや高いのですが、キャリアオイルとブレンドして使うと長く楽しむことができるでしょう。
トリートメントオイルの作り方：必ず１％以下に希釈して使用する。
キャリアオイル10mlに対して精油2滴
20ml に対して精油4滴
30mlに対して精油6滴まで
妊婦さんは妊娠6ヶ月以降から精油のマッサージが可能だが、ご自身でブレンドする場合は上記の精油の濃度をきちんと守ってお使いください。また、肘の内側などでパッチテストして反応を確認してから、お腹のマッサージに移る様にしましょう。
乾燥する季節は、肌がカサカサするだけでなく痒みを伴う場合があります。
また、妊婦さんは大きくなりつつあるお腹に真皮の伸びがついていけなくなり、皮下組織が断裂して妊娠線ができてしまいます。
皮ふのシワやたるみを防ぎ、お肌にハリを与えてくれる、特に妊娠線予防に優れた効果を発揮する精油が、ネロリです。
ミカン科で、オレンジ・ビターの花から抽出された美しいフローラル系の香りで、心をリラックスさせる効能も非常に高いです。
お値段はやや高いのですが、キャリアオイルとブレンドして使うと長く楽しむことができるでしょう。
トリートメントオイルの作り方：必ず１％以下に希釈して使用する。
キャリアオイル10mlに対して精油2滴
20ml に対して精油4滴
30mlに対して精油6滴まで
妊婦さんは妊娠6ヶ月以降から精油のマッサージが可能だが、ご自身でブレンドする場合は上記の精油の濃度をきちんと守ってお使いください。また、肘の内側などでパッチテストして反応を確認してから、お腹のマッサージに移る様にしましょう。