春巻きの皮 de メチャ可愛♡タコライス♡

q栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございますドキドキ
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。
 
 
おはようございます～♡
昨日とっても可愛いものを作ってしまいました～ドキドキ
（ワタクシ不器用なので、これで可愛いと思っており、世間基準で可愛くなかったらなかったらホントスンマソンｗ←ふるっ）
 
 
タコライスのお皿、春巻きの皮を焼いて作ったんです！！！！
 
こういう耐熱皿に、
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アルミ箔をしいて、その上に春巻きの皮のせて、
 
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春巻きの皮を、アルミ箔ごとはずして、
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オーブン180℃10分。
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タコライスの器－－－－－－－ドキドキドキドキドキドキドキドキ
 
 
 
そして、、
食べても美味しかったですドキドキ　
わりと、トルティーヤっぽい！←わりとってなに(笑)
 
 
タコライスの中身の作り方はこちらです。
 

材料（4人分）

合いびき肉　　３２０ｇ

●オリーブオイル　大さじ１

●にんにく　　　　　1かけ（みじん切り）

●玉ねぎ　　　　1個　　　　（みじん切り）

●カレー粉　　　　大さじ１，５

●ケチャップ　　　大さじ５

●ソース　　　　　大さじ２

●しょうゆ　　　　大さじ１

 

 

トマト　　　　　　1個　２ｃｍ角切り

レタス　　　　　１／２玉　５ｍｍ程度のスライス

ピザ用チーズ（細かいタイプが見栄えよいかも）　適量　　

ゆで卵　　　　1人1個分

作り方

①野菜類をカットする。　可愛くなるかと思ってレッドアーリーを使いましたが、全くわからなかったです_(:3 」∠)_。
ちなみに細かく切ると疲れるので、この程度のざっくりみじん切りでも美味しく仕上がります！
② フライパンにオリーブ油大さじ１を熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。香りが立ったらひき肉を加えてほぐすようにして炒め、カレー粉大さじ2/3～１、ケチャップ大さじ２、ソース大さじ１、しょうゆ大さじ1を加えて味がなじむまで炒めます。
 
③ 器にご飯を盛り、レタスを食べやすい大きさにちぎってのせ、チーズを散らす。②とトマトものせ、お好みでタバスコを振ります。
昨日は子供の習い事だったので、先に夕飯を食べたのですが、
このタコライスをみたら、喜んでいました～ドキドキ
タコライスにはブロッコリーとゆで卵を添えて、ビタミンUP。
フルーツにバナナをキウイをつけました。
 
 
って、先ほど（2月21日）コス友のバロンママさん（ブログはコストコ情報多いです）から、
タコライスの器を作る型をハワイで２つで5ドルで買ったことある！と！！

このようなタコライスの器用の型があるんですねー！！！

 
（写真：バロンママさん）
 
 
 
 
 
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著書です。

本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOKです。