全身フルボディ以外は考えられないのです♪

浦和のエステサロン「サロン・ド・ミュゲ」のオーナーブログです。
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明日21日は春のお彼岸ですね。
暑さ寒さも彼岸までとありますが、本格的な春が到来ですね！？


「全身フルボディ以外は考えられないほど、前回施術をしていただいてすごく良かったです。また××日に予約お願いします」と、
メールを送ってくださったのは20代半ばの若いお客様からです。


もともとフェィシャルエステで通っていただいて、お悩みだったお顔の赤みや小鼻の毛穴の黒ずみが改善されて本人も大変喜んでいました。


ですが、私が観察するに、お顔よりも冷え性と便秘が彼女を長年悩ませていることです。

彼女は体質だから仕方がないと思っていたらしいのですが、
私からみたら若いのにこんなに冷え性で大丈夫？生理痛もあるのでは？
とすごく心配になってきました。

そこで体質改善を目指す全身の血行を良くしてむくみと老廃物を流し、代謝をあげる全身フルボディトリートメントをすすめてみました。

1回のトリートメントですごく良かったということは、冷え性が少し改善され体調が良くなったということではないでしょうか


冷え性が改善されるとお肌も艶々キレイになり、便秘も少しずつよくなります。

女性にとって冷え性は生理痛や頭痛、自律神経の乱れにつながりますので決して甘くみてはいけませんよ

敏感肌はだれにでも可能性あり？！

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ポカポカ陽気でのんびり時間を忘れてしまいそうに街を散策する気分はいいですね。

春になると意外に増えるのが敏感肌です。

花粉や黄砂、寒暖の差など季節特有の刺激で、敏感肌になるケースは珍しくありません

また、強いストレスや体調不良、妊娠によっても敏感肌になることがあります


敏感肌は誰でもなる可能性があるのですョ

ちょっとした刺激にも肌が反応してヒリヒリ痛い、皮がむける、かゆみ、赤ら顔など肌トラブルを起こしやすいです。

化学繊維や金属アレルギーにあたって生じた敏感肌の場合は皮膚科医に相談することを おススメしますが、それ以外たとえば乾燥による水分・油分ともに不足して生じた敏感肌はとにかく保湿ケアを心がけるようにしましょう。

水分・油分が満たれると肌のバリアー機能が正常に働き、肌が落ち着いてきます


私がおススメする敏感肌ケアの5か条

1）洗顔は刺激の少ないジェルか洗顔フォームで、短時間で済ませる
2）ローションパック（シートマスクもOK）で肌を鎮静・整える
3）保湿成分が配合された美容液とクリームで水分を与え、皮脂膜をつくる
4)日焼け止めは刺激の少ない子供用を使う
5)メイクはお肌が落ち着くまで目元・口元のポイントメイク止まりにし、ファンデーションもフェイスパウダーを軽くさす程度。

※化粧品をつける時は肌に刺激を与えないよう、優しくする。こすったりパッティングはNGですョ

肌の老化を早める意外なものとは？

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天気予報によると今日は全国的に4月半ば～5月上旬並の暖かさだそうです。
このまま暖かさが続くと桜の開花が早まるかもしれませんね。


肌の老化を早めるものとは何だと思いますか？

肌の老化は皮ふに生じる活性酸素が原因でしわ、しみ、たるみ、くすみといった肌トラブルをさしますが、そのもととなるのが紫外線です。

紫外線は波長の長さによって3種類に分けられます。

一番波長が短いのが紫外線C波。
これは大気中のオゾン層で吸収されるので地表にはほとんど届きません。

一番波長が長いのが紫外線A波で、私たちが浴びている紫外線の90～95％を占めています。 室内にいても窓ガラスを透過しますよ

紫外線B波は、波長の長さがA波とC波の間にあり、地表にはわずかしか届いていませんが、エネルギーが強いため、なんと紫外線A波の1000倍以上の有害作用をもつと言われています

紫外線の量は、A波は季節によってそれほど違いはありませんが、B波は4～9月が最も多く、特に4、5月は増える時期にもかかわらず紫外線に対する準備ができていなくて、
うっかり日焼けなどで肌にダメージを受けることも多いのです。

紫外線A波は肌の奥の真皮に入りこむのでシワとたるみの原因に。
紫外線B波は表皮にダメージを与えしみとくすみをつくります。


日焼け止めは一年を通して使うよう心がけましょう。
また4～9月までは帽子や日傘、サングラスなどで紫外線をブロックするようにしましょう。

佐伯チズの「美肌茶房最新号」に詳しい情報が載っています。

サロンにお越しの時はぜひお読みくださいね。

たるみは、うつむきやスマホの見すぎと関連がある？

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3月も半ばを迎え、あちらこちらで春の気配が漂っていますね。
早咲きの梅、遅咲きの梅、しばらくすると桜も。
花粉症の方は辛い季節でしょうが、春っていいですね。


事務職などで長時間下を向いていることはありませんか？
携帯やスマホを長時間見つめることってないですか？
顔の筋肉を動かしたり、人と話しをする機会は多いですか？


広頚筋という筋肉を聞いたことありますか？

広頚筋は鎖骨から口角に向かって広がっている割と広範囲な筋肉で、顔の表情筋とつながっています。
しかも女性にとっていやーな首や胸元のシワをつくったり、口角を下げる働きがあるのです。

だから、ただでさえ広頚筋の引っ張りで頬やフェイスラインは自然と下がり気味になるのです。

それに拍車をかけるのが日常的に下を向いてスマホを見る癖や、長時間下を向いての事務作業、読書などの生活習慣です。

広頚筋が衰えると口角がへの字に、頬がたるんでほうれい線が目立って影をつくるいわゆる老け顔になってしまいますので、注意が必要です。


広径筋を鍛えて二重あご、たるみ予防の簡単エクササイズをご紹介しましょう。

コツ①を閉じて舌で上あごを押しながら鼻から息を吸う。
コツ②肩をゆっくり下げながら、口から息を吐く。

お仕事の合い間に、お手洗いに行った時のついでに、家事の途中にやってみるなど、気づいた時にやってみてください。何度でもいいですよ

体重、自分史上初の40ｋｇ台へ♪

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春が目前と思った矢先に真冬並みの寒さが襲ってきた昨今です。
真冬と思って暖かくして過ごしましょう。

毎年3月は人間ドックを受診・・・と自分で決めていたので
ちょうど昨日受けてきました。

今回何が嬉しいかって、体重が自分史上初の40kg台になったことです

人間ドックの前日の飲食は夜9時まで、当日は一切の飲食をしないでください———
毎回同じ条件のもとで体重を量りますが、40kg台になったのは今回が初めてです


ダイエットした？と聞かれそうですが、実はしてないです。

私が心がけてやっている運動はヨガと水泳です。

ヨガはスポーツジムで週に2－3回、一回約1時間のゆっくり簡単ヨガでストレッチがメインの動き。

水泳も週に2－3回、約1時間あまりしっかり休みなしに泳ぎます。

運動の後はお腹がすくので食べたくなるのですが、半年前からは何も食べなくても平気でいられるし、お腹がすいたら眠れなかった私が今はまったく問題なくぐっすり眠れます

運動をして脂肪燃焼して健康的に痩せたと思います。

ギリギリ40kg台というのは、計測時一瞬の出来事・・・で一日3食食べて普通の生活をすると50kg台に戻りますが、来年3月までの一年間この数値を念頭に運動を続ける励みにはなりました

今日これから自分磨きの時間

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本格的な春はまだ先のようですね。
春の3Kといわれる黄砂、花粉、気温差。

特に気温差で自律神経が乱れやすいのですが、大丈夫でしょうか？ ?

今日の午後は自分磨きの時間です。
美容室に行ってきます。


髪の悩みと言ったら私の場合は傷みやすいのと白髪です。

傷みやすいのは母親のパサパサ乾燥系の遺伝？、
それより直接的な原因はプールの塩素の影響が大きいかもしれません。

よくプールで泳いでいるので髪がどんどんパサパサしてきて、しっとり艶髪には程遠いのです
一ヶ月に1回定期的に美容室に行ってトリートメントをしてもらうとハリが出て、ツヤ感もあって効果も約1週間は持つので、ダメージを受けやすい私の髪には欠かせません。

白髪はもうずいぶん前から白髪染めをしています。
お仕事柄つねにお客様に見られる立場上、肌や頭髪、服装など身だしなみは特別に気をつけなければならず、白髪もなるべく目立たないよう小まめに染めるようにしています

そろそろお時間になりましたので行って来ます

【Q&A】メイクしない日は、洗顔しなくても大丈夫ですか？

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サロンにいらっしゃったお客様から
休みの日には肌を休ませたい。メイクをしない日も洗顔は必要ですか
という質問を受けました。

答えは必要ですよ

ノーメイクの日も、室内にいながらも日焼け止めは塗ったほうがいいですので
夜寝る前は落としてから、しっかり保湿ケアをするようにしましょう。

ノーメイクは肌への負担が少なく洗顔も洗顔料を使わずに水かぬるま湯で素洗いすればよいのですが、
日焼け止めは洗顔料を使って優しく洗い落とすようにしてください。

ちなみに、休みの日で主に室内にいる時は、日焼け止めの数値はSPF10～20、PA＋で、よいと思います。

よりによって・・・・・・

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今朝、何気なくテレビをつけたら
え？　まさか！この人私が知っているあの人なの？
思わず画面に近づいて凝視


本当だったのです！私が以前勤めていた会社の元上司です。

某民放テレビ局の番組の再現VTRに登場していました。
よりによってシニアのストーカー役だったので、笑ってしまいましたが

びっくりしました

会社員時代の知人によると元上司は定年退職されてから
エキストラでちょくちょくテレビ出演があるんだとか。

活動的にシニアライフを楽しむのって、いいですね

元上司のSさん、テレビ見てますよ、頑張ってください～

今年も行ってきました～確定申告！

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今年も確定申告行ってきました。

去年まで浦和税務署内で提出できたので、今年もと思って朝早く行ったら
移転の知らせが貼ってありました

それによると、昨年11月にさいたま新都心合同庁舎へ移転したとのこと。

え？全然知らなかった！

確認してない自分が悪いのですが・・・

明日は雨の予報だし、どうしても今日提出したくて、
お昼を食べて申告会場があるさいたまスーパーアリーナへ電車でGo。


事前に作成した申告書は不備もなく、無事提出できました

とりあえず、26年度の確定申告は完了。。

感激！5周年お祝いのお花とプレゼントに囲まれて♪

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昨日に続き身体が冷えるほどの寒さではありませんが、
曇り空であたり一面は霧がかかったようにどんよりしています。
皆さんのお住まいの町はどんなお天気ですか？


たくさんのお客様からサロン5周年のお祝いメッセージを頂いたり、
お花束やプレゼントを贈ってくださったりして本当にありがとうございます。

その多くのお客様はサロン開業間もない時から通ってくださった方々で、
長い方は5年近く、短い方でも3年以上のお付き合いをさせていただいております。

5周年というと、短いようで長いですよね。
ともに成長し、ともに上品で美しい大人の女性を目指して歩んできた5周年です。

時にはアドバイスを受けたり、時にはもっと素敵なご提案を頂いたりと、お客様に育てられ、支えられてここまで来られたのだと、感慨もひとしおです

ただいま5周年記念キャンペーンを実施中ですよ。
3月15日までですので、まだご利用されてないお客様はぜひこの機会にご利用されてみてはいかがですか？
キャンペーンの詳細はどうぞこちらをご参照ください。 ご予約お待ちしております。