1日遅れのメリークリスマス！！
クリスマスの昨日は
美女の皆さんに御誘いいただき、
クリスマスランチを楽しんできました。
美人部長の池畑玲香さんが
今人気のレストランを
予約してくださったのですが、
もーう、美味し過ぎるし、
スタッフの方のサービス、
お店のサービスも一流で、
リピート決定となりました。
レストランについては
また次の記事で
詳しくご紹介しますね^ ^
有名シェフが手がける
中華とスペイン料理の融合が
コンセプトのお店なのですが、
どれも美味し過ぎて、
最後のデザートまで
なんども「美味しい！」と叫んだほどです。
で。
ランチは当然のごとく、
腹12分目以上！！！！
しばらく銀座の街を
歩いてから帰ったほどです。
普段、「健康美のためにバランスよく食べましょうね」
というお話をブログやメルマガでも
書かせていただいていますが、
こんなお楽しみをした前後の食事は、
話はちょっと変わりますよ(^_−)−☆
例えば。
この日の朝は、
ランチがコースであることを
知っていたので、
必要最低限の朝食を
いただいたのみ。
ここでのポイントは、
欠食はNGだということです。
（前の晩に食べ過ぎていたら、
欠食しても大丈夫！！！
消化についての詳細は、
美食脳マイスター1級で
たっぷりお学びいただきます！！）
そして夜。
「夜はお腹空かないかな？」
と思っていたら、
そんなはずもなく・・・・。笑
早めのお風呂に入って19時過ぎ。
「あら、普通に食べられそう」
ということで、
いただいた夕食がこちら。
もうね、まるっきり
前日の夕食の残り物なのですが・・・・。
↓前日24日の夕食がこちら
これが25日夜の
わたしのリカバリーご飯です^ ^
バランスは意識しつつ、
量は控え目に。
え？全然控えてないって？？
わたしにとっては
ペロリな量でしたよ^ ^
ホールケーキも傷んじゃう・・・・
ということで
この後1口だけつまみ食いしましたが。笑
というわけで、
・基本はバランス重視
・食べ過ぎた後はリカバリー
で、お楽しみが続く時期も
健康美を害することなく
乗り切っていきましょうね^ ^
今日、年内最後の
個別面談の日だったのですが、
受講生さんと一緒に
「お互い楽しみながら
乗り切りましょうね！！」と
タグを組んで
別れたのでした^ ^
皆さんもわたしも条件は同じです！！！
後は、
やるか・やらないか♪
新年迎えましたら、
今回もお年玉セミナーを開催します。
とってもお得な内容を
ご用意していますので、
どうぞお楽しみに(^_−)−☆
詳細はメルマガから
ご案内しますので、
まだの方はぜひ登録をしておいてくださいね！
1月3日に
お年玉セミナーの詳細を
ご案内予定です^ ^
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