肌の乾燥とニキビの意外な関係

浦和のエステサロン「サロン・ド・ミュゲ」のオーナーブログです。 いつもご愛顧くださいましてありがとうございます。

連休明けの冷たい雨、しかも長雨との予報が・・・

肌トラブルが多いわけでもなく、皮脂の分泌が盛んなわけでもないのに突然、ポツンと意外な場所に一つだけニキビができることはありませんか？

これは肌から出す乾燥警報ですよ。

よくあることはチョコレートや甘いものを食べすぎて口まわりや鼻まわりにできる吹き出物。

本人にも自覚があるし、何度も経験している事柄なので食べすぎを控えると自然に治ります。

ところが、意外な場所たとえば、こめかみ、ほほ、眉間など今までできたことがない場所にニキビがポツンとできるということは、肌が乾燥している証拠です。

しっかり保湿してあげましょう。ローションを何度も重ねつけするか、ローションパックで保湿を心がけてください。

美容液やクリームは、保湿成分たとえばセラミド、ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体などが入っているもので集中保湿をするとニキビは治ります。

顔の洗いすぎは乾燥肌の原因に。ニキビを機に見直しましょう。

カサカサひりひりの肌が一月でこんなに変化、本人もびっくり

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三連休最終日、曇り空・・・ですが、ゆっくり休めましたか？

林さんのアドバイス通り水分たっぷりと、クリームの重ねつけなどケアを続けたら自分でも分かるように肌がしっとりしています。カサカサヒリヒリ、痛みが消えていい感じです。 今日林さんに見てもらうのをとても楽しみにしていました。

先月いらしたY. Tさん（川越在住　40代）。約一月でお肌がこんなに変わることに気づき、本人はもちろん、私もびっくり! 努力の賜物ですね。

潤いが満たされるとお肌は輝くのです。透明感も出てきて、若々しく、何よりご本人が肌に自信を持てるようになったことが一番嬉しい。

カサカサひりひり、粉を吹くなどの乾燥肌でお悩みの方にはホームケアのアドバイスをさせていただきますのでお気軽にお問い合わせください。

冬の乾燥対策におすすめの美容クリーム

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空気の乾燥が一段と進む中、肌を乾燥から守るためのスキンケアに欠かせないのはクリームです。

冬用の保湿クリームは、保湿力の高いセラミドやヒアルロン酸が入っているのを選ぶのがポイント。また、ジェルタイプよりこってり重みのある質感がおすすめです。

保湿クリームの選びでお悩みの方におすすめアイテムは、上記2つの要素をはるかに超えた、私が愛してやまない佐伯チズオリジナルコスメ「チズビーモイスチャーヴェールクリーム」です。

　 　　　　　　　　　　　　内容量32g　7,000円（税別）

5種類のセラミド※が贅沢に配合され、プルプル肌に。また、ハリ、弾力を支えるコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチンなどが配合されみずみずしい肌へ導きます。

私は秋冬から春先まで使っていますが、このクリームのおかげで目元、口周りはつねにしっとり、肌全体がもちもちしていて、寒い冬も粉を吹くことがなくたっぷり潤い感をもたらしてくれます。

お求めの方は、エステのご予約の際に、またお帰りの際にお気軽にお声をおかけください。

5種類のセラミド：セラミドEOS、セラミドNS、セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP。

産後のケアはアロマやハーブで上手に乗り切る

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初めて妊娠・出産する女性にとって産後の慣れない授乳や育児は大変なプレッシャーです。 加えて出産によるホルモンバランスの崩れで身体は目まぐるしく変化し頭痛や寝不足、疲労、食欲不振などにも陥りやすい。

産後1ヶ月は感染症予防のため入浴ができないので、手足が冷えて辛い思いをします。
身体を暖めて母乳の分泌を促すのに、精油を入れたフットバスをぜひやってみてください。

ジンジャー、バラックペッパー、ベルガモットなどの精油は血行促進の作用のほかに、心身の疲労を改善する働きもあるので、おすすめです。

専用のフットバスがない場合は、お湯をはった洗面器に精油1－2滴いれて足を入れて暖めます。全身ポカポカするので母乳の出も良くなりますよ。

産後の肩こり、頭痛、腱鞘炎などをケアする「産後ケア」の活用もおすすめです。
症状に合わせて精油をブレンドして疲れた部位を集中的にトリートメントするので、皆さんリラックスして肩の力が抜けて熟睡されます。
産後ケアは産後1ヶ月～のママさんが対象です。

心を落ち着かせてくれるカモミール・ジャーマンやマージョラム、ビタミンCが豊富で美肌に良いローズヒップなどハーブティは心身をリラックスさせるので、気持ちを切り替える時に飲んでみてください。

美肌のために湿度管理はこまめにしましょう

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湿度と肌は、切っても切れない関係にあって、肌は湿度によって美肌、もしくは乾燥肌に変わると言っても過言ではありません。

某化粧品メーカーが毎年発表する美肌県グランプリートップ10は、湿度が高く、日照時間が短い日本海側と東北が目立ちます。

では、美肌をつくる快適で理想な湿度は？というと60％～65％です。
50％はのどや身体にとっては快適だが、肌にとってはやや乾燥気味。
40％～50％は肌を乾燥傾向に、30％～40％は皮ふの水分を奪い乾燥肌にします。

ちなみに、日本海側の年間湿度は75％以上、対して関東は60％。
これには梅雨や夏場も含まれるので、11月～4月の関東では30％を切る日もあるので肌へのダメージは極めて大きい。

先日、数年前に北陸からさいたま市に移住されたお客様がいらしたのですが、一番の違いは空気乾燥を挙げ、空気に慣れるまで大変だったと言っていました。

こまめに湿度計をチェックして部屋の湿度管理をするようにしましょう。
濡れタオルをかけるとか、洗濯物を部屋干しにするとか。
特に夜寝ている時の乾燥対策は必須でしょう。

私は乾いたバスタオル（4－5枚）を水につけておいて寝る前に水を絞って寝室にかけます。一晩でタオルがカラット乾きます。
タオルがなかったら肌の水分もこうやって奪われるんだなと思うとぞっとします。

妊娠初期からできる妊娠線予防のオイル

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今のプレママはよりきれいに妊娠・出産したいと思う方が多く、妊娠線は出したくないとみなさん言っています。

妊娠線は一度できてしまうと消えないので、回避できるならそれに越したことはない。

急激に大きくなるお腹や太もも、乳房の真皮の伸びがついていけなくなり、皮下組織の断裂で妊娠線ができてしまう。

体重増加を10kg以下にコントロールでき、皮ふの保湿と柔軟性を高めればできにくくなります。

妊娠線予防には、ローション　＜　クリーム　＜　オイルの順に効果に大きな違いが。
皮ふを柔軟に保て、しっとり保湿してくれるのはオイルということです。

妊娠初期には精油を含まないキャリアオイルのみで。
乾燥肌の人にはホホバオイル、高齢妊娠で皮ふの柔軟性を高めたい人はアーモンドオイル、妊娠して汗が多く出る人や夏場にはグレープシードオイルがおすすめ。

妊娠線予防のマッサージは、羊水の量が増えてくる20週（6ヶ月）から31週（9ヶ月）までは週に2－3回程度、9ヶ月に入り出産までは毎日やってください。

下腹部の横からそけい部、太ももにかけてできやすいので1回5－10分くらい、オイルをすり込ませるように優しくマッサージしましょう。意外と見えにくい乳房も脇からマッサージ。

水泳好きだが保湿ケアのおかげで肌の潤いをキープ

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体重と体調の維持ができているのは水泳のおかげです。夜遅くまで仕事がない日はだいたいプールで泳いでいます。その効果もあってここ数年体調を崩したことがなく、水泳は私に欠かせない運動になっています。

プールに長くいて肌荒れしませんか？とか、肌が乾燥しませんか？とか、よく聞かれます。

ご存知の通りプールには消毒のために塩素が入っていて肌荒れを起こしたり、肌を乾燥させたりします。

しかし私自身、今まで肌荒れしたこともなければ乾燥したこともありません。逆に、よくみずみずしい肌でいられますね、と言われます（笑）

肌荒れを起こさないよう、乾燥させないよう大変な気を使っています。

たとえば、プールに入る前の洗顔はプールサイドで、クレンジングクリームで行う。
プールサイドでは洗顔後すぐにプールに入れるから、洗顔によって蒸発する肌の水分を最低限に抑えることができます。
クレンジングクリームは保湿効果が高く、肌に膜をする働きがあるのでおすすめですよ。

プールから上がったらプールサイドで軽く優しく数回すすぐ。入浴施設があればお風呂上りにすぐに（顔が乾く前に）ローションパック、保湿美容液、保湿クリームでたっぷり潤いを補給します。

水泳仲間も私と同じスキンケアをしている方が数人いらして皆さん肌がよくなったと喜んでいます。

疲れた身体とストレスをリセットする欠かせない存在です♪

いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。

子育てをしながらフルでお仕事をされる働くママが増えてきていますが、忙しさに自分自身をケアする時間がなかなか取れないのが現実です。

少しでいいから自分の時間がほしい、明日へのエネルギーチャージのために心と身体を労わりたいと思う働く女性が、好んで受けているのが当サロンの人気メニュー「リラクゼーション90分」です。

その日の体調に合わせて調合したアロマオイルで足、背中、腰を集中的にトリートメントすることで疲れが取れ、リフレッシュされると大人気です。

浦和区在住のW. M（30代）さんもその一人です。
一昨年ご長男を出産し産休をへて職場復帰したものの、子供の病気が多く仕事を休むことがしばしば。

家事に、育児に、仕事に追われる日々に心身が疲れてネガティブ思考に陥ってどうしたら良いか困った時に、偶然ネットでたどり着いたのが当サロンのアロマボディトリートメントです。

昨年年末に初めてサロンに訪れて以来、今回で4度目になるW. Mさんに、現在の体調とメンタルの変化についてたずねて見ました。

勇気を出して林さんに助けを求めたことが良かったです。今こうやって育児と仕事が続けられるのも林さんのおかげです。 身体はもちろんですが心も休めてホット一息できる場所がここなんだな～って、素直に思います。
疲れたときに行きたくなるサロン、曇りのない誠実な対応、ずっとこのまま変わらないでください。

微力ながら働くママを応援していることを嬉しく思います。W. Mさんのように働くママは個人差はあれど悩みやストレスを抱えてる方多いのではないでしょうか？

ほんの少しでいいから自分自身を労わってあげると、子育てもお仕事も、家事も楽しく出来ると思いますよ。

疲れた身体とストレスをリセットする欠かせない存在です♪

いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。

子育てをしながらフルでお仕事をされる働くママが増えてきていますが、忙しさに自分自身をケアする時間がなかなか取れないのが現実です。

少しでいいから自分の時間がほしい、明日へのエネルギーチャージのために心と身体を労わりたいと思う働く女性が、好んで受けているのが当サロンの人気メニュー「リラクゼーション90分」です。

その日の体調に合わせて調合したアロマオイルで足、背中、腰を集中的にトリートメントすることで疲れが取れ、リフレッシュされると大人気です。



浦和区在住のW.
M（30代）さんもその一人です。一昨年ご長男を出産し産休をへて職場復帰したものの、子供の病気が多く仕事を休むことがしばしば。

家事に、育児に、仕事に追われる日々に心身が疲れてネガティブ思考に陥ってどうしたら良いか困った時に、偶然ネットでたどり着いたのが当サロンのアロマボディトリートメントです。

昨年年末に初めてサロンに訪れて以来、今回で4度目になるW.
Mさんに、現在の体調とメンタルの変化についてたずねて見ました。

勇気を出して林さんに助けを求めたことが良かったです。今こうやって育児と仕事が続けられるのも林さんのおかげです。
身体はもちろんですが心も休めてホット一息できる場所がここなんだな～って、素直に思います。疲れたときに行きたくなるサロン、曇りのない誠実な対応、ずっとこのまま変わらないでください。

微力ながら働くママを応援していることを嬉しく思います。W.
Mさんのように働くママは個人差はあれど悩みやストレスを抱えてる方多いのではないでしょうか？
ほんの少しでいいから自分自身を労わってあげると、子育てもお仕事も、家事も楽しく出来ると思いますよ。

マタニティトリートメントが受けられる期間＆メリットは？

いつもサロン・ド・ミュゲをご愛顧くださいましてありがとうございます。

マタニティトリートメントは妊娠１６週～臨月の間に、妊娠経過が順調な妊婦さんが対象です。 トリートメントをご検討の方は、口頭で構いませんので主治医の許可をとってからご予約されることをおすすめします。

マタニティトリートメントはなぜ必要？

妊娠中は漠然とした不安やいらいらした気持ち、後期になると出産や陣痛に対する恐怖心など、精神的にブルーになることが多いです。

自律神経の不安定やホルモンバランスが関係して、妊娠中は肌がとてもデリケートになり、湿疹やかゆみ、妊娠線もできやすい。

妊娠周期によって身体は目まぐるしく変化し、出産に向けてさまざまはマイナートラブルが生じます。たとえば腰痛、肩・首こり、背中の痛み、そけい部痛、足のむくみ、こむら返り、便秘、静脈瘤など。

マタニティトリートメントを受けるメリット

マタニティトリートメントは妊娠周期に適した、100％天然植物由来の精油とベースオイルを、妊婦さんの体調と症状に合わせて調合するアロマオイルでトリートメントを行います。

妊婦さんのご自身で対処できないマイナートラブルを緩和し、精神的・肉体的リラックス効果を高めて、出産に対してポジティブ傾向になれます。
マタニティトリートメントを受けた妊婦さんは労わりの効果で赤ちゃんにも同様に優しく接する事ができるといわれます。

ハーブとアロマオイル、静かに流れる音楽とともにマタニティトリートメントの効果をご実感ください。