育休復帰後に仕事と育児の両立、
家族の入院も重なり精神的負担で
休職。
休職後は食べることしかすることなく
復帰後も自分に構う余裕はなく
3年でトータル15.6Kg増
重たい体で我が子と楽しく遊べず
仕事にも支障がでて
これはまずいと出会った
五色(ごしき)ダイエットにより
今まで3日坊主な人生に変化が！
五色ダイエットは
食べることを我慢しない
食べることから逆算して
考えられた食事法
シンプルな食事法で習慣化！！
半年で9.4ｋｇ減
1年で15.0Ｋｇ減
我慢は不要！
ずぼらママのダイエットが
自分も家族も健康にする！
【埼玉／全国】
すけがわしほ
自己紹介はこちら
🍀一般社団法人五色ダイエット
認定コーチ
【東洋医学がむずかしい】
生徒さんが
ダイエットサポートを受ける理由
五色（ごしき）ダイエットは
東洋医学の考え方を基に、
生活に落とし込める形でお伝えしていますが、
カウンセリングを受けた方の中に、
こんな方が、何名かいらっしゃいました。
『東洋医学の本を買ってみました』
購入は勧めていませんし、
推薦図書の提示をしたわけでもありません。
あくまでも、自主的に勉強のために、
サポートを受けず自分でやってみようと思って・・
と購入したそうなんです。
そして、買ってみた感想を伺ってみました。
『何が書いてあるのかわかりません』
でしょうね・・・・
『胃』のことは『心下』と書いてあるし、
胃の働きのことはこう書いてあります。
1.受納と腐熟を主る
2.和降を主る
・・・・・ムズっ
まず、何と読めばいいのかわからない
だって、
ツボ、鍼灸、漢方、薬膳といった
東洋医学は『国家資格』なんですよ！
それを自力でやろうと思ったら
大変です
できる方はどうぞご自身で
やっていただいて構いません。
安心してください、見慣れない言葉は
全く使いませんから
私も、その言葉を理解しているわけではありません。
自分の知っている言葉で、
五色と関連する臓器の働きをお伝えして、
理解していただいた上で、
ただシンプルに五色の色の食材を摂る
というだけなのです。
講師の中で医療従事者なのは私くらいでしょうか。
だから大丈夫ですよ
医療従事者とか関係なく
誰でもわかるようにお伝えしています。
本を買う必要は全くありません。
自主的に学ぶより、お伝えしたことを
ひたすら食べて実践していただき、
自分の身体がどう反応していくのかを
検証していくというだけなんです。
自主的に学んでみたいと思い
本を購入した生徒さんには賞賛の拍手です！
（私はやりませんでした）
大食い講師の仲間たち
大丈夫、私がついてますよ
五色ダイエットとは
東洋医学の陰陽五行の考え方をもとにして、
5色(赤🔴黄🟡青🟢白⚪黒⚫)の食材を
バランスよく食べるという、
シンプルな食事術です。
痩せるのは当たり前◎
一度覚えたら
自分でコントロールできるようになり
家族中で同じ食事ができて
なおかつ全員が健康になるダイエットです🌈
サポートは半年間
食事と体組成記録を報告し、
アドバイスをさせていただきます。
毎日LINEで行います♪
ひとりでやりますか？
誰かとやりますか？
メッセージお待ちしています♪
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