今、ひとりになりたい！
こどもとお家にこもること数週間。
お散歩や家の前で遊んでたりしても、
思いっきり遊べるわけでもなく、
なかなか発散できない。
かといって、
家の中で過ごしていれば、
一日中こどもがまとわりついてくる。
掃除してたら、散らかされるし、
ご飯作ってたら、
みてみてー！遊んで遊んでー攻撃。
何一つ自分のペースですすまない。。。
トイレすらゆっくり行けず、
気がつけば1日が終わってるー！！！
せめてこどもが寝てから好きなことしよう！
と思っても、
寝かしつけてもなかなか寝ないし、
自分が先に寝落ちしちゃってたりして。。。
あれ？
ひとりで過ごせる時間、
全く今日もなかったかも。
そんな日々を過ごしていると
気分が鬱々としてきちゃって。
なんだかしんどいよー
そんなことになってませんか？
まだ気分が鬱々してるって
自分で気づけてる場合は、
大丈夫！
自分の状態が把握できてるから。
じゃあどうしようって、
対応しようがある。
そこにも気づけてない場合は、
危険信号！
まず自分の気持ちに気づいてあげて！
モヤモヤしてる。
私疲れてる。
ひとりになりたいんだー。
紙に書き出しても
声に出して言ってみてもいいから、
気持ち出してあげると
スッキリします！
あと人に聞いてもらうのもオススメ！
とりとめなく喋っている間でも
ツルツルっと
自分の気持ちが出せちゃったり
するんですよねー
ぜひ自分の気持ち出してみてくださいね。
いっぱいおしゃべりしたいあなた！
ここで出逢ったのも何かのご縁。
ゆるゆるっとしたお茶会
オンラインで
開催することにしました。
ZOOMお茶会
4月16日木曜日 14時〜
いつも頑張ってる自分にご褒美！
各自好きな飲み物持って、
ほっこりおしゃべり時間
一緒に過ごしてみませんか？
リフレッシュしてもらえたら
嬉しいです！
ちなみにZOOMとは
オンラインで会議システムのアプリです。
無料プランがあって、手軽で簡単！
ZOOM使ったことない方は、
使い方からお伝えします！
おしゃべり会参加してみたいなって方は、
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募集終了。
次回募集をお待ちください。
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