感染予防には十分な睡眠を…昼寝や寝だめは効果あるの?【yomiDr.(ヨミドクター:読売新聞)】 | ウメナ寝具の快眠BLOG

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静岡県三島市の寝具店「ウメナ寝具本店」の【店長(睡眠健康指導士・sleepdesigner)】が書くブログです。睡眠の話、睡眠に絡めた寝具(布団)の話、お店の情報などを載せています。
※6月18日にWebサイトをリニューアルし、記事内のリンクが一部切れています。

読売新聞さんが配信する3月19日のネットニュースにこんなコラムがあります。


秋田大学の睡眠専門医三島和夫先生のコラムで

【yomiDr.(ヨミドクター)】
Dr.三島の「眠ってトクする最新科学」
『感染予防には十分な睡眠を…昼寝や寝だめは効果あるの?』
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20200316-OYTET50014/





感染予防&拡大防止に

こまめに手を洗い、

人と会う時はマスクをし、

ソーシャルディスタンスに気を付けて、

出来る限りうちで過ごしながら、

「十分な睡眠」を!




睡眠不足は免疫力を低下させて、感染のリスクを高めますよ!


生活習慣の見直しは家にいながらでも出来ます。是非、この機会に気持ち良い眠りを手に入れましょう。


睡眠相談は電話やメール等でもお受けします。お気軽にどうぞ。

【電話番号】055-977-2200(営業時間内にお願いします。)

【E-Mail】info@umena.biz(48時間以内の返信を心掛けています。)

■当店Webサイト(私たちの想い)
『ウメナ寝具本店が届けたいのは寝具ではなく「良い眠り」』


@sleepdesigner 杉本圭(ウメナ寝具本店店長・睡眠健康指導士・ダウンプロフェッサー)


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◆当店Webサイト(ホームページ) ⇒ 快適な睡眠を求めて『ウメナ寝具』


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■ウメナ寝具本店のもう一つの顔『三島のタオル屋さん』
タオルがいっぱいコレクション

≪店舗情報≫

住所:静岡県三島市梅名371-8(国道136号線沿い)
電話番号:055-977-2200
FAX:055-977-7756
E-Mail:info@umena.biz
営業時間:10時~19時
定休日:毎週水曜日(祝日の場合は営業)※年末年始は臨時休業します。

■ウメナ寝具本店に寄せられた『お客様の声』
お客様から頂いたお便りやアンケートを掲載してあります


★使わない羽毛製品の無料回収を行っています!
【Green Down Project】


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当Webサイト ⇒ お手入れ『不要な羽毛ふとん(羽毛製品)は無料回収します!』

★ウメナ寝具通信~2020春号~発行しました。
メインテーマ【リニューアルしました「セミオーダーメイド枕」】


●ウメナ寝具通信~2020春号~を全て見たい方はこちら
当BLOG ⇒ ウメナ寝具通信(2020年2月28日)
『「ウメナ寝具通信~2020春号~」発行しました』

★ウメナ寝具本店の『アプリ』がスタートしました!
【初回ダウンロード特典「500円クーポン」】


●アプリに関して詳しくはこちら
当BLOG ⇒ お知らせ(2019年9月22日)
『ウメナ寝具本店の『アプリ』がスタートしました!』

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★インド製「ギャッベ」入荷しました★


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当BLOG(お知らせ)
緊急入荷!ウール100%手織り「インド製ギャッベ(玄関マットサイズ)」

【ベッドは眠る為の道具、そう寝具だ。】
★2020年「春のベッドフェア」(5月6日まで)★


●詳しくはこちら
当BLOG(お知らせ)
2020年「春のベッドフェア(2020年5月6日まで)」@ウメナ寝具本店