naoの8歳4歳姉妹♪成長記録♪ -6ページ目

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13May
- 血糖値測定は終了
  産後も血糖値測定してましたが、空腹時79だったりしたので産後二日目に終了となりました。看護師さんは「血糖値測る方たくさんいるのよー。もうやめていい頃だから先生にお願いしたいわー。」なんて言いながら測ってくれました(笑)産婦人科病棟の方々は、いつも忙しいのに笑顔で優しく接してくれてすごいです。夜勤なんて少ない人数で赤ちゃんの世話やら見回りやら分娩やら…尊敬しますところで二女は保育器から出られました。まだ不安材料はありますがひとまず同室できるかな～と心待ちにしています
11May
- 保育器に入る
  じつは3200㌘で産まれた二女ですが、低血糖こそないものの呼吸が安定しないため保育器に入ることになりました新生児一過性多呼吸というもので早産や帝王切開の場合、上手に肺呼吸ができないことが稀にあるそうです。保育器のなかで数日過ごして、外と同じ酸素濃度に慣れたらでられるそうです。二女はミルクの飲みも悪かったので、少し時間がかかりそうとのことでした。検査してもミルクの飲みが悪い原因はわからなくて、お母さんの血糖が高かったからかもしれないと言われたりして…まさかの出来事に「どうしよう…」ってただ何も考えられずおっぱいあげたりオムツかえたり一緒にいたいのに、病室で一人ぼんやりしていると悲しくて、もっと気をつけていればよかったなって自分を責めて落ち込んでしまい…生後3日過ぎた今は少しずつミルクの量もふえて、酸素濃度も外と変わらないくらいになってきました。一緒に退院できるかな…
10May
- 二女誕生！
  帝王切開当日夫と母に見送られて手術室へ🚶自ら全裸で手術台に寝転び、いざ脊椎麻酔💉足が痺れてきたところで、い、息苦しいんですけど！？とりあえず深呼吸してみよ…「血圧50。麻酔科の先生呼んできて」と慌ただしい雰囲気に…すぐに点滴増やしたり体勢変えたりしてもらい、すーっと楽になる！皆さんの手際のよさにすっかり安堵し、緊張感が消えていきましたかあちゃん頑張るよーとか思いながら、ひたすら天井を見つめていると、ぐいっと力強く押されて、で、でたー小さいけど泣き声！顔も見せてもらいましたやっと会えた～！普段わりと冷静なんですが、嬉しくてボロボロ泣いてしまいました看護師さんが「もらい泣きしちゃうからー」と言いながら涙を拭いてくれましたあとは子宮内を綺麗にして縫合。全て終るとベッドに乗せられ病室へ。医師の方も同行してくれ、家族に経過を説明してくれました。長女のときは目覚めたらピコピコ音がする機械に囲まれ、全身固まってる感じで呆然としましたが、今回は最後まで意識はっきり見届けることができましたもし帝王切開のない時代だったら母子ともに命の危険があったんだろうな自分の子供に会えることが奇跡的にすごいことなんだなぁとしみじみ思いました。支えてくれた周りの人や病院の方に感謝です
07May
- 入院初日！
  GW最終日予定通り入院して採尿、採決、NSTを終えました。初めて心音聞けて嬉しかった～！そして血糖値測定。やっぱりあるのねついつい気をぬいてしまうけど、妊娠糖尿病なんだなーと改めて実感です。夕食前81夜ごはん豚肉のピカタ、切り干し大根と野菜のぽん酢あえ、茄子と竹輪の煮浸し、白米150㌘二時間値109さっぱり少量の病院食でこの数値でした。普段からこの量に抑えられたらいいんだよなー。わかっちゃいるけどさ補食（6分割食！）野菜のグリル、ロールパン野菜はパプリカ、えのき、茄子、ズッキーニと盛りだくさんでした！小腹すいてたので嬉しいようありがたや～さて明日はいよいよ帝王切開です無事に終るといいなぁ。
05May
- 入院まで2日
  今日も爽やかな天気ですねしかし朝の空腹時100私のインスリンは何をしているの？！夜ごはんのチキンライスがいけなかった！？荒れ模様の血糖値です…今日は引きこもりの予定を変更して夫の趣味につきあってソルソファームという植物屋さんに行ってきました珍しい熱帯系の植物などなどたくさんあり、興味ない私も楽しめましたブランコや砂場もあって、娘も楽しんでました。みんなリフレッシュできてよかったところが結構歩いてるからいっか…とまたしても油断して、キャラメルポップコーンをついばみ昼ごはん（外食）冷やし中華いただきました。…二時間値142やっちまいましたねぇ野菜多目のメニューにしたり、麺を少し減らしてもダメでした入院まであと2日。もう血糖値高いままでいいような気もする、けど食欲に任せたらもっと大変なことになりそうゆるゆるですが、もう少し頑張ります
03May
- 入院まで4日
  爽やかないい天気ですねGWにもかかわらず引きこもりですが、天気のおかげで気分は上々血糖値も穏やかな１日でした昨日までのあげあげは一体何だったんだろう…人体って不思議です空腹時89（久々の80台）朝ごはん食パン、サラダ、チーズ入りスクランブルエッグ二時間値100補食ブランパン一口、ナッツ食前88昼ごはん焼きそば二時間値121（最近のなかでは上出来）補食ブランパン半分、ナッツ、ヨーグルト食前88夜ごはん牛丼、サラダ、小松菜の味噌汁二時間値125（オーバーだけどまだましかな…）今日はいつもよりご飯類を少な目にして、補食も食べすぎずにすみました体調や気持ちに余裕があると、理性が働くというか我慢できるというか、食欲コントロールしやすいです。ストレス溜めずにあと少し頑張ります。
02May
- 血糖値…
  GWですね！！天気もいいし、ディズニーとか温泉とか何でもいいから血糖値を忘れて食べて遊びたいっまあ当然ですが臨月妊婦としてはお出かけどころではなく、お家で静かに入院のカウントダウンです。娘三歳が飽きないように散歩するくらいかな。あわよくば自転車でショッピングモールいっちゃおうかな～（←やめたほうがいい…）地味な連休ですところで、昨夜トイレに起きたら目がさえてしまい、明け方までスマホ見てしまいました朝からダル眠で理性も働かず食欲のままに…空腹時95朝ごはん食パン、サラダ、スクランブルエッグ二時間値111補食クラッカー一袋、レーズンパン半分、ヨーグルト→と、とめられない食前101昼ごはんグリーンカレー、白米少な目、サラダ補食ローソンの低糖質ラスクとクッキー1袋ずつ（1袋で糖質5～8㌘）初めて購入しましたが大満足！だけど明日の分も食べちゃった～からのうたた寝…三時間値125二時間値が恐ろしいことになってたはず食前100夜ごはんロールキャベツ、サラダ、玄米入りご飯二時間値140あぁ～残り数日頑張れるのか…
01May
- 37w2d
  １週間後には帝王切開のため入院予定です。いよいよです母ちゃんは早く君に会いたいよここのところ眠気と腰痛にまけてごろごろしてましたが、気を取り直してラストスパート頑張ります！空腹時94最近は90台からさがりません。朝ごはん食パン、サラダ、目玉焼き2時間値111補食クラッカー二枚、ヨーグルト昼ごはん鮭クリームパスタ（野菜たっぷり、麺少な目）2時間値123補食レーズンパン一口、ナッツ食前値95夜ごはん親子丼、もずく酢、サラダ二時間値135お米や麺と相性悪いようで、少な目にしたくらいでは血糖値下がりません！もっと食べたいところを我慢したのに効果なしでした今日はナッツを食べたので下がりにくかったのかもしれないけど、毎食の炭水化物を減らしたり低糖質にして、調整するのがいいみたいですね。さて明日はどうしよう…
28Apr
- チキンカツサンド
  妊娠糖尿病になってから揚げ物やジャンキーな食べ物を封印してきました。が、妊娠前に好きでよく食べていたケンタッキーの和風チキンカツサンド食べましたhappy！本当はポテトも食べたかったけど我慢。サラダを食べて整えてからいただきました。食後2時間血糖値115意外に抑えられました調子にのって夕食にスープカレーをぱくぱく食べたら食後２時間後149ほんと血糖値と食欲のコントロールは難しいです
26Apr
- 妊婦健診と糖尿分泌内科。
  帝王切開前最後の妊婦健診と糖尿分泌内科を受診してきました。＊妊娠検診赤ちゃんの大きさは2900㌘２週間前は2100㌘で安心していたのにこの成長っぷり糖質が胎児の栄養源らしいので、妊娠糖尿病らしいといえばそうなのかあまり大きくならないことを願いつつ、帝王切開の説明も受けました。何事もなければ1時間程度で終わるとのこと。先生お任せします！！＊糖尿分泌内科「血糖値高めだけど、あと２週間なのでこのままいきましょう。血糖値測定は続けてくださいね。」「産後２ヶ月と1年に負荷検査をうけてくださいね。」はぁ～解放されるかしらと頭をよぎりましたが甘くなかった～産後も気をつけなくてはいかんのよね＊栄養指導栄養士さんに食事内容を伝えたところ、「カロリーは少なそうですが、赤ちゃんも大きくなってるし、大丈夫そうですね。」時々やらかしていることは過少申告してましたが一時期爆食していたナッツについて聞いてみたところ、「10粒位にしてください。大さじ一杯分の油に相当します。油の摂りすぎは血糖値を下がりにくくしますから。」そうなんだー！ボリボリたくさん食べてたよ「でも、ストレス溜まると血糖値あがるので、たまにはケーキ食べたり外食して大丈夫ですからね。」「野菜から食べる。食事に２０分かける。バランスよく食べる。これだけでかなり違いますからね。」少しだけ気が楽になりました
24Apr
- 受診前日の血糖値
  針が足りなくて２日ほど血糖値測定をお休みしていましたが、糖尿分泌内科の受診にむけて測定再開してみました。朝食前101すでに高い…昨日夕食後にりんご食べたから…？朝食：サラダ、ハムエッグ、食パン半分食後２時間106おそるおそる測りましたがセーフです補食：小麦胚芽のクラッカー1袋昼食前99ギリセーフ昼食：タコライス（アボカドのせ）、野菜スープ夕食前血糖値96夕食：スープカレー、サラダ、クラッカー、白米食後２時間127朝夕に保育園まで往復したので血糖値を抑えられたのかもしれません。夕食後に入浴や娘とかくれんぼしましたが効果なし。スープカレーにはカレー粉使ったけど、ご飯がすすむわけで…新じゃがも食べたし…美味しかった
22Apr
- 足りない
  血糖値測定器の針が残り5個になってしまった！30個入りが4箱もあったのに。１日6回も測ったら減るのも早いなぁ次の糖尿分泌内科まで残り３日どうしようかな。………血糖値測らないなら、食べていいんじゃね！？昨日の補食には、ローソンのブランパン（バナナクリーム入り）やナッツ、クラッカーを食べてしまった。区役所行ったりするからエネルギー補給！！と言い訳してもしかしてた、試されている？！
20Apr
- 朝の血糖値
  ここのところ、朝の食前血糖値は90台を保っていました。が、今朝は102…もしかして、昨日の夕食後2時間値149を引きずっている？夕食後にブランパンをつまみ食いしたから高くなるのは覚悟していたけど今朝も高いなんて…本当に何が血糖値に影響しているのかわかりません。今日は控えめにしておこう
18Apr
- 帝王切開
  二回目の妊娠で妊娠糖尿病になってしまいました。長女出産時はどうだったか気になり、母子手帳をひらいて振り返ってみました。妊娠中：後期に尿糖±が一度でたのみで再検査はなし。（ちなみに今とは違う病院です）出産：予定日が過ぎ、夜中に破水し病院へ。しかし陣痛？なにそれ？？のまま分娩待機室で朝になる翌朝から陣痛促進剤を使い始める。これが…痛い！！断続的に骨盤をトンカチで叩かれ続ける感じにもかかわらず翌朝には子宮口が閉じる微弱陣痛というやつかな…次々と妊婦さんが分娩室に消えていくなか、待機室で促進剤を打ち続けること２日。子宮口が開かない看護師さんたちもみーんな励ましてくれましたが、腰をさすっている夫に舌打ちするほどすさんでいく私…もはや体力と精神力の限界旋回異常もあったようで緊急帝王切開となりました。全身麻酔と輸血のおまけ付き娘は3500㌘👶頭も大きかったので、こりゃあ無理だわと納得(笑)もしかして負荷検査してたら引っ掛かってたかもしれないなーと思ったりします。何はともあれ無事に産まれてくれたので結果オーライです
17Apr
- ストレス発散
  ここ数日3歳娘が風邪をひいてました。甘えん坊のかまってちゃん。さらに体調悪いのでグズグズしっぱなし、不機嫌MAX状態が続いてました「お腹すいた！待てないー！」ｷﾞﾔｰ「お風呂入らない！」ｷﾞｬｰ「やっぱり入る！」ｷﾞｬｰ「寝ない！」ｷﾞｬｰさすがにヘトヘトになりましたので、今日は気晴らしに買い物してきました。ついで（？）にネパール料理店で、日替わりカレー、ナン、サラダいただきましたサラダに甘いドレッシングがたっぷりかかっていたのは想定外だったけど、血糖値を気にせず食べることも必要よね！！カレーとナン大好きです美味しくいただきました！happyナンおかわりしたかったけど、さすがにやめました。えらい！なんだかんだいいつつ、１日１回は妊娠糖尿病を忘れてやらかしてます
16Apr
- 妊娠中の血糖値
  妊娠中は胎盤のおかげで血糖値が下がりにくくなっていますが、それも35wがピークらしいです。私もようやく35wを迎えました。血糖値コントロールが楽になるはず。かなり期待しています。ところで昨日夕食に引き続き、クリームチーズ入りブランパン（ローソン）２個。糖質約19グラム。食べました。補食の時間まで待てませんでしたｷﾘｯ食後２時間は136でしたいくらブランパンとはいえ、立て続けに食べたらもはや分食ではないですわ。当然の結果です。反省…だが満足したので悔いなし
14Apr
- 補食で食べ過ぎ
  ここ数日、分食することで何とか糖値が安定してます。ただついつい補食で食べ過ぎてしまい食前血糖値100オーバーがちらほら！もともと食前が高めなので、抑えがきかない事態にいいんだろうか(((((゜゜;)ちなみに、糖尿分泌内科からの呼び出しまだはありません。帝王切開まで残り３週間。なんとか持ちこたえます！
13Apr
- 分食②
  今日も分食に挑戦です。朝全粒粉パン半分、サラダ補食ジャムパン低カロリー低糖質のグリーンスムージー → ローソンで購入。しっかり甘くて満足感ありでした昼食筑前煮、サラダ、玄米入りご飯補食クラッカー、チーズ、ヨーグルト夕食牛肉とレタス炒め、筑前煮、野菜スープ、納豆、玄米入りご飯夕食後2時間値124。やや高め…今日はもう食べない！！と思った矢先からの…補食ケバブ風サンドイッチ（夕食の残りを使ってパン一枚と。）！！これは食べ過ぎ！余計だったわ～就寝前は計らなくていいからいっか～（バレなきゃいいという、なんて浅はかな考え）……明日朝の血糖値が怖いよ～(((・・;)
12Apr
- 分食！
  妊娠糖尿病とのタタカイで崖っぷちに追い込まれている私。妊娠34w。２回目の栄養士さんの説明が分かりやく、いよいよ真面目に分食に取り組んでみることにしました昨日の食事はこんな感じ…朝：全粒粉パン半分、サラダ、卵分食：全粒粉パン半分、チーズ、ヨーグルト昼：けんちんうどん半玉分食：クラッカー、ヨーグルト分食：パン半分、レタス夜：タンドリーチキン、サラダ、シチュー、玄米入ご飯、納豆１回の炭水化物の量を減らして、１日トータルで必要分を食べる感じに。あぁ、毎食後の満足感がなくなった…物足りない…午後は空腹感に負けて分食2回してしまった…けどっ！血糖値はとっても優秀な数値でした！！２時間後でも110とか！食後の眠気やだるさも軽くなったような気がするし。真面目にやれば効果ありかもしれません！いつまで続けられるかわからないけど明日もやってみよ～🎵
11Apr
- 家庭と仕事
  長女の育休から復職して2年、再び産休に入りました。周りをみると同期も後輩も順調に成果をあげている。子持ちママもよくやっているのよ本当にかたや私は勢いだけで詰めが甘く、いい評価なんてもらえない。そんなことに今さら気づいてしまい、焦りや後悔やらいろんな思いが押し寄せています。そして結局、気の持ちようとか工夫次第とか私の問題なんじゃなかろうかと思うわけです。よくない思考のループだけどでもでも言い訳が許されるなら、ここ数年夫の調子が悪いのです。経済的にも精神的にも私が何とかしなきゃと、キャパ以上に背負い過ぎ…？？うーん。家庭と仕事のバランスをとるのって、とても難しい…どちらかというと仕事は好き。なので、もう少しバランスとれるようになりたいなぁ