炊飯器で「アメリカ人のミートソースレシピを作ってみた」

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございますドキドキ
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。
おはようございます♡
昨日は、子供の習い事の日だったので、帰りが遅くなるので、
時間がある時に、炊飯器（クッキングプロ）でミートソースをセットしておきましたラブラブ
材料を入れてスイッチ押すだけなので、簡単だし、食べようと思ったとき、いつでも暖かいラブラブ
 
 
 
材料（４～６人分）です
 
牛ひき肉　　　　　　４００ｇ程度
ニンニクチューブ　３ｃｍ
サラダ油　　　　　　大さじ２
玉ねぎ　　　　　　　1個（みじん切り）
人参　　　　　　　　1本（みじん切り）
マッシュルーム缶　2缶
●トマト缶　　　　　　　1缶（ホールでもカットでもどちらでもOKです）
●コンソメパウダー　大さじ１
●ケチャップ　　　　　大さじ５
●蜂蜜　　　　　　　　　大さじ３
（炊飯器ではなく鍋で作る場合は、水４００ｍｌを入れる）
 
■パスタ　　　　　　　　　　８０ｇ×人数
 
私はみじん切りはフープロを使っています。
 
 
 
 
とても美味しい作り方
 
とっても美味しいベーシックな作り方はこちらです
 
 
炊飯器での作り方
パスタ以外の材料を全ていれて混ぜてから、普通の炊飯をします。（説明書に従ってください。）
 
 
 
 
 
私は炊飯器の事故の報告が相次いでいるそうで、炊飯器調理をされる場合は説明書で
調理が可能かを確認してからお使いください。
 
クッキングプロは、調理可能でタイマーセットもできる上に炊飯もできるので、
私は最近、クッキングプロで炊飯器調理をしています。
 
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昨日、義理両親に我が家に来ていただいておりまして、
義理両親には早めの夕飯を我が家で召し上がっていただきました～ラブ
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ミートソースがひき肉で脂質が多いので、副菜は
ブロッコリーとトマトに、白だしとおかかをかけたサラダにしました。
そして、果物はオレンジとバナナのメニューです。
 
 
昨日はとっても暖かく、もう春がきたと勘違いしましたけど、
まだまだ寒い日がやってきますよね。
風邪をひかないように気を付けないとですね。
 
 

 
 
 
 
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著書です。

本でご提案させていただだいている献立は、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOKです。