お花見と紫外線対策

浦和のエステサロン「サロン・ド・ミュゲ」のオーナーブログです。
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昨日に続き今日も絶好のお花見日和です。
陽射しがじりじり、初夏並みの暑さです。


昨日はお仕事で終日外出できなかったのですが、
今日は朝早くからお散歩に出かけました。

地元の調神社（つきのみや）⇒武蔵浦和歩道の桜並木⇒別所沼公園のコース。

通勤・通学の人々が立ち止ってカメラに収めています。

武蔵浦和駅から緑豊かな別所沼公園まで続く桜並木は 花のトンネル。
見事です。

別所沼公園のさくらは色鮮やかな濃いピンク。 一際目立ちます。

陽射しがまぶしく、じりじりします。 日焼け止めにサングラス、帽子、日焼け防止の手袋・・・。
怪しい格好ですが、今のこの季節は肌が強い紫外線にまだ慣れてなくて焼けやすいので、やりすぎでは？と思われる程度でちょうどいい（笑）です。

【告知】3/28（土）キャンセルが出ました～ご予約可能です

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ポカポカ陽射したっぷりで外を歩くのも気持ちがいいです。

撮りそこなった近所の玉蔵院のシダレザクラと 白州との風景写真です。
見事ですよね。
陽射しが一気に強くなってきました。

お花見にお出かけのときや街を散策するときは紫外線対策を忘れずに♪

日焼け止め、日傘、サングラス、帽子・・・など、
お手持ちの日焼け対策グッズを上手に活用しましょう。

さて、緊急告知です。
明日3月28日（土）、キャンセルが出ました！
ただいま午前10時～午後4時の間のご予約をお受けいたします。

佐伯式フェィシャル・デコルテトリートメント150分　or
ミュゲの極上スペシャルセット180分が受けられます。
その他メニューもご用意しておりますのでお気軽にご相談ください。

急にエステに行きたくなった
時間が空いたので有効活用したい
春になったので肌のお手入れをしたくなった

お待ちしております。

ご予約はお電話080-7013－6572
またはメールにて承ります。

肌の脱皮？ 冬の古い角質に注目

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近くの玉蔵院のシダレザクラが満開を迎え花見客で賑わっていました。

白州の庭と満開のさくらは見事な景色ですが、
撮影が下手で別々にとってしまいました

冬から春への季節の変わり目は肌も変わりやすいのですよ。

ざらつき感じがして化粧品の浸透が悪くなったとか、
くすんで見えて明るさが足りないとか
肌が固くゴワゴワしている・・・
このようなことはありませんか？ ?

これは古い角質がたまって厚くなっているからです。

冬は乾燥や寒さで肌の新陳代謝が鈍くなるので、角質のはがれ落ちが遅くなります。
よくターンオーバーが乱れている、または伸びてしまったとも言います。

どんなお手入れが必要かというと、古い角質を取り去ることです。
そこでおススメなのがスクラブ洗顔です。
ちなみに私が使っているのはチズビーフェィシャルスクラブです。

週に一度、または10日一度の頻度で、ぬるま湯でしっかり泡を立てて
お顔全体にのせて、優しく円をかきながらクルクルとスクラブを動かします。
時間の目安は約1分。その後、ぬるま湯ですすぎます。

ワンポイントアドバイス

スクラブ洗顔後に、ローションパックをしてから美容液やクリームをつけるとより有効成分の浸透がよくなりますよ

4月 ご予約日のご案内

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東京も桜が開花、と発表がありましたね。
でも寒の戻りで、今日明日は寒くなるので暖かくして過ごしましょう。


さて、4月のサロンご予約日のご案内です。

私事で恐縮ですが4月16日～21日はプライベートで韓国を旅行することになりました。
今回は両親と一緒で、昔々、父方・母方の爺ちゃん婆ちゃんたちが住んでいた田舎も回ってみる予定です。


ということでお客様にはご迷惑をおかけしますが、4月16日～21日はサロンをお休みさせていただきます。 ご了承ください。


また、4月6日、11日はすでにご予約が入っているため受付終了いたしました。

上記日程以外は、ご予約受け付けております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

なお、旅行中もご予約・お問い合わせはメールにて承ります。

皆様のご予約をお待ちしております

全身フルボディ以外は考えられないのです♪

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明日21日は春のお彼岸ですね。
暑さ寒さも彼岸までとありますが、本格的な春が到来ですね！？


「全身フルボディ以外は考えられないほど、前回施術をしていただいてすごく良かったです。また××日に予約お願いします」と、
メールを送ってくださったのは20代半ばの若いお客様からです。


もともとフェィシャルエステで通っていただいて、お悩みだったお顔の赤みや小鼻の毛穴の黒ずみが改善されて本人も大変喜んでいました。


ですが、私が観察するに、お顔よりも冷え性と便秘が彼女を長年悩ませていることです。

彼女は体質だから仕方がないと思っていたらしいのですが、
私からみたら若いのにこんなに冷え性で大丈夫？生理痛もあるのでは？
とすごく心配になってきました。

そこで体質改善を目指す全身の血行を良くしてむくみと老廃物を流し、代謝をあげる全身フルボディトリートメントをすすめてみました。

1回のトリートメントですごく良かったということは、冷え性が少し改善され体調が良くなったということではないでしょうか


冷え性が改善されるとお肌も艶々キレイになり、便秘も少しずつよくなります。

女性にとって冷え性は生理痛や頭痛、自律神経の乱れにつながりますので決して甘くみてはいけませんよ

敏感肌はだれにでも可能性あり？！

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ポカポカ陽気でのんびり時間を忘れてしまいそうに街を散策する気分はいいですね。

春になると意外に増えるのが敏感肌です。

花粉や黄砂、寒暖の差など季節特有の刺激で、敏感肌になるケースは珍しくありません

また、強いストレスや体調不良、妊娠によっても敏感肌になることがあります


敏感肌は誰でもなる可能性があるのですョ

ちょっとした刺激にも肌が反応してヒリヒリ痛い、皮がむける、かゆみ、赤ら顔など肌トラブルを起こしやすいです。

化学繊維や金属アレルギーにあたって生じた敏感肌の場合は皮膚科医に相談することを おススメしますが、それ以外たとえば乾燥による水分・油分ともに不足して生じた敏感肌はとにかく保湿ケアを心がけるようにしましょう。

水分・油分が満たれると肌のバリアー機能が正常に働き、肌が落ち着いてきます


私がおススメする敏感肌ケアの5か条

1）洗顔は刺激の少ないジェルか洗顔フォームで、短時間で済ませる
2）ローションパック（シートマスクもOK）で肌を鎮静・整える
3）保湿成分が配合された美容液とクリームで水分を与え、皮脂膜をつくる
4)日焼け止めは刺激の少ない子供用を使う
5)メイクはお肌が落ち着くまで目元・口元のポイントメイク止まりにし、ファンデーションもフェイスパウダーを軽くさす程度。

※化粧品をつける時は肌に刺激を与えないよう、優しくする。こすったりパッティングはNGですョ

肌の老化を早める意外なものとは？

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天気予報によると今日は全国的に4月半ば～5月上旬並の暖かさだそうです。
このまま暖かさが続くと桜の開花が早まるかもしれませんね。


肌の老化を早めるものとは何だと思いますか？

肌の老化は皮ふに生じる活性酸素が原因でしわ、しみ、たるみ、くすみといった肌トラブルをさしますが、そのもととなるのが紫外線です。

紫外線は波長の長さによって3種類に分けられます。

一番波長が短いのが紫外線C波。
これは大気中のオゾン層で吸収されるので地表にはほとんど届きません。

一番波長が長いのが紫外線A波で、私たちが浴びている紫外線の90～95％を占めています。 室内にいても窓ガラスを透過しますよ

紫外線B波は、波長の長さがA波とC波の間にあり、地表にはわずかしか届いていませんが、エネルギーが強いため、なんと紫外線A波の1000倍以上の有害作用をもつと言われています

紫外線の量は、A波は季節によってそれほど違いはありませんが、B波は4～9月が最も多く、特に4、5月は増える時期にもかかわらず紫外線に対する準備ができていなくて、
うっかり日焼けなどで肌にダメージを受けることも多いのです。

紫外線A波は肌の奥の真皮に入りこむのでシワとたるみの原因に。
紫外線B波は表皮にダメージを与えしみとくすみをつくります。


日焼け止めは一年を通して使うよう心がけましょう。
また4～9月までは帽子や日傘、サングラスなどで紫外線をブロックするようにしましょう。

佐伯チズの「美肌茶房最新号」に詳しい情報が載っています。

サロンにお越しの時はぜひお読みくださいね。

たるみは、うつむきやスマホの見すぎと関連がある？

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3月も半ばを迎え、あちらこちらで春の気配が漂っていますね。
早咲きの梅、遅咲きの梅、しばらくすると桜も。
花粉症の方は辛い季節でしょうが、春っていいですね。


事務職などで長時間下を向いていることはありませんか？
携帯やスマホを長時間見つめることってないですか？
顔の筋肉を動かしたり、人と話しをする機会は多いですか？


広頚筋という筋肉を聞いたことありますか？

広頚筋は鎖骨から口角に向かって広がっている割と広範囲な筋肉で、顔の表情筋とつながっています。
しかも女性にとっていやーな首や胸元のシワをつくったり、口角を下げる働きがあるのです。

だから、ただでさえ広頚筋の引っ張りで頬やフェイスラインは自然と下がり気味になるのです。

それに拍車をかけるのが日常的に下を向いてスマホを見る癖や、長時間下を向いての事務作業、読書などの生活習慣です。

広頚筋が衰えると口角がへの字に、頬がたるんでほうれい線が目立って影をつくるいわゆる老け顔になってしまいますので、注意が必要です。


広径筋を鍛えて二重あご、たるみ予防の簡単エクササイズをご紹介しましょう。

コツ①を閉じて舌で上あごを押しながら鼻から息を吸う。
コツ②肩をゆっくり下げながら、口から息を吐く。

お仕事の合い間に、お手洗いに行った時のついでに、家事の途中にやってみるなど、気づいた時にやってみてください。何度でもいいですよ

体重、自分史上初の40ｋｇ台へ♪

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春が目前と思った矢先に真冬並みの寒さが襲ってきた昨今です。
真冬と思って暖かくして過ごしましょう。

毎年3月は人間ドックを受診・・・と自分で決めていたので
ちょうど昨日受けてきました。

今回何が嬉しいかって、体重が自分史上初の40kg台になったことです

人間ドックの前日の飲食は夜9時まで、当日は一切の飲食をしないでください———
毎回同じ条件のもとで体重を量りますが、40kg台になったのは今回が初めてです


ダイエットした？と聞かれそうですが、実はしてないです。

私が心がけてやっている運動はヨガと水泳です。

ヨガはスポーツジムで週に2－3回、一回約1時間のゆっくり簡単ヨガでストレッチがメインの動き。

水泳も週に2－3回、約1時間あまりしっかり休みなしに泳ぎます。

運動の後はお腹がすくので食べたくなるのですが、半年前からは何も食べなくても平気でいられるし、お腹がすいたら眠れなかった私が今はまったく問題なくぐっすり眠れます

運動をして脂肪燃焼して健康的に痩せたと思います。

ギリギリ40kg台というのは、計測時一瞬の出来事・・・で一日3食食べて普通の生活をすると50kg台に戻りますが、来年3月までの一年間この数値を念頭に運動を続ける励みにはなりました

今日これから自分磨きの時間

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本格的な春はまだ先のようですね。
春の3Kといわれる黄砂、花粉、気温差。

特に気温差で自律神経が乱れやすいのですが、大丈夫でしょうか？ ?

今日の午後は自分磨きの時間です。
美容室に行ってきます。


髪の悩みと言ったら私の場合は傷みやすいのと白髪です。

傷みやすいのは母親のパサパサ乾燥系の遺伝？、
それより直接的な原因はプールの塩素の影響が大きいかもしれません。

よくプールで泳いでいるので髪がどんどんパサパサしてきて、しっとり艶髪には程遠いのです
一ヶ月に1回定期的に美容室に行ってトリートメントをしてもらうとハリが出て、ツヤ感もあって効果も約1週間は持つので、ダメージを受けやすい私の髪には欠かせません。

白髪はもうずいぶん前から白髪染めをしています。
お仕事柄つねにお客様に見られる立場上、肌や頭髪、服装など身だしなみは特別に気をつけなければならず、白髪もなるべく目立たないよう小まめに染めるようにしています

そろそろお時間になりましたので行って来ます